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早上吃粥和面，哪个更养胃？
相对来说面条会更好一些，但就早餐来说，只吃面条或者只喝粥的话是不够的。可忙碌的早晨，相对吃来说，你可能会更珍惜床上的片刻“温存”，早餐什么的随便应付就好了。随着日复一日的应付，肠胃的抗拒越来越严重，慢性胃炎悄然陪伴着，所以养胃成了热议话题。但是惰性让我们对于养胃也只是想通过简单的
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灭杀幽门螺杆菌的“冠军”是什么？
据报道我国幽门螺杆菌感染高达50%以上，幽门螺杆菌是人类消化道溃疡的主要致病因素，简单说幽门螺杆菌感染会让你的胃更容易出现慢性胃炎，让你感觉到胃的各种不适。目前尚无单一药物可有效根除幽门螺杆菌，必须联合用药。目前主要是采用一种胶体铋剂和（或）一种PPI加两种抗生素的四药组合方。幽
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吸烟的人怎样清理肺部垃圾？
肺本身有自己的防御机制，对其有害或者是无用的东西进入呼吸道后，会被分泌物包裹，然后通过肺内压缩的空气蹦出呼吸道，也就是我们说的打喷嚏或者咳嗽。刚开始抽烟的人比较容易出现呛咳，而老烟民主要是咳嗽咳痰的比较多，所以清理肺部垃圾的方式应该就是咳嗽了，但其实戒烟、增加肺部的气体交换才是清
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腰椎间盘膨出，怎样的睡姿对腰好？
久坐办公很多年，业绩不突出，但是腰椎间盘肯定很突出。腰椎间盘存在腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。因为其位置和作用，卧位是对其最放松的姿势了。正常卧位状态下，腰椎间盘受到的压力是最小的了，但是其实并不
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经常做什么运动对肾比较好？
“双手攀足固肾腰”是八段锦中的经典动作，在中医里“腰为肾之府”，肾藏精，主水，主纳气，肾主骨生髓。现代医学中肾属于泌尿系统的重要组成，肾脏的功能在于过滤血液、清除代谢废物。你对肾了解有多少？在讨论什么运动对肾比较好之前，我们应该先了解一些肾的功能。肾脏位于脊柱两侧的腹腔后壁上，右
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有人酒后疲软有人酒后亢奋，这到底什么情况？到底哪一种才是正常？
喝酒后的异常表现俗称醉酒，医学上称之为酒精中毒。为什么会有不同的表现呢？我们需要先来了解一些酒精中毒的机制。什么是酒精中毒？是指一次饮入过量的酒精或酒精饮料引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态。其实大多人少量饮酒的时候中枢神经系统是兴奋状态的，比如啤酒这样的浓度比较低的酒，为什
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如何区分孩子患的是病毒性感冒还是细菌性感冒？
感冒是人类最常见的疾病，特别是小孩多发，药店的药物占比最多除了保健药品以外就是感冒药最多了吧！这里借用裴洪岗医生总结发表的一张美国鼻科学会上的一图读懂感冒症状的图，给你了解一下感冒症状出现的百分比和持续时间。图中可见感冒最常见的就是流鼻涕，持续时间最短出现占比最少的是发烧，而持续
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会不会后悔做过痔疮手术？
我接到一个让我菊花一紧的电话，就是“兄弟，我刚做了痔疮手术。”真的，当时在电话里，他生动的跟我描述他手术后上厕所就像拉玻璃渣子的事。我想他这一刻肯定是后悔做手术的吧，但是他的言语中更多的是对生活中不良习惯导致痔的形成的懊恼，才被迫去遭受这样的罪。但你知道吗？90%的痔疮都不需要进
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每天15min的靠墙深蹲，会对机体产生什么影响呢？
你想保持年轻，又没有时间进行其它的运动项目，那么我建议你每天都来抽一些时间来进行靠墙蹲的练习，为什么这么说呢？俗话说“人老腿先老”，靠墙深蹲能很好的锻炼到我们的腿部肌群，强化我们的股四头肌，让我们的膝关节更稳定，腿强壮不老，那么人就不容易老了嘛！但不也不要把靠墙蹲过度神化，还请理
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膝盖疼，适合用热盐外敷吗？
古代就有把烧热的石头放在疼痛的位置缓解疼痛的治疗方法，效果立竿见影。就算是一些化脓感染的伤口也会用滚烫的石头直接放在伤口上进行处理。这就是最早的热疗，而用热盐外敷其实也就是热疗的一种。但你知道吗？并不是所有的膝关节疼痛适合进行热敷，如果处理不当可能会让病情加重。热盐的作用热盐热敷
