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怎么在3个月增重10斤肌肉？
我在大学时3个月增重15斤，10斤纯肌肉，我主要做对了下面这两件事，如果你需要增肌，那么可以跟地练起来吧！说增肌方法之前我先说一下增肌的一些原理，增加肌肉量，就是让我们肌纤维轻微撕裂，然后再重新恢复的一个过程。这个过程中主要是通过力量训练来让我们的肌肉受到外界的刺激。一、增肌不得
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一起打拼的夫妻，遇到情感危机，怎么办？
一起打拼的夫妻，遇到情感危机，怎么办？看到这个问题，让我仍不住想起了之前看到过的一个故事。有夫妻俩在年轻的时候，从家乡外出创业，十几年后，事业有成，但是夫妻感情就破例，丈夫要离婚。老婆说，离婚可以，但是离婚之前要带他去吃一顿饭。于是两个人来到一个小饭店，老婆给丈夫点了碗面，两个人
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人生真谛是在怎样的条件下才能领悟的？
人生就是选择！从呱呱落地到咿呀学语，从刚走入课堂的孩童经历多年寒窗苦读，得到本硕博更种学历证书，收获成果！从遇到一见钟情的爱人走入婚礼殿堂组成幸福家庭，一切的一切，都是选择！原生家庭无论贫穷富贵，只要父母关心照顾我们，培育我们长大成人，我们就要欢喜接受，别无选择！人到成年，因为知
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单位双休日不给工资还非得叫上班，如何处理，不是临时工？
很明显你们单位存在两处违法的地方，第一，工作时间的问题，第二加班费的问题。一、关于工作时间：《劳动法》规定我国实行标准工时制。每周工作不超过144个小时，每周至少休息一天。你们单位双休日还要求上班，明显违反了上述规定。二、关于加班费：劳动法规定，晚上的加班费按不低于150%的标准
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第一胎生男孩还是女孩比较好？
第一胎生男孩还是女孩？每个人都有自己的想法。 我自己方式怀孕的时候特别想生个男孩，并不是重男轻女，而是因为怀孕期间各种不舒服，生产的时候还要经历各种阵痛，女人活的本身就比男人辛苦，所以我觉得生男孩也好，只需要贡献一颗精子就好！后来生下来是是个姑娘，孩子生下来的那一刻就觉得不管是男
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逢人就笑是好习惯吗？如何改掉这个习惯？
爱笑说明你是个性格温和，平易近人。但是人家跟你说严肃的事你还带微笑，这个就是不尊重他人了，首先这个平时多注意控制一下自己内心情绪，应该可以避免的。其次可以先对着镜子练习，一本正经的说话，可以拿本书对着镜子阅读，尽量不要让自己笑。如果还是没法改掉，建议你还是不要有太多的烦恼和顾虑，
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回村听到最劲爆的八卦是什么？
村里的老吴，40多岁了还是个光棍汉，由于家里太穷了，就一直没能娶到老婆。让人没想到的是，他出去打工，当了2年多的护工，竟然娶了一个身价几千万的女企业家，一下子就成为了村里最有钱的人。老吴是家里的独生子，在他3岁的时候父亲就因病去世了，他母亲在家种了几亩田，含辛茹苦带大他，也算是挺
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国内适合七八十岁老人游玩的地方有哪些？
七八十岁的老人最适合游玩的地方是城市免费公园和绿地。其他地方就不要去了。因为山爬不动，水游不了，路走不动，遇到野生动物跑不动。最好是拿着一串珠子，坐在凉快地方。口中只念：阿弥陀佛。
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新房装修的墙面问题，新房装修墙面要铲掉吗？
大家好，我是专注家居和装修知识分享的家居杂坛。在这里，我会尽可能地把我所知道的一些知识分享给大家，希望大家能够支持！家里的新房进行装修的时候，对于房子里面原有的墙面基本上都要处理，处理完以后才能接着进行装修。那么对于这些原有的墙面应该如何来进行处理？是否需要都全部重新铲除吗？个人
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日本现在军事实力比以前强吗？
军事实力我认为要从两个方面看：从历史来看和从对手来看。唯一不能自己和自己比。世界是发展的。任何一个国家武器除非出现不可逆转的事件，一般情况下是武器越来越好，军事实力越来越强。当然也有个别例外。例如阿根廷，今天的实力还没有马岛战争期间的实力强。那么从现代史来说日本到底怎么样呢？我认
