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55岁以后是不是就不容易发胖了？
这个不一定，虽说55岁以后已经过了女性最易发胖的三个阶段，但是如果吃得多，活动少，没什么心思，也还是有可能会胖的。身边不乏有些女性就是这样，四十来岁的时候，孩子正准备考大学，所以用在孩子身上的心思也多，还有家里老人也需要照顾，加之还要工作，真的是很累，本说这个时候女性也该到了发胖
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有哪些比较养胃的小零食？
日常生活中，很多人都有同样的一种感觉，就是不敢多吃，吃得稍有不对，就会出现胃酸，胃胀、胃部不适等，其实这既是所谓的慢性胃炎，对于一些胃不太好的人，在零食的选择上，也是不敢马虎，但有一点那就是无论是正餐还是零食，都需要保持少食用粗纤维含量高的、不好消化的或是一些油煎炸的食物，还要避
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牛肉炖豌豆有什么功效？
牛肉炖豌豆，是不错的饮食搭配，营养丰富，而且是一道非常适合于减肥人群食用的美食。牛肉所含营养成分：牛肉富含蛋白质（19.9g）、B族维生素、维生素A、铁(3.3g)锌（4.73g）硒（6.43g）等，低脂肪(4.2g)，在畜肉中，营养价值优于猪肉、羊肉。而对于中国常年吃猪肉的肉食
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新陈代谢不好的人，怎么调理？
人体新陈代谢主要包括物质代谢和能量的代谢。也就是说人体不断新旧物质替换的一个过程，就是好的物质吸收利用，不好的物质排出体外。人体的新陈代谢不是一尘不变的，受很多因素的影响，比如：年龄、性别、激素、季节、劳动强度等等。人的一生，一般是幼年和青少年时期处于一个较高的代谢，成年后，随着
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自己母亲也就50岁多一点，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗？
其实50多岁了，有白头发也是正常，虽说有个体差异，但是年龄也是导致头发白的一个原因，比如，随着年龄的增长，头发髓质和皮质里的黑色素会越来越少，当合成的黑色素减少到一定程度时，就会出现白发。据《黄帝内经》记载，女子一般都是到了四十二岁的时候，就开始有白头发了，一般到了四十九岁必经之
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肺病最害怕的“3菜4果”是什么？
你好！肺病为呼吸道系统疾病，而呼吸系统的生理功能主要是通过通气和换气来进行细胞的新陈代谢，既为一呼一吸，这也就是说空气很重要。空气中的冷空气、大气污染、粉尘、化学烟雾以及各种病毒等都是引起肺部疾病的重要因素。这也就是说，引起肺功能减弱和肺免疫功能减弱的主要原因是营养不良影响到肺发
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长期喝荷叶茶对身体有什么危害？
说起荷叶，相传在东晋末年，南朝陈霸先当皇帝之前，是粱朝会太守，陈霸先奉命率兵镇守京口重镇，北齐以七万兵力进攻京口，双方对歭两个多月，京口城内军民缺粮，形势危急，老百姓听说，便纷纷支援陈军，用荷叶包饭，再夹上蔬菜，送进城里。荷叶扑鼻，消暑果腹，陈军士气为之一振，这就是荷叶的妙用。真
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羊油能提高免疫力吗？
不知题主为何有此一问！羊油就是一种食用烹调油脂中的动物油脂，食用油的作用，第一个是为了改善食物的口感，重要的是给人们提供脂肪的重要来源。羊油是动物性脂肪，为荤油，主要富含饱和脂肪酸以及胆固醇，羊油的饱和脂肪酸高达57%，总体上来说，像羊油、猪油、牛油等荤油中饱和脂肪酸含量高，会影
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经常喝菊花决明子，枸杞水为什么大便不成型？
你好。您为什么要喝菊花决明子、枸杞呢？不会是无缘由的来喝吧，因为这些食材都是药食两用的食物，既然是可入药，那就说明它有一定的食疗作用。你在选择饮用得时候就应该对症，因为这些食材并不是日常食物。经常喝菊花决明子、枸杞水为什么会大便不成型？这是因为菊花、决明子都是清热的食材，具有润肠
