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跳绳和跑步哪个更减肥？哪个更瘦腿？
关键看你喜欢那一项运动，运动只有坚持才有效果，而只有喜欢才能够更好的坚持。其实跳绳和跑步对减肥的帮助差不多，如果不考虑其它问题我建议选择跳绳会更有优势一些，下面我就来跟你说一说具体原因。跳绳比跑步的优势没有一个定量两者那个减肥效果还真不好说，但是就瘦腿来说跳绳可能要比跑步有优势一
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我纳闷了！有些60-70岁的老年人是不是都不困，没有觉？为什么？
以前我也觉得看着父母起早贪黑的，怎么他们就没有瞌睡呢？后来才知道哪里是没有瞌睡呀！是他们根本不敢睡，而不是睡不着，而到了老一些的时候也有时间睡了可还是睡不着呀！为什么呢？经历得多了心事烦心你永远不知道那些愁眉不展的人心里到底藏着多少事，平时可能跟你强忍着欢颜笑语，可到了晚上夜深人
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“酒精肝”有哪些症状？
酒精肝的发生不是一次两次喝酒就会导致的，但是每一次的饮酒都为酒精肝的发生埋下了伏笔。如果 本身有肝脏疾病，比如乙肝、丙肝感染的人最好不要在饮酒，不仅会增加酒精性肝病发展，还会增加酒精对肝脏的损伤。“酒精肝”到底有哪些症状？以及酒精肝是这么形成的，想必你一定会想要理解吧！今天就来跟
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有什么运动能帮助恢复腰椎盘突出？
三五十岁的人反复腰痛，有的时候还会伴随坐骨神经痛，可能腰椎间盘突出有关。而这个年龄段的人是有望通过锻炼来改善这些症状的，具体怎么锻炼呢？如果道理搞清楚了就是一个简单的动作，看完你可能会对腰椎间盘突出有新的认识。什么是腰椎间盘？腰椎是由一节一节的椎体摞起来的，椎体与椎体之间为了满足
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中年人如何增强自己的骨密度？
我爸有天问我：“你在骨科医院，有没有好点的钙片给我搞一点吃吃？或者去药店买一点。”我有点诧异：“你怎么突然想起要吃钙片了？”他说：“就是有的时候腿抽筋呀！人家都说是缺钙了，缺钙不就是要吃钙片嘛！自己买的吃的没有什么效果！”我了解到我爸干工地，出汗多，脚抽筋可不一定是缺钙，大量运动
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舌苔边缘有齿痕，舌苔中间有裂纹是什么原因？
望舌是中医望诊之一，舌的一定部位与某一脏腑关联，并反应着一些脏腑疾病， 比如舌尖反应心肺的病变，舌边反应肝胆的病变，舌中反映脾胃的病变，舌根反映肾的病变。望舌既要看舌色、还要观舌形以及舌态还有舌苔色、苔质。所以看到有很多发照片给中医看舌的人拍照还开个十级美颜，这还能看个啥？而题主
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左膝盖上下楼梯痛，但平时走路不痛是怎么回事？怎么治疗？
上下楼梯膝盖疼痛的原因在于，上下楼梯的时候膝盖的弯曲比走平路要大。但是为什么弯曲大了就会疼痛？其实还与上下楼梯的时候单侧膝关节承受的冲击力更大有关系。这其中涉及到膝关节周围肌肉力量的问题，处理方法也与这些有关，继续往下看，其实并不复杂。疼痛的问题可能来自腘肌大多膝关节出现这样疼痛
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中老年人是补钙好还是补氨糖好？
很多中老年人都有这样的经历：膝关节疼，检查也没有什么大问题，有的医生会给你开氨糖（氨基酸葡萄糖），或者建议你到药店买氨糖吃，到底有没有用呢？今天就来跟你聊一聊，可能跟你想得有些不一样。不管是补钙还是补氨糖，其实我们需要考虑的有四点：①有没有必要补充？②补充了能不能吸收？③ 能不能
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积食性发烧与感冒发烧的区别是什么？
如果孩子发烧是在下午15点以后，而且体温在38.5度以上，那么我们就要考虑是不是因为积食性的发烧。小儿发烧比较多见，而且导致孩子发烧的原因可能是风寒感冒，也有可能是细菌病毒感染，也有可能是积食，很多时候我们都傻傻分不清楚，今天就来跟你聊一聊。积食性发烧早有记载关于小儿积食发烧，医
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肺部ct多久做一次合适？
肺部CT能少做吗？对于大多数人来说，虽然辐射真的没什么，检查费用才是最令人头疼的，怎么说也得大几百，甚至几千块，当然也有不在乎钱的，就是担心辐射，总而言之，再大家看来就是越少做越好。所以说到底多久做一次适合呢？决定多久做一次CT的条件有哪些？首先决定多久做一次的不是医生，也不是你
