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患有高血压，以及糖尿病前期的患者适合吃什么水果？
感谢小助手邀请。诱发高血压的主要原因大概有以下的原因，日常长期饮食的不节制，例如高油高脂、高糖高盐食物经常的摄入；长期超重、肥胖，超重肥胖是诱发高血脂、高血压的重要原因之一；缺乏锻炼，经常的久坐久躺很容易堆积脂肪，造成血液粘稠度升高，更容易引起脂蛋白在血管壁的累积，诱发多种血管病
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高血压可以喝酸奶吗？
感谢小助手邀请。高血压当然可以喝酸奶，酸奶是一种发酵乳饮品，男女老少皆宜，属性温和，基本上绝大部分人群都能喝。酸奶的原料是牛奶，牛奶添加有益菌后发酵就能制成酸奶，酸奶经过发酵后，变得更容易被消化吸收，而且牛奶中的乳糖成分转化为乳酸，能克服“乳糖不耐受症”，对于一些喝了牛奶就腹泻恶
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枸杞+菊花泡茶喝降血压？
枸杞菊花茶并没有明显降压功效，很多朋友认为枸杞和菊花是最有效的保健材料，能降三高，预防心脑血管疾病，不过可能并没有那么神奇的作用。如果喜欢那口味的朋友们天天喝倒是也无妨，但一定要注意，即使枸杞菊花茶的确对三高有调理效果，但食疗的方式效果一般是微弱，而且需要长期坚持才有潜移默化的效
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有医生说：高血压的祸根不止是盐，3种食物要少吃。有道理吗？具体指的是哪些食物？
感谢小助手邀请。高血压的爆发原因其实的确多样，并不只是生活中常常摄入重口味食物而引起，总之，高盐食物的长期摄入会增加高血压的患病几率，但它们并不是绝对引起高血压的形式。那么日常生活中我们还有哪些情况也是高血压的祸根？①高油高脂食物除了要注意高盐食物之外，高油高脂的食物也是引起高血
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为什么人们吃花生油等植物油，高血压高血脂的人还是那么多？猪油却被人们忘记了？
感谢小助手邀请。多吃植物油，避免过多动物油的摄入只能说有助预防三高等心脑血管疾病的威胁，但不可能说就完全避免。但如果一个长期植物油料理吃饭的人和一个长期动物油脂料理的人相比，最终肯定是常用植物油的人更能有利避免心脑血管疾病。不过很多朋友还是会奇怪，想当年，20、30年前咱们的祖祖
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高血压患者有什么食物不能吃？牛肉可以吃吗？
感谢小助手邀请。三高疾病一直困扰着人们，随着生活质量的提高，物质条件的提高，这些慢性心脑血管疾病更是趋于不断上升的状态，而且还越来越年轻化。高血压主要是由什么造成？除开遗传因素的人群更有可能性诱发高血压之外，高血压的诱发和日常的生活、饮食、运动习惯都是密切相关的，特别是长期饮食的
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高血压患者如何吃油最健康？
感谢邀请。高血压诱发的最主要原因就是不节制的日常饮食，长期从食物中摄入高油高脂、高糖高盐，或高嘌呤、胆固醇等成分，血液中运输成分超标，粘稠度逐渐上升，这些造成血管“交通阻塞”的成分可能会更容易划伤血管内壁，受伤的血管壁堆积纤维蛋白，也可能会引诱更多脂蛋白的堆积而形成动脉粥样硬化，
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有人说高血压的祸根不是盐，而是钠，生活中如何避免摄入更多的钠？
盐的主要成分就是氯化钠，其实摄入盐分过多就等于摄入钠离子过多，不过钠的过多摄入的确也不能说单单就是高血压的祸根，因为高血压的诱发原因有不少，日常频繁的重口味饮食，盐的过分摄入只能说是其中之一引起高血压的原因。我国可以说是吃盐大国，特别是东三省平均每天食盐摄入量高于10g，而膳食指
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每天喝一两酒，会得高血压吗？
感谢邀请。一两酒的确不多，这酒是啤的红的还是白的？频繁每日饮用高度数的酒可能会增加诱发三高的几率，如果是啤酒、红酒、黄酒倒是真的不多，估计酒精摄入量也就在各10g以下，这样其实很难诱发高血压发生。居民膳食指南中明确提到，每日的限定酒精摄入量，成年男性是25g/d，女性是15g/d
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高血压患者可不可以喝纯牛奶呢？有何依据？
高血压患者完全可以喝纯牛奶，而且并不用刻意选择低脂、脱脂牛奶，不过推荐选择无糖的奶，避免“风味牛奶”，如巧克力奶、香蕉奶、麦香早餐奶、红枣奶等等，因为它们添加了较多糖分，糖分摄入的过量可能反倒对高血压患者不利。很多高血压患者不愿意喝纯牛奶，认为纯牛奶中脂肪含量较高，会影响血脂，同
