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更年期体内时常会内热怎么办？
最近，碰到两位大姐都是，正在与我交谈，一时间就来了一阵，体内发热，出虚汗，大约一两分钟过后，有了缓和，这种表现，一点也不受人的控制。大姐与我对视，赶忙解释，更年期了……更年期，是女性必经之路，每位女性都逃脱不了，是女性开始衰老的阶段，由于更年期女性卵巢功能减退及体内雌激素的紊乱，
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总是胀气是什么原因引起的？是吃的不合适还是胃病？
胃胀气，很多消化功能弱的，胃不好的都经历过，我就有亲身经历，因为我的胃不是很好，所以日常都比较注意，不敢吃凉，不敢吃产气的食物，如果”逆行”就可能会有胀气发生。胀气主要是指胃和胃肠功能紊乱、胃酸分泌不足而导致，所以胀气有多种原因而引起，也可能是消化道疾病引起，也可能是因为饮食不当
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缺乏哪种维生素最容易发生便秘呢？
使出了全身的力气，还是”颗粒无收”，几天不见便便，肚子胀得像个”鼓”，哈哈，生活中，有多少人正在经历便秘的不适。那便秘到底是怎么回事儿？我们吃进来的食物，营养的部分被机体吸收，剩下的残渣部分到结肠部位，由结肠部位把一部分水分和电解质的成分吸收，其余部分进入直肠贮存，当达到一定的阈
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吃面食与吃米饭哪个更养胃？
养胃，主要是要有好的饮食习惯和生活方式，比如：饮食起居规律，不要吃得过饱，少吃刺激性及油腻性食物、避免长期的饮用浓茶、浓咖啡、以及冷饮、暴饮暴食、烟酒不断等等。只要是合理的饮食就是对胃的一种养护。在胃不舒服或是胃炎的情况下，我们通常会听到医生或营养师建议让吃一点稀的米粥（比如小米
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夜里睡觉口干是怎么回事?你有过这样的感受么？
夜里睡觉口干，偶尔也经历过一回，造成夜里睡觉口干的原因很多，比如说:第一、如果午餐或是晚餐吃得太咸，或是吃了特殊咸的食物之后，喝水太少，夜间睡觉当中可能会被渴醒。这主要是因为钠摄入过多，体内渗透压增加所导致。第二、当感冒了，会引起呼吸道炎性反应，鼻粘膜充血，鼻塞，当夜间睡眠时，多
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肝不好，在什么时候表现的最明显？
肝脏是人体重要的器官之一，是集代谢、解毒、免疫、造血等重要功能的器官，所以肝脏一旦出现问题，人就会百病丛生。肝不好，在什么时候表现得最明显？肝脏与睡眠的关系密切，所以肝不好在睡觉时就会有所表现：第一、失眠易醒造成失眠的因素虽然很多，但是，除了一些客观的因素之外，睡觉时总是在半夜容
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男人怎样吃大蒜最好？
男人怎么吃大蒜好，不知题主为什么要特意强调男人，我想，可能是因为大蒜富含精氨酸的缘故(最后讲)，大蒜也不是男人的专利，女人也是可以吃的，只是很多女人都为了避开刺激的口气而不吃。大蒜是日常生活中重要的调味品之一，无论是做菜，拌面等都免不了要用它来提味。而且大蒜营养价值与保健价值都极
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过敏体质的人不太容易得癌症，是真的吗？
这种说法确有，但还需要多方面的取证研究。过敏体质主要是指容易发生过敏反应以及过敏性疾病，却又找不到原因的人，我们把具有这种体质的人称之为过敏体质，比如有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病。还有一些过敏反应，比如遇到春天的花粉、灰尘、以及各种刺激气味等出现
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立秋后，先排“湿毒”再进补，该如何祛湿？
立秋后，祛湿，主要是针对夏季雨水过多潮湿环境以及大量的食用冷食，冷饮等饮食失调而导致的湿邪侵入，脾失健运。体内湿气太重，脾运化水湿失调，郁而化热，湿热搏结，兼感毒邪就会产生疾病。因此，湿侵犯的首先是脾，只有祛脾胃之湿，才可以让脾胃功能正常，吃进来的食物才能更好的消化吸收。把五谷精
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冬天怕冷，多吃点什么食物会缓解？
冬天怕冷，我觉得，有两个方面的原因：第一、身体抵抗力低，阳虚，第二就是营养缺乏。这不，今年的天气变冷得有些早，刚刚过了中秋季节，我们这边就有好多人穿了棉袄，你要是现在到大街上看，穿棉袄的遍地都是，这是咋了，还没到冬天呢？还是秋天，好些人就这么不抗冷了。昨天，我碰到一位好久没见的女
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45岁后有哪些表现，能说明五脏没毛病？
45岁后，人到中年，是一个身体功能逐渐退化的过渡期。比如代谢功能、器官功能等。因此人们把50岁左右这段时期称之为疾病高发期。很多人到了这个年龄都会出现各种各样的疾病，比如三高、痛风、糖尿病、骨质疏松等等。那45岁以后，哪些表现能说明五脏内毛病？首先，通过检查，身体各项指标正常，没
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常喝萝卜排骨汤有什么好处？
常喝萝卜排骨汤最大的好处就是益气补肺。萝卜(白)，富含水分，膳食纤维、维生素c，且含钙、钾等矿物质，所含的淀粉酶，有助于消化，可食可药，是秋冬季节最好的养生食物之一。滋阴润肺，除胀气。排骨，为畜禽类排骨，主要含蛋白质、脂肪以及维生素A、钙、磷、铁等矿物质。萝卜排骨汤是秋冬季节养生
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冬天喝红茶还是普洱茶更养生？
适量的喝茶是有益身体健康的，这主要是因为茶叶中所含的茶多酚、茶多糖、儿茶素等多种活性成分，有助于心血管疾病。而且我国是茶的故乡，饮茶历史悠久，《本草纲目》记载，"茶苦而寒，最能降火"。茶还具有一定的抗菌、消炎、解毒喝抗过敏作用，茶叶中的咖啡碱还能促进血液循环，兴奋中枢神经和强心利
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吃大蒜三年可以治好冠心病吗？
大蒜是营养价值和保健价值都较高的药食两用的物品。大蒜的药用也只是起到一定的调理作用。并不能起到治疗作用，这一点是要明白的。大蒜是我们经常吃得一种调味品食物。对我们的健康也是有非常多的好处。有研究表明，生吃大蒜可以预防冠心病。主要是因为大蒜中的抗氧化剂、大蒜素、大蒜精油等，长期食用
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黄酒究竟是养胃还是伤胃？
黄酒是中国最古老的酒之一，在酒类中属于发酵酒的系列，主要原料为稻米，黍米、黑米、小麦等经过蒸料、拌曲进行糖化和发酵酿制而成的各类黄酒。发酵酒的特点就是酒度低，一般在3%-18%（V/V）之间，主要富含糖、氨基酸和多肽、有机酸、维生素、核酸和矿物质以及多酚类等营养物质。自古以来，大
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嘴唇起泡是什么原因？
嘴唇起泡，想必很多人都碰到过，我也光顾过几回。前一段时间，中秋过后，天气干燥，加之家里有事，那两天吃蔬菜也少喝水也少，感觉人很干，像是上火了，晚上一觉睡醒来，嘴上左边好像有点痒，要凸起的感觉，抓紧时间买了梨，连续吃了两天，也增加了喝水的量，睡觉时，在嘴上滴了两滴香油。没两天，就下