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有肝炎的人不能做哪些事？
肝炎有急性病毒性肝炎和慢性肝炎两种。急性病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病，传染性强，传播途径复杂，流行面广。主要病型有甲、乙、丙、丁、戊、庚型肝炎等，主要传播途径有病人的排泄物、食物、水源、血液制品、乳汁等。作为营养师我就肝炎患者的日常和饮食来说一下：对于急性肝炎的患者日常
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糖尿病患者三餐后血糖有区别吗？要注意什么？
你好！糖尿病患者的血糖标准是以餐前餐后为标准的，也就是注重两项指标，那就是餐前空腹血糖与餐后2小时血糖为实际性意义，并不是以三餐来做诊断标准的。所以，糖尿病患者的三餐诊断指标是一致的，没有区别。首先、空腹血糖是指隔夜空腹，至少8-10小时未进食物后采的血所测得血糖，所以所谓的餐前
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早上起来喝一碗豆浆美滋滋的，那么到底是甜豆浆好喝还是咸豆浆呢？
豆浆为大豆制品，所含营养素与大豆中营养素相同，是一种营养丰富，健康的饮品。豆浆中含有丰富的优质蛋白质，每百克约3.6克的蛋白质，和牛奶相仿。除此之外还含有丰富的维生素K、维生素E以及钾、镁、膳食纤维以及植物固醇，而且还含有大豆异黄酮以及大豆磷脂等。是非常有益于心脏健康的食物。豆浆
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胆结石有哪些症状？在生活方面，要注意哪些食物不能吃？
你好！很高兴来回答您的问题！胆结石，听到这个名词，大家肯定会联想到小石头，没错，胆石病就是在胆道系统的任何部位发生结石的一种疾病，比如胆囊、胆管等，发生的主要原因是因为长期的高脂肪、高胆固醇饮食、肥胖、不正确的应用降脂药、雌激素等，而且经常不吃早餐，饥一顿饱一顿，导致胆汁排出减少
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糖会使癌症恶化吗？癌症患者能不能吃糖？
在这里，先与大家强调一个概念，那就是大家对糖的理解，糖的范畴较大，一般通俗的来说，在饮食中一般控制摄入的都是游离糖的摄入，比如除了单纯的白糖、红糖之外，还有食品中额外添加的糖，烹调时添加的糖，以及食品加工中所添加的糖等。而对于整体碳水化合物的摄入比例在全天能量中的占比无论是哪种人
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桑葚煮水和熬粥，哪种方法补血效果更好？
桑葚又名桑果，是浆果类水果，而且也是季节性比较强的水果之一，一般在每年的六月份果实成熟，主要有白桑葚和黑桑葚（红）两种，桑葚是一种含糖量较高的水果，一般都在13%-15%之间，而且桑葚糖的含量中主要为果糖、蔗糖、葡萄糖，所以吃起来口感较甜，汁浓似蜜。桑葚的营养价值：桑葚营养丰富，
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减少哪些不良习惯可以预防老年痴呆？
随着人口的老龄化，老年痴呆症的发病率急剧增加，65岁以上的发病率从1%-20%，年龄每增加5岁，发病率就增加1倍，男女没有差别。老年性痴呆致残率高，给家庭和社会带来极大地负担。也成为当前医疗与保健的一个研究热点。前些天在网上看到一个视频段子“看看世界各国70岁的老人都在做些什么？
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二型糖尿病，眼睛模糊吃什么好？
糖尿病，出现眼睛模糊，那就说明已经出现了糖尿病的微血管病变，糖尿病眼病，包括糖尿病视网膜病变以及白内障。所以这个眼病并不是日常用眼过度，或是暗视力等，单靠食用一些有助于提高视力的营养素或是食物，就可以调整的，它的病根在于血糖浓度的持续升高，所以，此时重要的是、要通过饮食。运动、药
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40岁后，不想得血粘稠，哪些事再难也要坚持？
血粘稠，主要是由于血液粘稠度增加，导致血液循环减慢，而引起一些连带器官的供血不足的一种症状，虽说血粘稠并不是一种独立的疾病。但是，由于血液粘稠对身体各个器官造成的损害是不容忽视的，比如新陈代谢减缓、组织器官供氧供血不足而导致的心脑血管意外等等，所以我们要及早认识，并养成良好的生活