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为什么说肠癌是幸运癌？
话说我也是第一次听说肠癌是幸运癌的说法，可能是因为结肠癌具有遗传易感性吧！毕竟有部分疾病被公认为癌前期疾病，比如家族性肠息肉；溃疡性结肠炎、结肠腺瘤及结肠血吸虫病肉芽肿，与结肠癌关系密切，如果有这些疾病的家族史，则需要关注自己的身体状况，因为你可能就是易感人群。要是出现一些类似结
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倒着走对身体有哪些好处？
有病人跟我说她倒着下楼梯膝关节不疼。当时我还刚工作不久，但对这件事挺上心，所以就特意去了解了一下倒走的好处，结果方法打开了新世界的大门，原来倒走的训练有这么多好处，所以之后工作中适合的人我都会建议他练习倒走，也确实帮助不少人缓解了腰痛、膝关节疼痛等问题。倒走走路是通过感觉学会的，
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脚后跟疼，是什么原因？
脚跟疼痛主要有八种病症，而这些病症都表现的是足跟及足周边的疼痛。特别哪些行走比较多的人，或者平时走路比较少，突然走动比较多的人，出现疼痛的比较常见多，具体有哪些呢？我具体跟你说一说。脚后跟疼痛常见的八大原因一、足跟骨刺，是比较多见的脚跟疼痛的原因。足底跖筋膜炎趾筋膜炎跟骨后滑膜炎
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戒烟最能改变一个人的地方在哪里？
我父亲戒烟那段时间，感觉他变化挺大的，最明显的是经常发作的头痛缓解了很多，那段时间他做了阑尾手术，因为一些原因手术伤口很大，担心吸烟影响伤口愈合，所以戒烟了，出院后他也深感不抽烟给身体带来的好处，看着他拒绝了一次又一次被人递过来的香烟，当时心里挺开心的。戒烟可以带来什么改变？抽烟
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人过五十，锻炼还有没有效果？会损伤身体吗？
虽然说积极的生活方式运动、均衡的营养摄入可以帮助我们保持良好的健康和体能，但这不能否认很多的疾病与年龄的增长相关。衰老可以被延缓，但是不能消除，五十岁以后身体衰老速度加快，软组织的灵活性降低，内脏器官的功能也在减退，身体的各个脏器功能大不如前，代谢减慢，肺活量也减小，这个时候还适
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每天跑步5公里和快走5公里相比，哪一项更健康？
对于够轻松完成跑步5公里的人来说，快走5公里好像没有什么感觉。而一般认为每天活动所消耗的能量，如果在4180kj（1000kcal）以上，可以起到预防某些疾病及强健身体的作用。而我们跑步10~15min大概可以消耗掉355kj（80kcal）能量，走路的话消耗的可能更少，所以只是
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有人说“要长寿，就要带点儿病”，你怎么理解这句话？
这话乍一看没什么科学依据，但是细细一想也还是有几分道理。当然我分细的角度并不是说有个例看上去病殃殃的却很长寿，而哪些看上去身体健康，确突然就撒手人寰的个例说法。这会让人误解为自己想要长寿就是要想办法让自己生病，如果造成这样的误导那就罪过大了。第一个分析点就拿感冒来说，一年四季都不
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肾不好时，手指甲和眼睛会发出什么信号？
肾脏属于泌尿系统，肾脏好坏与肾脏功能有关，肾脏主要有排泄功能清除代谢废物和内分泌功能，分泌参与造血和钙代谢的激素。随意当肾脏出现问题的时候可能会出现全身异样的表现。当然手指甲和眼镜也会有一些表现，比如眼睑水肿、指甲甲床变白，按压时候变回之前颜色的时间也会比之前长，但并不是它特有的
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现在很多中老年人热衷于抬腿，压腿，拉筋，这样做对身体益处大吗？
俗话说：“筋长一寸，延寿十年”，拉伸对身体的好处不言而喻，维持肌肉正常功能、缓解肌肉紧绷、它可以增进一个人的生理或心理健康。但大部分老年人都丧失了一些肌肉的力量，感到关节僵硬，而且平衡能力也会变差。所以如果你要求所有人都进行一直性拉伸或许会很困难，先不说大多老年人因为身体情况而不
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节育环的副作用有哪些？
“千万个遗忘的节育环，中国女性体内的“定时炸弹””，节育环就是宫内节育器，据统计在我国有40%的女士使用宫内节育器，占据了世界的60%。目前经过不断改进已经衍生出了各种形状的节育器，但还是保留了之前节育环的称呼。这家伙在早些年间的计划生育实施中可是创建了卓越的丰功伟绩。从之前大众
