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什么样的运动最有利于健肺？
笑是一种对肺比较好的运动。中医认为：“笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，可以消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力”，笑能够使胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大。但是具体该怎么笑呢？是微微一笑，还是开怀大笑，是发自肺腑的笑，还是强颜欢笑呢？当然关于肺的健康，可不能光顾着笑，合理的运动
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什么人不宜吃当归、黄芪？
《中国人应该这样用药》一书中说道：“别人的良药，可能是你的毒药”。当归、黄芪依然如此，中医用药讲究的是“平衡体质”，当归和黄芪都是补益类的药。为什么会有人不宜吃某些药？我们需要先搞清楚吃药的目的：我们为什么用药呢？——因为我们生病了。我们为什么会生病呢？——从中医的角度来说就是我
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男生该怎么减掉多年的胖肚子？
男性肥胖对性功能是有一定影响的，重度肥胖者的游离睾酮水平比正常人低，性兴奋时又不如普通人升得那样高。另一方面，雌激素是在脂肪组织内产生的。脂肪组织越多，雌激素合成得越多，所以肥胖男性体内的雌激素水平比普通男性高，少数人甚至可以因此出现男性体征消失，女性化的表现。总的来说，肥胖可能
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经常感冒的人吃什么东西会增强身体的免疫力？
有两味药泡水喝对一些经常感冒的人效果挺好的，我们大学的中医老师季节交替的时候水杯里就会有它们。其实在之前的回答中我也已经提到过很多次，主要是补气的两味药，黄芪、西洋参。为什么这两味药会对感冒防治有效呢？今天就来跟你聊一聊。为什么会感冒？我们感冒一般在季节交替的时候高发，但是也并非
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"黄痰轻，黑痰重，吐了白痰要了命"，这句话有道理吗？
吐白痰为什么会要命呢？实际上健康的身体，痰的颜色往往就是白色或者说没有痰，或者有一些白色无色的分泌物。当我们风寒感冒的时候就会吐很多白痰，还咳嗽，如果真是吐白痰就要命，那还了得？那么到底是咳什么样颜色的痰最要命呢？还是先来聊一聊痰是什么？痰本质就是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰
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补气血最快的，最有效的方法是什么？
“胖补气，瘦补血”气血保持在相对平衡的状态时，人才能健康，同样体形才会适中，既不胖，也不瘦。所以为了你的健康补气还是补血得看你身体的实际情况。另外，补气血可不只是吃补气血的食物，所谓虚不受补，我们还要考虑你是不是“白吃”！为什么要补“气血”？很多人都热心于补气血，看到别人补，自己
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70后的人身体各机能下降，因此而产生恐慌正常么？该怎么办？
70后的老爸都焦虑得出轨了，这怎么回事？50岁的年纪总觉得以前耽误的事情太多，而现在能够打拼的时间不多了，因此急躁，恐慌，缺乏耐心，做什么事都想马上看到结果“做官想一步登天，经商想一本万利，出名想一举成名”。当然另一方面是身体老了，各种毛病就冒出来了，所以一些是来自对自己身体健康
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湿气太重，该怎么祛湿？
祛湿最看重的是它，不管你是汤药除湿，还是饮食除湿，亦或是运动祛湿都少不了它，那就是“出汗”，为什么这么说？我来举例来说明：第一条：从大处说，祛湿是出自中医的说法，依照中医理论，夏天是提供人体最好的“除湿”机会，因为经过了秋天的凉、冬天的寒、和春天的湿，身体阳气已被压抑了很久，累积
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长期喝电热水壶烧的开水对健康有影响吗？
电热水壶烧水喝了致癌？这样的谣言似乎并没有撼动电热水壶的发展，毕竟这样方便、快捷的电热水壶真的是太难拒绝了，几乎到了家庭必备的地步。而且目前宾馆、酒店里也是非常常见的。那么喝电热水壶烧的水对我们的健康真的有影响吗？电热水壶烧水喝了真的致癌吗？这是很久之前的谣言，主要说的是电热水壶
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去医院做一次全面的体检需要多少钱？必做的检查有哪些？
