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早晨有必要喝淡盐水吗？
经过漫长的夜晚，长时间没有补充水分，人体肯定是会缺水的，特别是细胞的正常代谢和活动都需要水分来维持，所以每天早晨身体是十分需要水的，这时候身体血液黏稠度会很高，可能浑身没力，起床困难，这都是正常的，所以营养学家建议每人每天早起喝一杯水为宜。早期喝水的意义在于可以及时补充体内缺少的
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盐吃太多对健康会造成哪些威胁？
盐的成分是氯化钠，也就是说，如果我们摄入盐过量的话，会增加钠离子的摄入量。钠离子和钾离子在人体是一对好基友，它们在人体内维持了相对平衡，如果其中一边过多或者过少都会对人体不利。钠是人体的必需矿物质，维持着人体的正常生理功能。钠是细胞外液中带正电的主要离子、参于水的代谢、保证体内水
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高血压患者可以吃桃子吗？
感谢邀请。高血压的朋友也是可以吃桃子的，没有任何问题，桃属于水分丰富，维生素丰富，也含有多种矿物质的水果，而且其热量低，只是糖分含量较高，所以，只要是适量吃桃子的话对于高血压完全没有任何影响。引起高血压的问题不仅仅是平时饮食含盐量多，也和每天的饮食习惯密切相关，比如爱吃高油高脂高
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高血压一日三餐怎么吃最合理？
高血压的朋友也一定要注意饮食中营养的平衡，搭配合理，结构合理，另外最好是清淡饮食，远离重口味、高油、高脂、高糖、高盐的食物，特别是通过油炸、烧烤、爆炒、煎等烹饪手法制作的食物。早餐也需要做到营养全面，能量充足，一个鸡蛋一杯牛奶是必须的，另外可以自己搭配适量蔬菜水果陪衬，主食在70
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喝酒是升血压还是降血压？
虽然酒精进入体内后会小程度降低人体的血压，但经常酗酒的人一般都伴随着生活慢性疾病，包括高血压。所以，其实酗酒对人体来说弊大于利。中国膳食指南（2016）推荐，每人每天酒精摄入量不超过25g，大概是2两白酒、一瓶啤酒的量，虽然如此，但长期摄入酒精对人体没有太大好处，所以最好不要养成
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高血压病人喜欢吃甜食会有什么影响？
感谢邀请。高血压的病人除了平时控盐以外，还应该注意少吃高油高脂高糖食物，比如说甜食。高血压不仅仅是由于食盐过量摄入造成的，虽然食盐摄入过量会导致血管渗透压上升，导致血液流速快而高血压，但另外还有很多原因，也是引起高血压的罪魁祸首。例如各种生活慢性疾病，肥胖、高血糖、高血脂、高胆固
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同时患有高血压、高血糖、高血脂的人能吃花生和核桃吗？
感谢邀请。三高病人都是可以吃坚果的，例如核桃、花生、杏仁、松子等等，不过问题在于吃的量。中国膳食指南（2016）推荐每人每天摄入坚果在25~35g，由于坚果中的油脂大，热量高，所以最好是不要过量食用，以免引起肥胖或者其他问题。三高病人怕的是高油高脂食物，但为什么能吃坚果？坚果中虽
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高血压患者千万不能吃什么？
感谢邀请。其实没有三高患者一定不能吃的食物，只有适宜和不适宜吃的食物。当然，三高患者日常最好是避免高油高脂高糖的饮食，尽量清淡饮食，多选择蒸、煮、焖、炖等少油少脂的烹饪方式，另外可以配合适量运动，平稳血脂和血糖。高血压朋友首先要远离高盐，过咸的食物。在临床研究中发现食盐量摄入过多
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高血压的人应该多吃什么？少吃什么？
高血压的朋友平时应该尽量注意清淡饮食，远离高油高脂高糖高盐的食物，日常的烹饪多用焖、炖、烧、蒸、煮、清炒，少选择油炸、爆炒、烧烤等重口味的烹饪方法。总热量宜控制在每天2000kacl左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，
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高血压和饮食的关系是怎样的？
感谢邀请。虽然生活慢性疾病大部分原因还归功于遗传性，比如糖尿病，如果祖父辈患有，那后代更有可能爆发，比如高胆固醇、高血脂、高血压等等，都和遗传有很大关系，当然，后期自己对健康的重视也是不可小觑的重要防护要素，比如适当运动的习惯、规律作息，对饮食卫生和习惯的改善，这些都和生活慢性疾
