早上喝一杯蜂蜜水有什么好处？生活中什么样的人不能喝蜂蜜？
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早晨喝一杯水的好处倒是多多。人体即使是进入睡眠之后依然在消耗能量在代谢中，维持的是基础代谢，这个过程同样也是需要消耗水分的，所以，我们每天早上醒来的时候也会觉得有些口渴，这个时候是急需补充水分的，因为血液中水分也减少，会造成血液粘稠度高，身体疲惫而打不起精神，这时候如果喝一杯水的话，可以及时补充水分，让血液粘稠度下降，身体则更容易清醒过来。
另外，喝一杯水可以唤醒肠道，给肠道微弱的刺激，提醒它们可以开始工作了。肠道的蠕动可以促进便意产生，便意产生后排便会更顺畅，因此喝一杯水是可以对便秘有预防效果的。另外，早上起来可能会没有食欲，也是因为肠道还没有醒来，因此喝一杯水也可以提高食欲。
早晨喝水最好是选择白开水，也可以是淡柠檬水、淡茶水，但蜂蜜水，但最好不要是口味浓的饮料。蜂蜜水并没有什么特殊的效果，其中糖分含量较高，不适合摄入过量。对于高血糖，糖尿病的朋友来说最好不要喝得较浓。
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