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为什么有人说体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压？
肥胖听起来好像没什么大不了，但其实肥胖不容小觑，它可是三高的源泉。一般肥胖的人群有更高的几率患上高血压、高血脂或糖尿病，对自己体重管理较好的人群则发病几率会低得多。特别是腹型肥胖（苹果型肥胖/向心性肥胖），也就是胸腹上赘肉多，四肢看起来还算纤细的人群，穿上衣服好像看起来不胖，其实
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什么菜对高血压患者有好处？
大部分果蔬对高血压患者都有好处，水果蔬菜低脂低热，富含膳食纤维、水分，还含有多种水溶性维生素成分和矿物质，对三高患者血常规影响较低，还能补充丰富营养成分。果蔬中的膳食纤维对控糖控脂有益，它们无法直接被肠胃消化吸收，最终会随着食物残渣一起被排除体外，不过在体内的“漫游”过程十分有意
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人为什么会得高血压？高血压患者最怕什么？
高血压是常见的一种三高疾病，问题主要出现在血管问题上，血管内部斑块、血栓或血管老化，弹性下降，血管内壁狭窄，很有可能造成血液流经受阻，从而在侧壁造成更大压力，诱发高血压，所以一般来说，年龄的因素和高血压挂钩，中老年朋友血管逐渐老化，失去弹性，更容易引起血管病变，特别是如果日常饮食
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高血压糖尿病的患者，过年应该注意什么？怎么吃才健康？
感谢邀请。又到了过年的时候，这几天串门拜年聚会团圆真是少不要要大吃大喝，餐桌上的肉味丰富，牛羊猪，鸡鸭鱼样样俱全，还有一些特色腊卤，腌味食物。老白干、葡萄酒、rio，汽水、甜饮一个都不少。我们倒是开心了，但对于三高患者来说心里可是挺紧张的，生怕自己吃错了什么不该吃的，会影响病情，
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高血压的人喝酒后血压升高还是降低？难道一滴酒都不能喝吗？
高血压也并不是一滴酒都不能沾，不过最好建议戒酒，能少喝则少喝，能不喝就不喝。高血压患者饮酒少量，一段时间表现出的情况可能会是血压有所下降，这是因为少量酒精能刺激“副交感神经”兴奋，副交感神经会让我们的血管扩张、放松，短时间内能够起到降压的效果，不过一旦多饮一点酒，或时间久一些，酒
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除了血糖高，高血压和高血脂也需要控糖吗？
感谢邀请。高血压和高血脂患者同样需要控糖，糖分虽然听起来和血压、血脂没什么太大关联，不过它其实也可以间接影响高血压和高血脂患者的病情。糖分和脂肪之间能相互转化，这意味着糖分摄入过多，脂肪可能也会合成更多。高血脂患者中的高甘油三酯血症的朋友，往往是因为血液中的甘油三酯含量超标造成，
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为什么说多吃玉米油可以防治心血管疾病发生？
这个问题挺有意思的。吃玉米油可能并没有那么明显预防心脑血管疾病的效果，只能作为辅助用油。我们日常生活中最常用到的油有几种：花生油、玉米油、菜籽油，还有一些朋友吃大豆油，或者还会选择橄榄油、核桃油。不过大家对食用油的研究其实并不深入，经常会盯着一种植物油吃。日常常用的这几种植物油其
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大蒜是高血压的克星吗？
感谢邀请。大蒜并不能降血压，很多朋友可能把大蒜的功效夸大化了，有提到大蒜能降血压的，有提到大蒜能降血脂的，实际上即便我们每天都坚持吃大蒜，可能也不会有明显改善三高的效果。的确有研究发现，大蒜中的特殊成分“大蒜素”有潜在辅助降压的效果。澳大利亚的研究人员曾经做过一项实验，测试者在3
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高血压能不能吃蒸鸡蛋？
感谢邀请。高血压患者当然可以吃蒸鸡蛋，煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋都没问题。有部分高血压患者的确认为自己是不能吃鸡蛋的，主要原因就在于鸡蛋中的胆固醇含量较高，特别是高血压还合并高血脂的患者，其实鸡蛋中的胆固醇并没有我们想象中那么可怕，一般的高血压、高血脂患者每日适当摄入鸡蛋是没问题的，
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高血压到底吃什么菜好呢？
感谢邀请。之前有朋友问起“高血压不能吃什么菜”，其实但凡是蔬菜类的食物，都鼓励高血压患者多吃，大部分蔬菜类都属于“高钾”食物，而且富含水分，有助利尿加强排泄调节血压，钾离子也能结合较多的钠离子排出体外，稳定血管外渗透压，对高血压患者是有益的；部分蔬菜中的钠离子含量可能较高，但其实
