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适合女性补充的维生素有哪些？
适合女性补充的维生素有哪些？题主格外提醒女性，那应该是女性最为关注的才是，我总结了一下，这几种营养素是最应该补充的：除了蛋白质、膳食纤维之外、维生素大都需要补充，比如：（一）美容养颜，对皮肤好的爱美之心人皆有之，尤其是对于女性来说更是如此，都喜欢让自己变得美美的，那么养护皮肤，美
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网红脏脏包潜在的健康隐患有多大？
脏脏包，这款让人吃起来“手脏、嘴巴脏”的巧克力面包，借着独特的吃法，在明星和网红的自发宣传下，就这么火了好几年。这让很多传统流行业食品的人都很迷惑，就在产品中加了点流行“洋气”的元素，借着互联网的“大潮”，火了起来。 桃李面包也是凭借着“脏脏包”一年赚6亿。不过这把火最近也是慢慢
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血液粘稠的人，尽量不要碰哪类食物？日常该如何降脂清栓？
前一段时间碰到隔壁大姐，大清早地看起来很不精神，我问她，晚上没睡好，她说，睡得也还行，不知怎么回事儿，最近一段时间，总是大清早感到很困，头昏、四肢无力，我说你去医院做一个检查，查一下血黏，第二天再见时，她告诉我，“你说的没错，医生说我血液粘稠”，让我多喝水，注意饮食。血液粘稠，医
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吃什么养肝并且营养价值高？
养肝，其实并非就是多食用某一种食物就可以，重要的是避免损伤肝脏的行为和饮食习惯，比如：长期高能量、高糖、高脂肪饮食，长期大量饮酒、起居不规律熬夜、食用有化学污染的食物、营养不良、情绪不稳定等。要说吃什么养肝，并且营养价值高，我认为首先还是要做到营养均衡，因为只有食物多样化，营养均
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您们家经常用当归，党参，黄芪煲汤吗？
当归，黄芪、党参三味都属于补益气血的中药材。并非药食两用。如果在煲汤时放入，可以算是药膳了！既然是药膳，是需要对症的，第一，不适合于所有人；第二，毕竟当归、党参和黄芪的中药味还是挺浓的。想要当做药膳来调理身体，就只能把它当药来吃了！因此，我家，这些药材不是必备品，虽然我家也喜欢煲
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虾皮能与鸡蛋同吃吗？
为什么不可以同吃，我不知道，有多少人没有吃过三鲜饺子，韭菜、鸡蛋、虾皮，这不是非常经典、非常普遍的一道家常餐吗。在包素的包子或是饺子的时候，鸡蛋虾皮是用得最多的食物，除了上述的韭菜鸡蛋虾皮以外，还有西葫鸡蛋虾皮，芹菜鸡蛋虾皮等。另外，还有我们常吃的最为大众的西红柿鸡蛋汤，出锅之前
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寒性体质的人能不能吃黄瓜和西红柿呢？
当然可以吃！既然你都说了黄瓜和西红柿即是水果又是蔬菜，那黄瓜、西红柿岂能只有生着吃，完全可以熟着吃啊！先来看看中医所说寒性体质的人要少吃水果的说法是否成立？(一)什么是体质？所谓的体质，就是指机体素质，是指人体秉承先天(父母)遗传，受后天多种因素(如饮食、劳动或运动、年龄、性别、
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山楂与红枣泡水有什么好处？
山楂和红枣都是药食两用的食物，新鲜的山楂和枣也是营养价值高的水果，富含糖、膳食纤维、维生素C、钾等。泡水喝的代茶饮大都选择干品，比如晒干的山楂片以及红枣又或是经过焙制烤焦的红枣。尤其是三炮台茶中，红枣都是采用焙炙的。山楂和红枣泡水有什么好处呢？山楂，富含有机酸，因此具有刺激胃酸分
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女人更年期容易得什么病？
很多疾病都是有性别差异的，性别也是其中的一个原因，由于男女生理的不同，女人更年期后会更容易让一些疾病找上门来，这是因为雌激素的缘故，比如年轻的时候有雌激素的保护，而到了绝经后，雌激素水平迅速下降，很多疾病就会自动找上门来，比如：（一）骨质疏松雌激素是女性激素，而且直接影响到钙质流
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菌类中，哪种营养最高？
食用菌又称为真菌食物，属于真菌类的担子菌纲，包括蘑菇、香菇、平菇、草菇、金针菇、猴头菇、木耳、口蘑、松蘑、银耳、羊肚菌、牛肝菌、黄磨榛蘑、鸡枞、竹荪等。菌类不同于植物性食物，也不同于动物性食物，营养丰富，且有“高蛋白、低脂肪”的特点，一般来说，干蘑菇要比新鲜蘑菇的蛋白质含量高很多
