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生活

吃一个月红薯身体会有什么变化？

感谢邀请。很多朋友都有“坚持吃红薯一定能减肥”的错觉，吃红薯到底能不能减肥？光吃红薯肯定没办法减肥，如果过量吃红薯，红薯还会帮助增肥，科学吃红薯也只是起到辅助减肥的效果。所以这吃一个月红薯和到底怎么吃关系更为密切。红薯的热量其实不低，100g生重红薯热量也有约99大卡，红薯中的碳

自己ygjg
2024年04月25日
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