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你知道哪些有益于身体健康的食物？
蛋白：含有各种必须氨基酸，是提供我们完美蛋白质的最好食品之一，几乎不含胆固醇。鸡肉：属于白色肉类，每四两半鸡肉提供370卡热量及18克脂肪。富含铁、锌、菸碱酸及蛋白质。豆类：各种豆类食物富含高品质蛋白质，低量饱和脂肪酸、大量不饱和脂肪酸，他们可以帮助降低胆固醇、预防心脏疾病及癌症
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高血压对女性怀孕有多大影响？
患有高血压的女性怀孕，属于产科高危人群，因为她们发生子痫前期、心脑血管意外、肝肾功能衰竭、胎盘早剥，甚至死亡的风险都要高很多，发生流产、早产，甚至死胎的风险也同样升高。
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高血压发病率高吗？没有症状是不是就问题不大？
高血压患者不能以有临床症状与否判定是否会发生临床并发症，而是根据血压具体数值水平与心血管风险因素综合判定，不管是否有临床症状，高血压患者务必使血压数值达标。
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高血压有什么危害呢？
高血压的危害如下：一、 脑血管意外 脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生
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高血压患者适合献血吗？
主要是怕献血过程出现危险因素。因为高血压病人在献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，导致心绞痛。此外，高血压病人多合并有血脂异常，常有血流或血管异常。献血后血压下降、血流减慢，可引起血栓形成，易发生心肌梗死的意外。
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高血压会遗传吗？有什么方法可以预防？
生活方式改善及饮食调理紧密结合，特别注意低盐、低脂、控制体重和体育锻炼戒烟酒保持心理平衡。平时检测血压，注意血压的变化。目前的研究表明高血压的发生具有家族聚集性的特征，也就是父母亲均有高血压的，子女当中高血压的发病率大概在46%左右，而且60%的高血压患者都可能有遗传因素的参与。
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高血压患者如何预防肾脏损伤？
谢悟空邀请！高血压是由肾炎，肾萎缩，血管硬化，主动脉缺陷，红血球增多，甲状腺机能亢进，脑下垂体瘤等引起的人体循环动脉血压增高为主要特征的一组临床综合征。肾脏病是引发高血压的原因，也可以说是其后果。高血压患者为了预防肾脏损伤，平时一定要注意控制自己的血压，定期检查，积极配合医生的治
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有高血压，可以吃黄姜粉吗？
谢悟空邀请！黄姜粉是一种天然香料，是由姜黄根茎磨成的粉。既有药用价值又可以作食品调料。高血压患者可以吃黄姜粉。黄姜粉能消肿解毒；清肺止咳；预防血癌细胞生成，降低血癌的发生机率；对胃病也有一定的预防和缓解作用；黄姜粉有降脂，容血，抗炎杀菌，抗肿瘤，防止心血管疾病等作用。
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高血压吃洋葱可以吗？
谢悟空邀请！高血压患者吃洋葱是可以的。洋葱富含钾，维生素c，叶酸，锌，硒及纤维质等营养素。洋葱具有杀菌消炎，提神健体，利尿，祛痰，增强新陈代谢，预防感冒，防癌，抗衰老等功效。洋葱含有前列腺素A，前列腺素A能扩张血管，降低血液粘稠度，有降压增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。
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血压的低压和高压分别代表什么？该怎样预防高血压？
谢好友邀请！血压的低压是指血管舒张期的血压也叫舒张压：是在心室舒张期外周血管张力的大小（一般低压在60～90之间属正常低压）；高压是指心脏收缩时心脏内的血液对心脏的压强大小，也叫收缩压（一般高压在90～140之间属于正常高压）高血压的发生于年龄，生活方式，遗传等因素有关。为了预防
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高血压跟遗传有什么关系？
谢悟空邀请！高血压是人体循环动脉血压（收缩压和舒张压）增高为主要特征的心血管综合征。高血压分原发性和继发性两种。原发性高血压病因不明，跟不良的生活习惯，遗传有一定的关系；继发性高血压是由某些确定疾病或病因引起的如：肾炎，肾萎缩，血管硬化，主动脉缺陷，红血球增多，甲状腺机能亢进，脑
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高血压的人，夏天最“怕吃”3白，是哪3白？吃了有什么后果？
谢邀！高血压的人，夏天最怕吃‘三白’是那‘三白’？高血压患者最怕吃的‘三白’是指：白糖，盐，白肉（动物脂肪）。高血压患者吃太多白肉会导致病情恶化，使血液粘稠度增加，血液流动速度慢，血管会受到伤害；过量食用食盐会增加高血压，冠心病等慢性病风险；高血压患者过量摄入糖分血液会造成粘稠，
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夏天，高血压心脏病患者，应该注意什么？
谢悟空邀请！长期高血压控制不好，会引发心脏结构和功能的病变。夏天，天气炎热会出现血压升高，夏天出汗多会导致血液粘稠。控制好血压，才能预防高血压心脏病的发生。高血压心脏病患者夏天要养成良好的生活习惯，饮食要清淡，不能暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，要低盐，低脂，低胆固醇饮食。多吃一些
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高血压、糖尿病等患者该如何健步走？
谢悟空邀请！健步走是一项以促进身心健康为目的讲究姿势，速度和时间的一项步行运动。健步走行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。高血压，糖尿病患者如何健步走：高血压患者健步走要循序渐进，量力而行，逐步增加健步走的强度和运动量，以达到降压效果。健步走前要做热身运动，健步走过程中要注意身
