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整天头昏脑涨，昏昏沉沉的像睡不醒一样，是怎么回事？
建议可以先调节一些起居饮食，平时可以适当的活动活动，有时候睡不醒可能和睡多了也有关系，尽量还是作息规律一些，如果还是没有改善的话，建议去医院检查下，看是否需要喝喝中药调理一下。
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一个人一天到底可以吃多少个鸡蛋呢？
鸡蛋的营养十分丰富，膳食指南推荐每人每天最好摄入1~2个鸡蛋（孕妇、哺乳期妇女可以增加一个鸡蛋）。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、各种维生素，特别是维生素E、维生素A、维生素D，还富含多种微量元素，如铁、锌、镁、铜等，另外，蛋黄中还含有卵黄素和卵磷脂，特别是对大脑的发育有着重要的作用。所
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怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？
感谢邀请。阳虚和阴虚也是中医上称的肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。临床表现有腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退。也出现大便久泄不止，完
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和上代人吃不好穿不暖干体力活可身体强壮相比，现代人为什么亚健康这么多？
感谢邀请，其实就是由于人们的生活水平提高了，物质条件好了， 更多人过上了好生活，但生活慢性疾病却与日俱增。其实细想一下还是很好理解的。上一代人吃不好，穿不暖，体力活较重，人的身体会增强抗旱抗饿属性，由于吃穿较为节俭，饭菜粗茶淡饭，摄入的高油高脂食物少，转而粗粮、谷物，富含膳食纤维
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喝蔬菜水果汁，可以改善亚健康吗？
感谢邀请，改善亚健康和喝蔬菜水果完全没有联系，虽然蔬菜水果是健康食物，但亚健康并不可能通过它们就改变。很多情况能被称为亚健康，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有
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听说天天吃外卖对身体不好，你们怎么看待？
感谢邀请。吃外卖也不一定好，要看怎么个吃法。一般来说外卖食品中普遍饭多菜少，油多肉少，营养丰富的食物少，而调味料多，这是大家的普遍印象，的确也是这样，为了做生意，为了成本，肯定会有更多商家用这样的方式。不过也不排除有较好的外卖店，首先要选好一家菜品质量不错的外卖店，而且最好是饭量
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为什么一些男人会出现啤酒肚？啤酒肚的危害有哪些？
感谢邀请。很多男性朋友可能都会有啤酒肚，一部分原因是由于生理上的，另外也和男性喜欢喝酒有一定关系，加上男性在外应酬可能更多，经常面对酒席宴席，大鱼大肉，久而久之就很容易造成啤酒肚。相对于男性来说，女性会好一些，因为女性有雌激素的保护，雌激素喜欢把脂肪运输到大腿和臀部，也就是更多囤
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一些好的保健食品确实能够解决亚健康问题，有些人不认可，为什么？
保健品的功效被一些唯利是图的商家夸大了，以至于适得其反，让人不相信，一些保健品是有一定功效的，但只是辅助的疗效，不能代替药物。
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什么是亚健康？该怎么办？
谢谢邀请。什么是亚健康？亚健康是介于健康和疾病之间的一种生活状态，处于亚健康状态者，即没有健康人的正常活力四射，也没有符合临床各种疾病诊断的具体标准。生活中表现为机体活力减低，一定程度上的身体机能减退等，一般女性朋友高于男性，中年期会比较多见。导致亚健康的原因比较复杂。比如长期生
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身体亚健康时，都会发出哪些信号？
经常熬夜不知不觉鬓角多了许多白发，去看医生叮嘱多休息，晚上10点半钟之前一定要上床睡觉，而且睡眠要充足……/工作原因又不得不挑灯夜战，现在本人十分苦恼又没有別的办法，人活在世上哪有十全十美？只能自我安慰。
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我们可能真的病了吗？
工作再忙再累，定要抽些时间休息保养，走走步伐活动活动筋骨，按时定量吃饭，并定期去医院体检，发现身体不适及时看医生。/钱是身外之物，身体才是自己的，没有健康的体魄再多钱你也赚不来，那些瘁死的中青年人就是活生生血淋淋的例子与教训。/身体是自己一切的本钱，为了家人，为了自己，请珍惜爱护
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为什么越来越多的年轻人处于亚健康状态，谁的错？
原因有很多，从头说起吧！1、这一代的年轻人，从上小学开始，就有着巨大的升学压力。他们的体育课经常会被其他主课老师占用。上课时间长，课余时间短。没有时间参加体育活动。节假日和晚上的空余时间，还要去上各式各样的补习班。在这样的环境，这种生活方式下长大的孩子，不但是缺乏锻炼，更主要的是
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早上起床能不能空腹喝水？
大家好！这里是四季养生密码苑！很高兴能够参与回答这个问题！早上起床能不能空腹喝水呢？对于大部分人来说，早晨起床后空腹喝上一杯温开水对身体是非常有好处的。因为经过一个晚上整整七八个小时没有补充水分，再加上身体一动不动地静止了那么长时间，身体中的大部分器官和细胞都已经处在严重缺水的状
