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血糖和尿酸都高的人可以吃高梁米吗？需要注意些什么？
这邀！血糖和尿酸都高的人是可以吃高粱米的！但是需要注意量的摄入。高粱米属于粗粮类，有红白两种。热量稍高于其他粗粮类，比如糙米、青稞米、荞麦等，和燕麦能量相当，碳水化合物基本相当，因为高粱米中含丹宁，所以具有收敛作用，对慢性腹泻有效果。血糖高，主要是控制全天能量，碳水化合物食物尽量
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高血糖患者能吃酸梨吗？需要注意什么？
谢邀！糖尿病患者在吃水果的问题上一直让大家很迷惑。也是很多人想知道的问题。其实:首先，糖尿病患者在血糖控制平稳的状态下，是可以吃水果的。其次，在吃水果时，要注意优先选择GI指数低、含糖量低的水果。再次，吃水果的量，一定要有所限制。最好分散进食，不要一次性吃很多。酸梨的主要成分含量
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有哪些针对特殊体质的人的减肥妙招？
谢邀！对于肥胖只有30%遗传因素和70%后天饮食、生活、环境因素导致。99%都属于单纯性肥胖。而对于体质也是受先天和后天多种因素影响而形成。并没有什么“特殊体质”减肥一说。而且体质也不是一成不变的。所以说，无论是哪种体质减肥，后天所养成的饮食、生活习惯都是最重要的。只有改变您不良
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运动后如何补充蛋白质？
谢邀！运动后，特别是力量训练后，一定要多吃富含蛋白质和碳水化合物的的食物。都说即便运动减肥，也不能少了蛋白质的补充。这是因为:人体运动时肌肉的能量消耗很大，肌肉的主要组成部分是蛋白质，适当补充蛋白质对肌肉修复和增长很重要。运动后补充蛋白质的时间很重要:人体停止运动后，机体在内分泌
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一天吃多少猪油最健康？
谢邀！猪油，是我国动物油脂中食用量最大的一种，猪油是指从猪的特定内脏的积蓄脂肪（猪杂油）及腹背部等皮下组织中提取的油脂（猪板油）。猪油中的饱和脂肪酸的含量很高，达到43%，油酸为44%，亚油酸9%，其他脂肪酸14%。猪油具有独特的风味，一般无需精制，经过精制的猪油称为精制猪油。猪
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大米、黑芝麻、枸杞煮成粥对身体有哪些好处？
谢邀:大米，黑芝麻、枸杞煮粥对身体有哪些好处？首先，黑芝麻必需打碎，或是拌菜或做蛋糕、饼的修饰。不能煮粥，只能打糊，黑芝麻整粒进入体内是不好消化的，你熬成粥还是散粒的，不易消化，随粪便排出，很是浪费。其次，如果煮大米枸杞粥，熟了之后再将打碎的黑芝麻撒入，这样的吃法也不是不可以，但
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什么食物含维生素D最多？
谢邀！维生素D，大家都知道是一种晒晒太阳就可以合成的维生素。因为维生素D主要有两个来源，一为外源性，依靠食物来源，另一个为内源性，通过阳光（紫外线）照射由人体皮肤产生。维生素D的食物来源无论是维生素D2还是D3，在天然食物中存在并不广泛。植物性食物，如蘑菇，蕈类含有维生素D2，动
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莲子、白果、冬瓜子、白糖的功效作用分别有哪些？
谢邀！莲子，富含能量、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、钙、磷、钾、镁、硒等。具有清热解毒，补肾固精，健脾安神的作用。最佳搭配: 百合 芡实（1）与百合搭配，具有滋阴润肺，养心安神的作用；（2）与芡实搭配，具有健脾止泻，益肾固精的作用；白果，富含蛋白质、碳水化合物、维生素
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小分子肽能根治高血压吗？
谢邀！看样，这又是一款卖保健品的说法。小分子钛如果能够根治高血压，有这么好的事儿，我想，首先医院应该引进，用来治疗高血压。小分子肽是不能根治高血压的！首先，我们来看一下什么是小分子肽？小分子肽，是介于氨基酸和蛋白质之间的一种生化物质。因为蛋白质进入人体，经过小肠腔内膜的消化，蛋白
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晚上睡不着，该怎么办？
谢邀！晚上睡不着，偶尔那就看一些无趣的书，我想会很快睡着的，如果是长期晚上数不着，第二天还会影响到正常工作。那就是失眠症了。这个就需要针对造成自己失眠的原因进行调理了。比如，您睡不着是因为有心事，还是压力大，还是年龄因素，还是其他的，找对原因，是最很本的。如果是压力大，有心事，睡
