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痛风应该怎么注意，吃什么？
痛风在西方学者中也被称之为”富贵病”，为什么呢？因为它是随着人们经济的发展和膳食结构的改变，患病率而不断上升的。现实生活中，痛风发作也是急剧难忍。比如急性痛风性关节炎等。以至于最后发展到痛风的肾脏病变导致生命危险。所以痛风患者在平时生活和饮食中一定要引起注意:第一、避免肥胖和超重
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高血压患者喝蜂蜜能降血压吗？
很负责任的告诉您，高血压患者喝蜂蜜不降血压。蜂蜜主要含碳水化合物，蜂蜜所含糖主要为葡萄糖和果糖。还含少量的蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、维生素C、以及钙、磷、钾等矿物质。蜂蜜主要作为补充能量，中医认为蜂蜜具有滋阴润躁、止咳润肺、润肠通便和补益的作用。现实生活中，确实有很多夸大蜂
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高血压患者到底能不能喝酒？
这种问题，其实很多人心里都明白，只是对于喝酒的人来说，总是控制不住。过量饮酒与血压升高和较高的高血压流行程度相关联，过量饮酒会增加高血压脑卒中等危险。每天饮酒3-5杯以上的男性和每天饮酒23杯的女性尤其处于较高的危险当中。所以说，这里面最重要的是一个量的问题。据推测，酒精在低剂量
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哪些食物含叶酸丰富？
你好，很高兴回答您的问题，我是李爱琴营养师，如果喜欢的话，可以点击关注，我会每天给大家奉送靠谱的营养健康知识和营养早餐与美食！叶酸，大家对此都不在陌生，现在孕妇怀孕前后三个月都需补充量增加，所以很多年轻人都很熟悉。大家虽然较熟悉叶酸这个营养素，但它的作用大家不一定清楚，那先跟大家
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健康是自己的事还是社会的事？
谢谢邀请！这个问题我是这样认为的:首先，健康是一个大概念，大到民族健康，小到个人健康，只有个人健康了，民族才能健康向上。比如，自鸦片战争后，外国人就讥笑中国人的”东亚病夫”，这就是从国人的不健康影响到了一个国家，一个民族的不健康。国民的健康，是国家繁荣昌盛的基础。所以出现了，”强
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素食者该怎样更好的补充蛋白质？
谢谢邀请！通过您的描述可以看出:您是属于蛋奶素，就是不吃肉，但是还吃鸡蛋和牛奶的。(鸡蛋、牛奶也属于动物性食物)当然，素食者还有一种就是完全不吃动物性食品的纯素食者。对于你这种蛋奶素还是很好补充蛋白质的，也不至于像纯素食主义者会缺乏一些营养素的。如果饮食中不缺鸡蛋、牛奶、豆类，蛋
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适合绝大多数人的春季养肝方法有哪些？
谢谢邀请！春季养肝主要是中医养生说法，现在人都较注重养生，那我就结合起来说一下:春季阳气生发，万物更新，此时人体内的肝气也随之升发。所以，中医认为，立春之后应注意肝脏的生理特征，疏泄肝气，保持情绪的稳定，使肝气条达而不影响其他脏腑。第一、立春时节，要养肝明目，通利脾胃春天是各种疾
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哪种方式可以快速减去肚子上的脂肪？
谢谢邀请！呵呵，这可能是所有减肥者的共同心声。都想快速就能达到，我想，减肥的意义也就不那么简单了！你肚子上的肉肉，也不是一天两天就长上来的，如果能快速减下来，我想，管不住嘴的应该会很多，也会很开心了。如果能快速减掉，我想最快的那应该是做吸脂手术。您花着钱一饱口福让肚子上的脂肪加厚
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专家说食物补充叶酸吸收率低，是真的吗？
是的，是真的！因为一般的营养素缺乏，都会建议大家首先从食物中摄取，只有在食物中摄取不够或是因为特殊原因，才会推荐食用膳食补充剂。但是，叶酸，有些不同。对于叶酸大家都不在陌生。特别是怀孕前后的妇女、婴儿都需要补充。一般到医院去，医生都会推荐你补充叶酸，在推荐多吃绿叶菜、瘦动物肝脏、
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红枣里有嘌呤，对人有害吗？
红枣里有嘌呤，对人体有害吗？从您问得问题来看，应该包括两方面的意思:第一、嘌呤是什么？嘌呤对人体有害吗？第二、食物里含嘌呤，是不是食物就不能吃了？先来看看嘌呤是什么？对人体有害吗？嘌呤是体内能量供应、代谢调节及作为辅酶等方面存在于人体内的一种有机化合物。主要以嘌呤核苷酸的形式存在
