更年期喝开水泼鸡蛋好吗？
更年期喝开水泼鸡蛋好吗？
可以的，开水泼鸡蛋比煮鸡蛋营养成分保留还好呢。更年期身体营养损失很多，更需要营养补充。因为此阶段易出现一些不适症状，如，头痛、晕眩、烦燥、胸闷，及精神方面紧张、抑郁、食欲不振、睡眠质量等。
可以多吃一些羊肉、奶类等营养食品。注意劳逸结合和体育锻炼，端正思想，稳定情绪，保持好心情，戒除烟酒，愉快渡过更年期。
更年期喝开水泼鸡蛋好吗？
您好，更年期的营养补充非常重要，尤其是钙、VC，VE及蛋白质的摄取。至于开水烫鸡蛋，只要熟了就行。如果水温达不到，害怕细菌，再者生蛋白会消耗生物素。祝您愉快。谢谢邀请！
更年期喝开水泼鸡蛋好吗？
更年期，精血渐渐虚损的一个特殊时间段，鸡蛋，又名鸡子黄，有养血补阴之功效，更年期如果阴血不足，是可以吃的。但需注意，现在饮食肥甘或者油腻很多，湿热体质到处都是，这种情况下吃开水鸡蛋就不见得合适了。
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