这个简单，医生也体检，跟着医生做就知道哪些有必要做，如果医生都不做的检查，那么做的必要性可能就不大。按照这样的思路主要是可以帮助节省一些体检费用，但目前体检人数主要是单位体检的比较多，自愿到医院进行健康体检的并不多。单位统一的体检，大家可不会在意检查项目的费用问题，更在意的是检查
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每天坚持锻炼的人都长寿了吗？
国家级名中医徐再春教授说过：人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养才是正确的。很明确的说出了锻炼是要分年龄段且量力而行的，这影响着我们的健康，而健康又与我们
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血糖多高才有并发症？
我们医院开展的一项治疗很有意思，意外的发现很多血糖高的人群。你可能会觉得很奇怪，你给搞骨科的，怎么还关注起血糖来了？实际上这还真不是意外，更是值得我们认真对待的问题。我们医院开展的是高渗葡萄糖注射增生治疗别看这名字如此高深莫测，其实原理很简单，就是把一些浓度比较高的葡萄糖配备上适
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人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因？
我小时候经常这样，在我们那管这叫做“丢魂”了，需要家里的长辈帮忙叫魂，被折腾一番后第二天确实也就精神了，但是现在从医学、可以方面想来还是有一些意义的。我们哪里的叫魂是怎么回事？我们哪里的把这种一天到晚没力气，总想睡觉的情况认识是丢魂了。迷信的说法认为人有三魂七魄，被吓到的时候就会
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每天早上喝碗牛奶燕麦粥，坚持一个月会怎么样？
英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，但他不吃药，多年来一直坚持早餐食用燕麦片，即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包给她。其实燕麦在养生之道中逐渐占据重要的一席，越来越多人开始吃燕麦养生。燕麦食品开始在中国早餐的餐桌上普及，那么每天早餐吃燕麦有何好处呢？今天我们就一起来
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如何判断自己的胃病是否严重？
胃病青睐的人群有五类，一些信号可以帮助我们判断胃病的严重程度，还请不要忽略！有一些人 一辈子胃肠都很健康，八九十岁了一样吃嘛嘛香，气色好，力气足，精神好。一些人打小胃肠是个大问题，遇上季节交替更是急性胃炎频发，经常不是吐就是拉的。实际上胃肠疾病还是很挑人的，一些人群就很受其青睐。
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饥饿时出现手脚颤抖的情况是不是代表血糖已经消耗完了，开始消耗脂肪了？
如果依靠饥饿让脂肪转化成能量，我们有可能会先被饿死，因为脂肪可不会“英勇献身”。饥饿时候的手脚颤抖并不代表我们血糖已经消耗完了，只是血糖的浓度比较低，即我们常说的低血糖而已。低血糖我们大多人可能都感受到过低血糖，比如你有天可能没有吃早点，然后从事着紧张的工作，可能让你烦躁的不能专
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丹参和三七，打成粉冲水喝，对心血管系统有益吗？
丹参和三七对心血管很有好处，但很多医生不建议你打粉冲水喝，这是为何呢？一起来看看吧！为何会盯着上丹参和三七？目前我国50岁以上的中老年人群越来越多，但是这个年龄段的人群深受心脑血管病的影响，高血脂症、高血压、糖尿病等问题普遍存在这个年龄段的人群身上，随着养生意识和养生知识的深入，
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中老年人打麻将会有什么好处？
这麻将可不简单，所谓“十亿人民九亿麻，还有一亿在观察”麻将具体好在哪？今天就从古至今跟你聊一聊！从麻将的起源来聊它的好处关于麻将起源的传说简直五花八门，但是都离不开一个原因就是消遣娱乐。比如：江苏太仓的“护粮牌”说：说的是江苏的太仓县曾经是皇家的主要粮食库之一，常年囤积有大量稻谷
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什么习惯会导致得肠癌？该怎么预防？
肠癌多是从肠息肉或炎症演变而来的，发生肠癌的风险取决于各种因素，可能与遗传和生活方式两大因素，很显然遗传方面我们无能无力，但是生活方式方面我们还是可以改善的，从而避免肠癌增加的风险。那么那些生活方式会让我们得肠癌呢？今天就来跟你聊一聊！什么是肠癌？肠癌是怎么发生的？在了解怎么避免
