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糖尿病人在饮食上怎么调理？
糖尿病人先要明确的是，尽量要选择精细程度低（避免精细度高的食物，比如过于软来的糊类、粥类食物）、含糖量低（尽量是不含糖，包括碳水化合物、淀粉也属于糖类），避免直接摄入蔗糖、葡萄糖等多糖、单糖、多吃膳食纤维丰富、营养成分多的食物食用。糖友们可能会认为主食（大米、精细面食）升糖速度太
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糖尿病不吃主食可以吗？
虽然主食中的淀粉、碳水化合物含量较高，最终会转化为葡萄糖，但主食是提供人体每天所需的大部分能量物质的主要食物，而糖尿病人也和普通人一样，每天身体需要带些，每天需要工作学习和活动，也需要大部分能量物质，所以，不吃主食是肯定不行的，而且主食中含有部分矿物质和B族维生素，不吃主食还会导
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米饭和馒头哪个升血糖快？
对于糖尿病朋友来说无论是馒头或者米饭都应该避免精细，少吃精白米饭，少吃精白面粉做成的面食。像题主说的情况，一般大白馒头都用了精致面粉做，这类面粉缺少麦麸成分、粗纤维、B族维生素，消化起来速度快，会导致血糖上升的速度也快，所以血糖容易飙升，米饭中很多人更追求加入杂粮杂豆，其实就是增
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糖尿病人能吃紫薯吗？
紫薯属于薯类，和红薯、白薯、土豆等等都有大同小异的性质，它们热量低，脂肪含量少，但淀粉含量较丰富，淀粉最终会在体内转化为葡萄糖运输到细胞功能，所以一听到葡萄糖三个字，很多高血压、糖尿病朋友就开始紧张起来，认为糖尿病人是不能吃薯类的，不能吃红薯、紫薯、土豆等等，但其实并非如此。其实
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糖尿病病人不能吃哪些水果？
其实没有糖尿病人一定不能吃的食物，只要保证在血糖保持稳定状态，很多食物都是可以食用的，包括水果。很多高血糖、糖尿病患者认为糖尿病人不能吃糖分较高的水果，比如香蕉、西瓜、甜瓜、芒果等等，不过其实并不用过于拘泥，在血糖保持稳定的情况下，可以适量吃各种水果，但由于水果中含有果糖、蔗糖，
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西瓜含糖量高吗？糖尿病人能吃吗？
其实没有糖尿病人一定不能吃的食物，只要保证在血糖保持稳定状态，很多食物都是可以食用的，包括水果。很多高血糖、糖尿病患者认为糖尿病人不能吃糖分较高的水果，比如香蕉、西瓜、甜瓜、芒果等等，不过其实并不用过于拘泥，在血糖保持稳定的情况下，可以适量吃各种水果，但由于水果中含有果糖、蔗糖，
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哪种水果适合糖尿病人吃？
其实没有糖尿病人一定不能吃的食物，只要保证在血糖保持稳定状态，很多食物都是可以食用的，包括水果。很多高血糖、糖尿病患者认为糖尿病人不能吃糖分较高的水果，比如香蕉、西瓜、甜瓜、芒果等等，不过其实并不用过于拘泥，在血糖保持稳定的情况下，可以适量吃各种水果，但由于水果中含有果糖、蔗糖，
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糖尿病人吃水果怎么选？越酸越好吗？
其实没有糖尿病人一定不能吃的食物，只要保证在血糖保持稳定状态，很多食物都是可以食用的，包括水果。很多高血糖、糖尿病患者认为糖尿病人不能吃糖分较高的水果，比如香蕉、西瓜、甜瓜、芒果等等，不过其实并不用过于拘泥，在血糖保持稳定的情况下，可以适量吃各种水果，但由于水果中含有果糖、蔗糖，
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身为糖尿病患者，能吃哪些水果？
其实没有糖尿病人一定不能吃的食物，只要保证在血糖保持稳定状态，很多食物都是可以食用的，包括水果。很多高血糖、糖尿病患者认为糖尿病人不能吃糖分较高的水果，比如香蕉、西瓜、甜瓜、芒果等等，不过其实并不用过于拘泥，在血糖保持稳定的情况下，可以适量吃各种水果，但由于水果中含有果糖、蔗糖，
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糖尿病的人可以吃什么水果？
