感谢邀请。早餐被称为是一日三餐中的重中之重，“一日之计在于晨”早晨我们的精力充沛，办事效率较高，安排的事情和学习任务也较重，所需的能量和营养自然也较多，所以为了事半功倍，以充足的精力面对一天的开始，早晨的确应当吃得丰富一些。有一句话很形象地描述了早餐的特点：早餐吃得像国王，午餐吃