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每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人有什么区别？
“中国人真的不适合喝奶，因为太多人一喝牛奶就会肚子胀，拉肚子！”这也是任凭我跟我的父母吹喝牛奶有千好万好，但是她们就是不愿意喝奶的原因，因为直观感受就是“我不适合喝牛奶”。所以每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人有什么区别？先来说说我自己的感受说来惭愧，我开始喝牛奶是高三时候开始的，学校
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双膝关节软骨磨损，现在有疼痛感，我要如何康复，如何训练？
“磨损不就是动多了吗？干嘛还要训练？训练不是让磨损更严重吗？”你是否也有这样的疑惑？那么到底什么样的训练会对软骨磨损有帮助呢？软骨有什么特点软骨因为没有血管和淋巴，所以损伤了就损伤了，我们能做的只有减少损伤的进一步发展，软骨没有愈合能力，加上细胞不能迁移复制，所以也不能被修复。事
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老人夜尿多，吃什么好？
老年人夜尿多是肾功能减退的最早期症状，需要引起重视。若只是如此还算方便调理，但事实上导致夜尿多的原因还有很多，包括你的一些饮食、生活习惯，或者一些疾病等等，所以今天就来跟你聊一聊夜尿为什么会增多？又该如何处理？肾脏的问题老年人肾的浓缩功能明显减退，这是导致夜尿增多主要的原因。你可
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体检要求空腹，早上体检前喝水与不喝水（均指白开水）对体检结果会有何影响？
体检空腹并非一定就是不吃不喝，如果真的渴，喝一点水其实影响也不大。但是如果你早上起来锻炼后去体检，虽然也是空腹，但可能会影响到你的检查结果，为什么呢？其实只要我们了解清楚体检为什么要空腹？为什么一定要在早上抽血？就会对“空腹”少很多误解，今天我就来跟你聊一聊，下次体检就不会那么迷
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病人将在一两天内死亡，医生到底是怎么知道的？
这让我想起了——“医生，我要死了吗？”重症监护室（ICU）的医生经常遇到病人这样的问题。若是回答不好，可能真的会影响到病情甚至生命。一个人的死亡最糟糕的不是身体各项机能的恶化，而是病人对活着已经失去了信心，这个时候医生可能会对病人说一些善意的谎言，给病人打打气，但是又不能让病人看
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肝功能检查，怎么看报告？
肝功能检查常常能发现一些肝脏问题，可报告单怎么看？其实只要搞清楚每一项数值代表什么就够了。我之前住院常规检查肝功能就发现我的肝功能异常。这到没有让我出乎意料，以为在之前的体检中就已经发现我转氨酶高了，我们就先从转氨酶说起。其实关于肝功能的检查，就是分析血清中含有的一些物质的数值，
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膝盖不好平时注意什么？
膝盖不好的人一定要注意好好保养，可是怎么保养呢？补钙？吃氨糖？喝牛奶？打玻璃酸钠？多锻炼还是少运动？很多人都是困惑多多，尚不知道从哪里开始，亦不知道是对是错。毕竟膝关节只有一堆，搞不好膝关节置换，虽然也能管个十几年，但是花费也得几十万。如果能够保养好膝关节延迟置换，甚至不需要置换
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足跟痛半年了，越来越严重，应该怎么办？
我本人之前受其困扰，早上下床一落地就很疼，忍痛走上几步之后才会好一些很是痛苦。我的处理可以并不适合所有人，但是对我自己还是很有效的，至少经过一段时间的处理，我的脚跟痛不知不觉中消失了。今天就来跟你分享一下我的处理方法，以及给你一些处理的建议。我自己是怎么消除我的脚跟痛的我脚跟痛的
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脑梗最怕的运动是什么？注意哪些？
很多医院都会有“卒中中心”这样醒目的字样，很多人甚至不知道这是什么意思？脑梗死就是就是大脑缺血性的卒中，是脑血液供应障碍引起缺血、缺氧，导致局限性脑组织缺血性坏死或脑软化，占据了脑卒中的70%。简单来说就是供应大脑的血流一下子断流了，所以大脑组织面对缺血、缺氧做出的一些表现，症状
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怎么判断自己患了肾病？
肾脏问题其实观察小便比关注腰膝酸软更有意义。尿液产生与我们的肾脏，小便或多、或少、或是变了色都能很好地给我们传递一些肾脏的健康问题。肾脏的很多疾病早期都不会有什么明显症状，比如眼睑轻微的水肿、全身没有力气、腰部有轻微的疼痛等，你可能很容易忽略这些症状，但如果不管不问肾脏疾病会在这