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四大营养素，让血管通畅有弹性，都是什么呢？
你好！我是爱琴营养师，很高兴来回答您的问题！大家都知道，其实堵血管，让血管管腔变得狭窄的主要是血液中坏的胆固醇、以及导致的动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化性心血管疾病已经成为我国居民首位死亡原因。因此，想让血管通畅，有弹性，这几种营养素很重要：（1）膳食纤维 膳食纤维可增加胃内容物，
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柿子吃了体内容易长结石，真的是这样吗？
现在的网络功能真的是太强大了，很多有的、没有的饮食误区、偏见以及误导让很多人不知道怎么去吃了，好好的食物不敢吃了，听某某说的，听人说的，当然了，这也不能全怪说这些说事的人，最主要的还是自己要学会有基本的辨别能力，就比如说：柿子不能吃，吃了体内容易长结实，种了这么多年的柿子，以前也
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肝病患者在生活中有哪些饮食禁忌？
肝脏承担着食物营养物质的合成、分解、转化、储存以及有毒物质的解毒等功能，因此，当肝脏有疾病时，肝细胞损害，肝脏功能下降，整个代谢会受到很大的影响。比如蛋白质代谢、糖代谢、脂肪代谢等，因此肝病患者在饮食中一定要注意，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃或需要少吃，都要明了，只有这样才有
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鸽子汤是发物吗？癌症患者喝了会发吗？
鸽子，飞禽类，营养丰富，自古以来，很多地域的人都会拿鸽子汤作为补品来食用，比如，妇女月子期间，会炖鸽子汤来给妇女下奶喝，再比如广东人会把鸽子汤奉为养生极品。尤其是夏季很多喜欢养生的人都会炖鸽子汤来滋补身体。鸽子汤真的有那么营养吗？来看看鸽子汤有哪些营养，鸽子是两条腿的飞禽，主要含
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有人说百病从肝治，刮肝经、排肝毒，无病一身轻是真的吗？在生活中该如何养肝？
很高兴来回答您的问题！有人说“百病从肝治”，其实主要是因为在中医中常常认为“百病皆于气”，而这个“气”主要就是指得“肝气”中医认为，肝有三大功能，一是疏泄（包括脾胃的笑话、情志的疏泄），二是藏血（肝既造血，还藏血），三是主筋膜（韧带、肌腱、筋膜、关节等），这个疏泄就是肝气的畅通无
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母亲最近检查出了子宫肌瘤，饮食上要注意什么？
子宫肌瘤，一听说“瘤”字，不免就与癌症相挂钩，生活中，对于大多数女性来说，听到或者是检查出“子宫肌瘤”，一般都是非常担心害怕。子宫肌瘤真的很可怕吗？子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤之一，恶变率较低，可以说每五个成年女性中，大约就有一个人中招。那子宫肌瘤是怎么回事？就是在子
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农村地里的野菜，有没有哪些有补血功效的？
野菜，营养价值较高，蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、钾、铁等的含量都很丰富，比如说：败酱（胭脂麻）、刺儿菜（小蓟）、大玻璃草叶（大车前）、大蓟叶、独行菜、碱蓬、苦苦菜、麦瓶草、牛蒡叶、蒲公英、掐不齐（牛黄草）、沙参叶、食用黄麻、香椿、蕨菜、1野韭菜、野苋菜
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哪些食物会让你越吃越黑？
事实上，没有哪个特定的食物，就会让人越吃皮肤越黑！我们从网上看到最多的应该就是说吃一些深色的食物，会让皮肤变黑，比如，说得最多的应该就是酱油了，还有一些说绿叶菜的、也还有说海鲜的，那到底这些食物是否真的还让皮肤变黑？先来看看人的皮肤为什么会变黑，皮肤变黑受什么因素影响？我们知道，
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小葱拌豆腐对人体有益还是有害？为什么？
这个我题很有意思，小葱拌豆腐就是一经典的家常小菜，招谁惹谁了，干嘛好端端地还背上了有害健康的“帽子”。小葱拌豆腐，家在山东这边的，尤其是鲁西北地区的，那个没吃过，不仅是家常小菜，就连饭店也会有的。每到春季，小葱、小香葱等上季的时候，这道菜就成了上好的家常菜，尤其是小嫩葱（抹刀切）
