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跳绳究竟能不能瘦腿？
跳绳可以有效达到瘦腿目的，且还能促进身体血液循环，改善生理机能状态，维持身体的健康状态。跳绳属于有氧运动中的一种，保持跳绳的次数与时间，能够使腿部脂肪减少，腹部肌肉群更加强劲且有利于身体机能状态的改善与调节，跳绳运动需要全身共同协调完成，在这个过程中，消耗了大量的脂肪。所以跳绳运
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明明是瘦了，但是在自己视角看来腿还是粗是为什么？
感谢邀请。这个“瘦了”可能仅仅是限于体重上轻了，而不一定就是脂肪的大量减少，所以，有时候我们看见体重秤上自己体重轻了不少，但往往可能是肌肉含量大幅下降，而并非脂肪含量的大幅下降，因此对于体型来说，改变不大。很多人通过节食的方式来减肥，最终的结果就很容易出现这种看上去体重下降了，但
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踮脚尖可以瘦腿吗？为什么？
踮脚尖是我经常做的动作，不但可以瘦小腿，腿型变得好看了，而且其他好处也是多多。我认识的也有很多都做这个，不分年龄，而且省事不花钱，不用专门找时间去，在公交车上，地铁上，或者工作中去喝水或者复印东西时，都可以随时随地的做，而且动作幅度小，不至于太夸张。我经常在小区里看到中老年朋友散
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大腿赘肉特别多，典型梨形身材该怎么办？
我也是典型的梨形身材，大腿不但赘肉多，而且走路磨大腿，尤其是到了夏天，只能穿三分裤，出汗磨腿更难受，，尤其是对于长时间坐着办公的人来说，梨形身材更难减，因为这，我没少下功夫研究怎么减，我说说我自己的做法，希望对和我曾有一样困扰的朋友们一起启发或者帮助一是运动方面1.平板支撑抬后腿
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女生怎么样才能快速地瘦腿？
我曾经很苦恼，也是因为大腿粗，确切说，是大腿和小腿都粗，还有脚脖也粗，屁股大，整个下身比较粗些，典型的梨形身材，东方女性梨型身材的比较多些，再加上坐办公室不运动，才造成下身比较粗壮，最大的苦恼是不能穿牛仔裤或者紧身裤，尤其是自己从上面看，真的是大象腿，裤子还容易磨破裆部，只有腿粗
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腿特别粗怎么办？我大腿前侧和内侧特别胖，像我这种腿应该选择什么方法瘦腿呢？
我之前就是这种腿，俗称“大象腿”，不敢穿牛仔裤，更显腿粗，只能穿裙子遮盖一些，另外，裤子内裆总是早早磨毛，尤其是夏天更苦恼，只能穿三分内裤，要不出汗走路磨大腿还疼，这就是大腿内侧的肉肉比较多的缘故。我自己用过几种方法，效果很不错，我说说我的做法，希望对和我一样烦恼的小伙伴们一些参
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怎么轻松瘦成小鸟腿？
亲测有效，我介绍几种瘦腿的方法吧，有运动的，又不运动，适合不同的人群，但是都可以达到瘦腿的作用。一、仰卧骑单车每天躺床上或者瑜伽垫上，平躺做骑单车的动作，蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，蹬完后把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚
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跳绳和跑步哪个更减肥？哪个更瘦腿？
关键看你喜欢那一项运动，运动只有坚持才有效果，而只有喜欢才能够更好的坚持。其实跳绳和跑步对减肥的帮助差不多，如果不考虑其它问题我建议选择跳绳会更有优势一些，下面我就来跟你说一说具体原因。跳绳比跑步的优势没有一个定量两者那个减肥效果还真不好说，但是就瘦腿来说跳绳可能要比跑步有优势一
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什么运动可以让女生的大腿变瘦？
“涂瘦腿霜、打瘦腿针、按摩瘦腿”瘦腿的方法这么多了，何苦还要运动瘦腿呢？这就要从瘦腿的本质来说，瘦腿的本质就是把腿变细，但是我们需要搞清楚的我们瘦掉的是肥瘦还是肌肉，而有的时候是水肿，那么你的是那一型的腿粗呢？毕竟一样的腿粗，不一样的粗腿。三种类型的腿粗你属于哪一种？脂肪腿全身肥