其实没有糖尿病人一定不能吃的食物，只要保证在血糖保持稳定状态，很多食物都是可以食用的，包括水果。很多高血糖、糖尿病患者认为糖尿病人不能吃糖分较高的水果，比如香蕉、西瓜、甜瓜、芒果等等，不过其实并不用过于拘泥，在血糖保持稳定的情况下，可以适量吃各种水果，但由于水果中含有果糖、蔗糖，
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糖尿病人能吃桃子吗？
其实没有糖尿病朋友一定不能吃的食物，只有适不适合吃的食物，像一些升糖指数、糖负荷低的水果，桃子其实属于中GI（升糖指数）水果，只要不过量，少吃一些，尽量在两餐之间吃，糖尿病朋友也是完全可以吃的。虽然在血糖较为稳定的时候糖尿病朋友也可以吃水果，不过一定要注意选择升糖指数和糖负荷低的
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糖尿病人喝什么稀饭好？
糖尿病患者的饮食中主要是要控糖、控油和控脂，平时做到饮食清淡，但也要尽量避免吃“糊化程度”过高的食物。比如说稀饭、米粥，这些通过长时间熬煮的食物，精细、软烂、消化快，所以易于被人体消化分解，血糖的上升速度就会更快。所以，适合糖尿病朋友的主食最好是减少粥类的食用，多煮干饭，多增加粗
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糖尿病是怎样得的？
诱发糖尿病的因素有很多，首先要提到的是遗传因素，如果祖辈父辈患有糖尿病的话，后代患糖尿病的几率就会大幅提升，这类人最好是注重日常的饮食习惯和作息习惯，养成良好的生活方式。另外，糖尿病的诱发也很很多因素有关，比如说病毒的入侵（破坏胰岛细胞）、饮食的不节制，爱暴饮暴食、爱吃甜食（包括
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糖尿病人多吃南瓜可以降血糖吗？
高血糖和糖尿病到底能不能吃南瓜，很多人都没有一个明确的答案，其实两者都是可以吃南瓜的，但是量要适当，如果每天减少主食量，加上适量的南瓜代替主食，对于高血糖和糖尿病没有什么影响，由于南瓜中的果胶、膳食纤维等成分能够减缓消化速度，还能促进平稳血糖波动。南瓜中含有丰富的膳食纤维，还有丰
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糖尿病绝对不能吃哪些肉？
感谢邀请。理论上来说，没有糖尿病朋友一定不能吃的食物，无论是主食、蔬菜、水果、肉类、甚至少量甜点糖尿病人都是可以吃的，所以，只有适合不适合吃，没有绝对不能吃的。对于糖尿病朋友来说，和普通人一样需要摄入动物性食物，红瘦肉、海产类，禽畜类都是不可少的肉食，它们能提供丰富的蛋白质、脂溶
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糖尿病患者早餐吃什么比较好？
感谢邀请。糖尿病人的早餐也应该做到丰富多样，营养充足，早餐对于所有人来说都同等重要，早晨的工作效率较高，所以要给予大脑充足营养，也要给予身体足够能量，所以除了补充丰富的蛋白质之外，各种氨基酸、维生素、能量物质也不可少。很多人喜欢用面包、蛋糕或者甜点来作为早餐能源物质的一部分，不过
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糖尿病人容易感到饿，但是吃多了又怕血糖高，怎么办？
如果糖尿病朋友平时容易饿又怕吃其他东西会影响血糖的话可以选择一些饱腹感较强，而热量不高，低脂低油的食物。少食多餐对于糖尿病朋友来说，少食多餐是十分有效的一种平稳血糖而且可以解决肚子容易饿的情况的方法，每天热量总量不变，但每一顿少吃一些，次数增加一些，不至造成肚子饿又不敢吃东西的情
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糖尿病患者需要控制盐的摄入吗？
不仅仅是糖尿病患者，所有的人都应该注重盐的摄入量，特别是在中国，历年来每天盐的摄入量大部分人都是超标的，特别是东北三省，每人每天盐的摄入量竟然高达11g左右，而中国膳食指南中推荐摄入量每人每天要低于6g，6g大概是一个啤酒瓶盖一平盖的量，如果都审视一下可能就会发现，大部分人大概都
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糖尿病做什么运动才能降血糖？
感谢邀请。糖尿病患者要想降血糖的话光靠运动也是不理想的，其实主要的是要注意药量和胰岛素摄入量，另外特别要注意日常的饮食，饮食运动相结合起来，配合良好心态，糖尿病朋友的血糖才能保持稳定。糖尿病患者不用为了平稳血糖去做剧烈运动或者刻意去做大量运动，日常不要长时间坐卧，经常有活动就完全