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养殖黑鱼时需要注意什么？
黑鱼是乌鳢鱼的俗称，在农村也叫乌鱼、财鱼等，它是肉食类的鱼类，以性情凶猛著称，喜欢生活在水草茂盛的河流或池塘中。黑鱼肉质鲜嫩，营养价值极高，在市场上价格也有优势，很适合人工养殖。 黑鱼的生活习性黑鱼在水底活动，是底栖生活的鱼类，和蛙类、泥鳅等生活环境相似。黑鱼最适宜的温度是16~
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“个税降社保缴费增”是真的吗？
这个问题当然是假的。其实对于中低收入的最广大群体的劳动者来说，“个税下降对职工没有多少关系，社保缴费也不会有多大增加”。个人所得税免税额度有3500元，上涨至5000元。对于每月实发到手工资3500元以下的人来说，该不交税，照样不交税，没有变化。北京市2017年社会平均工资是84
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你身边有科学无法解释的现象吗？
1990年11月，威海市政府为了加快威海的经济发展，经市政府研究决定修建桃威铁路。桃威铁路的修建，必须穿过苘山镇，西马格村龙王嘴，龙王嘴是个名不见经传的小山，正所谓，山不在高，有仙则名，龙王嘴亦是如此，小小的龙王嘴却流传着许多神奇的故事，故事虽然神奇，也不过是传说，可是就在修铁路
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水变成尿，究竟需要多长的时间？
这是一个非常有趣的问题，我们都知道我们饮入的水大部分都会变成尿液再从尿道中排出，但是这个由水变为尿的过程到底是怎样的一个过程？到底需要多少时间才变成尿？这些都是大家平时没有留意过的问题的问题。那么，我今日就借着这个机会，带大家一起认识一下水是如何变成尿液的。简单来说，饮入的水变成
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一个倒数第一的学校，校长，中层，教师那个应该先下岗？
题主所说的“倒数第一”，应该指的是学生成绩倒数第一吧！老穆认为，倘若一个学校的成绩倒数第一，校长、分管教学领导和全年级倒数第一的老师，应该同时下岗。但是，在现实中，尤其是公办学校，往往不会淘汰老师的，因为老师有编制。而实行“县管校聘”的公办学校，往往会第一时间淘汰教的最差的老师。
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为什么说唢呐是乐器之王，是音乐界的流氓？
假王者，真流氓！高音领导唢呐，独奏能盖住一整支五十人乐队。流氓实锤：音高相同的小提琴，音量不如唢呐。音量相同的管铜乐器，音高不如唢呐。音高、音量相同的小号，音色不如唢呐。简单说：唢呐的高音超强紧迫感，会让人大脑不由自主的集中，期许着唢呐后续的表现。没有一个乐器的现场表现力，比唢呐
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周杰伦的钢琴弹奏是什么水准？
比甄子丹好。流行歌手之中的顶级，专业钢琴之中的入门。先回答比较甄子丹。甄子丹早期的最高水平是钢琴业余十级，多年不弹。但是曾经和郎朗演奏过《保卫黄河》部分桥段，《保卫黄河》的曲子难度是十级（第二乐章）和专业级。但在具体演奏上，甄子丹处于一个打酱油的阶段，是由郎朗主导，甄子丹辅音，整
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有人说，夏天远离脑溢血要谨记四慢，不碰三物，做好两件事，分别是什么？
确实，对于脑溢血，预防大于治疗，因为一旦脑溢血后就会给我们身体造成巨大的伤害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。但是引起脑溢血原因有很多种，不是每一种脑溢血都要谨记四慢，不碰三物，做好两件事的。比如前段时间我们医院神经外科收治的一个因脑肿瘤引起的脑出血的病人，这种情况是因病人本身脑子
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你怀孕的时候妊娠反应严重吗？想吃什么、或者喜欢什么奇葩的味道吗？
怀孕妊娠反应这个事情我还是有发言权的，因为我家十一宝宝刚出生九个月四天了，怀他的过程中真的是有苦说不出啊！！我怀孕刚六周左右的时候出现不规则流血，医生说是先兆流产，建议在家休息保胎，然后我就请假回家了。大概八周的时候我出现了妊娠反应，每天吃过饭都要在垃圾桶旁边坐一会儿，有时候吃得