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老妈有高血压，给她买些什么吃的好呢？
感谢邀请。高血压患者一定要注意平时多以清淡饮食为主，远离高油高脂高糖高盐食物，多用焖、煮、炖、蒸等方式烹饪，尽量避免油炸、爆炒、烧烤等方式的饮食。很多人认为高血压患者只要日常生活饮食少盐就行了，但其实这只是其中一条。高血压可能是由于血液中的游离脂肪较多，长期下来附着在血管内壁形成
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喝雪菊茶可以控制高血压吗？
感谢邀请。大概很多人没听过雪菊，中国西部地区盛产雪菊，雪菊一般都长在陡峭的山壁上，采摘困难，之后，人们采用了人工种植的方式，目前已经可以量产了。很多人说雪菊吸取了昆仑山的灵气，经历酷寒磨砺，功效神奇，在茶饮上，雪菊可以辅助治疗高血脂、高血压、冠心病等心脑血管慢性疾病，虽然没有立竿
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高血压患者能吃辣椒吗？
感谢邀请。高血压朋友当然可以适当吃辣椒，辣椒中富含较多的营养物质，也能帮助改善食欲，开胃。辣椒特别含有丰富的维生素C，而维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭
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高血压为什么不能吃猪肉？
感谢邀请。高血压咋就不能吃猪肉呢，当然是可以吃的。高血压是一种生活常见的慢性疾病，其中大部分原因是由于日常饮食的不注意诱发，比如日常饮食重口味，盐较多，经常摄入高油高脂高糖食物，不注意运动，不常体检等；由于日常饮食口味叫重，钠离子摄入多，可能会造成血液渗透压较高，从而引起高血压的
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高血压吃花生会怎样？有什么影响吗？
感谢邀请。高血压同样是可以吃花生的，不会对高血压造成什么危害，不过需要注意的是要适量吃花生，不能一次性过多摄入花生。花生可以说是很多人都喜爱的食物，它香脆可口，而且又是不错的下酒菜，看电视，聊天抓点来吃，不注意一吃就是一大把，但这样肯定是不行的。虽然花生是营养极其丰富的食物，但它
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高血压和尿毒症患者，在饮食上要注意哪些？
感谢邀请。尿毒症患者可以增加蔬菜和全谷物类食物的比例，食物中含有纤维可以防止便秘，又有利于降低血清胆固醇和甘油三脂。人体每天食物纤维需要量为20克左右。食物纤维含量丰富的有薯类(土豆、红薯等)、粗粮(玉米面、高梁面、荞麦面、燕麦面等)、蔬菜、水果及硬果食物(花生、核桃等)。血透若
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心率跟高血压有什么关系？
感谢邀请，不是心跳越慢就代表人越健康，心率是有大致的范围的，每个人的体质不同，他们各自的心率也会有所不同，曾经有人说：每个人的心跳是有次数限制的，当跳完了它的有限次数，那人必然就会死亡，因此，心跳慢的话会更长寿。但这句话也是有弊端的，的确，人类的脏器就和机器一样，用得越多磨损越多
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高血压患者生活中应该改变哪些不好的习惯？
感谢邀请。高血压是生活中一种常见的慢性疾病，日常最应该注意饮食清淡和合理的日常作息。限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉。少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加
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高血压的人吃什么食物好？
感谢邀请。高血压属于心脑血管慢性疾病的一种，也是生活中比较常见的慢性疾病。高血压的发生有很多因素，包括日常饮食的不节制、缺乏运动、血脂高诱发血栓阻塞血液流动等等。高血压的朋友也一定要注意日常饮食从而调节血压稳定。多吃全谷物类食物，荞麦是很好的选择。含有其他谷物所不具有的“叶绿素”
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高血压能不能吃南瓜？
感谢邀请。高血压是一种常见的心脑血管慢性疾病，它的好兄弟还有高血脂、高血糖，一般患有其中一种的话，另外两种也很容易紧随其后。因此，日常的饮食、生活习惯一定要从小做好，配合适当运动，早预防慢性疾病的侵害。高血压患者是可以吃南瓜的，适当食用南瓜还有助于平稳血糖，平稳血脂，如此一来，对