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糖尿病患者一定会有“三多一少”的症状吗？
谢邀！糖尿病患者“三多一少“的症状是典型的临床症状。即“多饮、多食、多尿，体重下降及疲乏”。“三多一少”症状在半数以上的2型糖尿病患者中，症状都不明显。而且“三多一少”症状也不会全部体现在一个人身上，有可能只提现1-2种。比如，有的人只表现为多饮多尿，也有的人表现为身体疲乏等等。
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睡觉时用热水袋会引起高血糖吗？
谢邀！睡觉时用热水袋是不会引起高血糖的！晚上用热会袋是为了给身体输送热量，取暖之用。也就是说，冬天天气寒冷，如果家中没有取暖设备，为了给身体增加温度，提高热量，才会使用热水袋，或是身体的某一局部部位，比如脚、腹部等最容易受寒，所以利用热水袋来保暖，可以增加血液循环，扩张血管，反而
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尿酸高的患者能喝玉米排骨汤吗？
谢邀！尿酸高的患者不宜喝玉米排骨汤！尿酸高，主要是因血液中尿酸钠水平超过上限。所以对于尿酸高的患者，在饮食中要注意避免嘌呤过高的食物摄入。玉米，嘌呤含量煎低，为9.4，对于尿酸高的是可以吃得，但是，如果和排骨一起炖汤来喝，嘌呤含量就会迅速增高。因为排骨汤含嘌呤高。最不建议尿酸高者
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吃什么维生素能补血？
谢邀！吃什么维生素能补血？首先，针对缺铁性贫血，需要补铁元素，因为铁为血红蛋白与肌红蛋白、细胞色素A的成分，与红细胞的成熟有关，而且在骨髓造血组织中，进入幼红细胞内，与卟啉结合形成正铁血红素，后者再与珠蛋白合成血红蛋白。其次、补充蛋白质，因为蛋白质在机体中参与调节各种生理功能，其
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喝茶是否会降低高血压的药效？
谢邀！您的问题是在问喝茶会不会降低降压药的药效？您一定是一个比较喜欢喝茶的人。喝茶，对健康有益，茶中所含的茶多酚、茶碱、咖啡碱、茶多糖、儿茶素等活性物质可以使血管保持弹性，防止血管破裂，预防动脉硬化，对心脑血管疾病和某些肿瘤有一定的好处。所以平时喝一些茶是非常有益于身体健康的。如
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如何制作玉米面馒头？
谢邀！如何制作玉米面馒头？玉米面馒头，有两种，一种是发面的，一种是死面的（窝窝头）首先在做玉米面馒头之前，要知道确定两个问题:第一、是蒸死面的还是发面的，死面的所用的面，全是玉米面，不加白面，而发面的玉米面馒头是要加入小麦粉（白面）的第二、发面的玉米面馒头，大的大与小，口感的适宜
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膳食纤维粉是什么，有减肥的作用吗？
谢邀！膳食纤维粉大都是市场上所售的保健品或是代餐粉。在减肥的过程当中，我们应该首选食物，也就是富含膳食纤维的食物，因为，我们在减肥的过程当中，不光要增加适量增加膳食纤维的摄入量，同时还要补充其他身体所需营养素。这样才不至于，在减肥的过程当中，出现营养缺乏。膳食纤维的减肥作用膳食纤
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每天十个小时站立工作，会对人体健康造成什么伤害？
谢邀！首先，对您非常敬业的工作，表示敬佩。因为年轻的时候，我们为了生活，为了保家卫国，都会有这样的工作，比如，售货员，站岗的军人，还有一些特殊工种的人员等。长时间的站立工作，会造成下肢静脉管壁薄弱，血液淤滞。导致下肢静脉迂曲，扩张。也就是我们所说的静脉曲张。（当然，静脉曲张的主要
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经常喝橙汁牙会变黄吗？
谢邀！经常喝橙汁牙齿不一定会变黄，因为橙子的天然色素胡萝卜素含量一般，为160vg/100g，记得喝完以后记得清水漱口。如果是自己打的橙子汁，在每次喝完之后，要用清水漱一下口。因为橙子中所含的有机酸会对牙齿健康不利。而且还要坚持每天早晚刷牙，这样对牙齿变黄的可能性非常小。如果是购
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有哪些运动或者动作对肾有好处？
谢邀！肾脏属于泌尿系统，肾脏功能严重时，可以威胁到生命。肾单位由肾小球和肾小管组成。肾脏的强大功能表现在它是通过尿液的生成和排泄来实现排泄代谢废物和被人体内的有害物质、调节水和电解质平衡、维持渗透压、调节酸碱平衡等。肾脏中的肾小球是血液过滤器，一旦肾小球出现病变，它的过滤性就会出
