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银鹭桂圆莲子八宝粥，为什么越来越稀了？
这个我觉得有几种可能:一、你应该先看看后面的营养标签、配料表，看看与以前的有什么不同。是不是少了原料。而且4+1营养素含量是否与原来一致。如果有材料少了，营养素含量相对也有变化，那说明两个问题:①商家确实是改进配方②有可能是为了节约成本二，食物的好坏，营养不能以稠稀来定论。你比如
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莲子虽好，吃莲子要注意哪些事？
莲子，中医讲，性平、味甘涩，具有清热解毒、补肾固精，健脾安神的作用。莲子富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素以及钙、磷、钾、镁、锰等多种矿物质。莲子含有大量的磷，550mg/100g,而磷是构成骨骼和牙齿的成分，还是组成机体多种酶的成分。可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的
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莲子有什么功效？
莲子，为睡莲科，莲的干燥种子。药食两用，中医认为，莲子性平、味干，具有健脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效。莲子，对于爱养生的来说，一点也不陌生。经常被用于熬粥。莲子心，味苦，如果在熬粥只时，不愿喝，可以取出，千万不能丢弃，可用于茶饮，是非常好的清热去心火的药物。莲子主要含磷
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莲子百合银耳羹有什么营养功效？
你好，谢邀！物质生活条件富裕了，人们都开始了养生，以前，要说莲子、百合，大家都比较陌生，而现在喜欢养生的都已不在陌生。各大超市，养生店也都有卖。莲子，就是莲的干燥种子，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、钙、磷、钾等矿物质，尤其碳水化合物(67.2g/100g)、钙(9
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每天都喝银耳莲子，有什么好处？
银耳莲子粥，是经典养生粥，具有滋阴清热，健脾养胃、清心安神，提高免疫力的作用。银耳，菌藻类，富含碳水化合物、膳食纤维、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、鋅、硒等矿物质，且富含的糖类中大多为多糖类，所以常吃银耳对提高免疫力、解除疲乏，延缓衰老有非常好的帮助。莲子、富含蛋白质，糖水化合物、
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红莲子和白莲子用水浸泡隔夜是否有毒？为什么？
谢邀！不会有毒的！如果是第二天一早起来就要用，比如熬饭等，一般都是前一天晚上用水浸泡，特别是红莲，质地要比白莲坚硬。煮起来还是白莲较容易烂，而且口感也比红莲子面，红莲子吃起来有点发涩。而且煮起来也相对比较慢。莲子为药食两用，是莲的干燥成熟的种子，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、
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莲子、白果、冬瓜子、白糖的功效作用分别有哪些？
谢邀！莲子，富含能量、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、钙、磷、钾、镁、硒等。具有清热解毒，补肾固精，健脾安神的作用。最佳搭配: 百合 芡实（1）与百合搭配，具有滋阴润肺，养心安神的作用；（2）与芡实搭配，具有健脾止泻，益肾固精的作用；白果，富含蛋白质、碳水化合物、维生素
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薏米芡实莲子排骨汤有啥功效？
谢邀！“天生万物，独厚五谷，食之养人，全赖五谷“，五谷也是《中国居民膳食宝塔》中列最为底层的食物，这说明五谷是基础。薏米、芡实、莲子都是养生类比较常见的五谷杂粮。下面我们来看看薏米、莲子、芡实都有哪些功效:薏米，别名薏仁、薏苡仁、土玉米，性凉味甘，是中国古老的药食皆佳的良种之一。
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上联：莲子心中苦，如何对下联？
这是一幅经典楹联，为金圣叹临刑前与其子所出的上联，下联亦金自己所对出，对完即从容赴刑。上联：莲子「怜子」心中苦，下联：梨儿「离儿」腹中酸。经典在前，不敢落笔。
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红豆、绿豆、黑豆、花生、莲子、薏仁米放在一起吃，可以吗？
健康意识比较强的人们在选择食物时会注意食材的多样性。比如在熬粥或者打豆浆时，喜欢放入各种各样的食材，食材种类的丰富，也意味着可以摄入更多的营养素。那么题目中所提到的食材可以放在一起吃吗？首先，我们需要对以上的食材做一个简单的分类。红豆、绿豆、莲子、薏仁米都属于富含淀粉的食材，在营
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经常吃莲子有什么好处？莲子去芯好还是不去芯好？
莲子粥是部分人的喜爱，莲子作为此粥的核心，能补脾益肾，对身体有好处，可是莲子要不要去芯，这问题就难倒不少人了。莲子粥的味道有点生涩，加入糖分之后却变得很甜，给人更舒适的食用口感。莲子的味道本身就不像别的药材一样酸或是甜，成粥后自然也很平淡了，我喜欢喝莲子粥，就是冲着药用价值而去的