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春天来了，饮食上有什么讲究或注意吗？
春天，和煦的阳光普照大地，天气一天比一天暖和，但是，春天的风也一样不留情，前一天还是春暖花开，第二天又寒流涌动，让你又回味冬日的肃杀。面对”孩儿脸”的春天，在饮食上也是需要讲究的。《中国居民膳食指南》和《中国居民膳食宝塔》适合任何一个季节。这是基础。细节性的注意事项也是有的。第一
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春天吃什么水果好，不应季的可以吃吗？
说起春天吃什么水果好，首先你要去吃，吃就比不吃要好。选择新鲜的。具体要根据气候和自己的体质去选择。每天水果的食用量推荐200-350克。春天是一个气候较多变的季节，冷暖交替，温差也较大。气候较干燥，风多雨少，人们呼吸道最易上火。所以在吃水果时，少食酸、涩具有收敛之味的水果。可以适
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韭菜到底能不能多吃，有没有传说中的功效？
韭菜，到底能不能多吃？再好的食物，吃多了也会起到反作用，过量而不及！韭菜是老百姓饭桌上非常普遍的蔬菜，也因为它的鲜美让餐桌增添了一道特殊的风景。就因为它的鲜，与鸡蛋、虾皮共称为三鲜。而且深受老百姓的喜爱。韭菜富含蛋白质、维生素A、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、钾、铁等矿物质。属于深
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春天要少吃羊肉，是真的吗？
羊肉，大家都知道，具有温补的作用。在中医中讲，羊肉性温，有补阳养血的功效。特别适合于阳虚体质的人以及秋冬季节来食用。而且可以增加身体的热量，抵御严寒，提高免疫力。羊肉富含蛋白质、脂肪、B族维生素、磷、钾、钠、鋅、硒等各种矿物质。脂肪含量较高，在每百克14.1g，能量也较高，所以任
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每天早上喝一杯蜂蜜水怎么样？
每天早上喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便，补充能量的作用。说句实话，并不是每个人都适宜。蜂蜜一直在老百姓的心目中，是完美的，因为不断有人或是网上过大宣传蜂蜜的作用，其实，蜂蜜虽好，但也没有网上宣传的难么好。我们要理性的看待蜂蜜对人体的益处。先来看看蜂蜜所含的营养成分:蜂蜜是蜜蜂采集
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脸上长斑是身体的哪里出了问题？
谢谢邀请！脸上长斑虽然不是什么病症，但确是身体出了问题。斑，是女性内容路上的一大障碍，很多女性为了祛斑，想尽了一切办法。尤其是过了30岁，女性更容易长斑。而且斑是随着年龄的增大越发多，颜色越发深。脸上长斑的成因:关于长斑的成因，中医认为是”气血运行受阻”，即”气血瘀滞，脏腑失衡”
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有数据标识中国高血压人数已超2亿，中国人为什么容易得高血压？
谢谢邀请！首先确定一下目前我国高血压患病率，2012年，我国18岁以上的高血压患病率为25.2%，知晓率46.5%，治疗率41.1%、控制率为13.8%，治疗控制率为33.8%。与2002年相比呈上升趋势。(最新官方数据)2015年6月30日，《中国居民营养与慢性病状况报告201
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葡萄表面的白霜是农药残留吗？
我们经常看到在买新鲜的葡萄时，都会看到葡萄表面有一层白霜，相反，如果是不新鲜的葡萄或是放了好长时间的葡萄就会少了这一层白霜或是不是很明显。很多朋友都在议论，葡萄表面的白霜是不是农药残留物，其实不然，那葡萄表面的这一层白霜到底是什么呢，对人体有害吗？葡萄表面的白霜并非农药残留，而是
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大蒜尽量少吃，最好不要吃，你知道为什么吗？
这个，我还真不知道为什么，虽然大蒜不是适合每一个人去吃，除了有特殊症状的，比如，胃溃疡患者、有眼疾的等以外，对于一般人来说，都宜吃，而且好处多多。首先、吃大蒜，大家一般都是把它作为调料或是拌料来时，吃得量不是很大，我想，也不会有人把大蒜当糖豆来吃吧。如果真的是这样，那肯定会过量不
