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哺乳期的妈妈需要补充哪些营养素？
谢悟空邀请！哺乳期的妈妈需要吃含钙多的食品如：奶，奶制品，豆制品，鱼等。因为哺乳期的妈妈通过乳汁给宝宝提供营养和钙。还需多吃含铁食物如：动物肝脏，鸡，鱼，豆类，菠菜，芹菜等。因为哺乳期的妈妈在生宝宝时流失了大量的血，失去了部分铁元素，宝宝出生后要通过妈妈体内的铁元素来维持所需。哺
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哺乳期腰疼，都是这样的吗？能恢复吗？
哺乳期的妇女多数会有腰疼的问题，是因为腰部过度劳损引起。生孩子后的妇女，本来就比较虚弱，大多采取平卧休息，又因为要照顾孩子，哺乳，给孩子洗澡，换尿片，冲牛奶，坐着，长时间站着或者半卧抱孩子，做这些事情的时候，腰部基本都是弯着的，腰部很少得到伸展，腰肌和韧带，筋膜长时间处于拉伸的状
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那些坚持喂母乳的妈妈们最后都怎样了？
不知道为什么，我怀孕时不吐不肿，身上也没有妊娠纹，怀孕前九十五斤，要生的时候是一百一十四斤，女儿出生时六斤一两，我是剖腹产，第二天早上母乳就特别足了，孩子一直纯母乳喂养到十八个月，我也不用喝什么催乳汤，也没得过乳腺炎啥的，说着说着怎么感觉自己这么皮实啊！现在女儿大四了，我应该到了
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家里人要求在哺乳期的我给三个月的宝宝断奶去挣钱，我该怎么办？
没生之前你们没研究过怎么办吗？真佩服你的勇气，遇到这样的人家还愿意生二胎！既然都生了说别的也没用了，你可以每天把奶水抽出来冻上，然后让照顾孩子的人热了给孩子吃，这样孩子既不用断了母乳，你也能出去赚钱了。现在有好多年轻人都是这样做的。
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母乳放久了为什么会变成血水？
感谢邀请，这个故事是因为：国外有个教授，他将妻子生完孩子后的初乳装入玻璃瓶中，并用蜡封住瓶口，准备等孩子长大结婚时当礼物送给孩子。而二十年后，他发现封存的乳汁竟变成了一瓶红色液体。故事引来了网友们的激烈讨论。其实，真相只有一个。母乳不是血液，血液也不会转化为母乳，但是母乳的形成却
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在母乳期如何减肥，让肚子平平？
感谢邀请。很多妈妈生完孩子之后都困扰在如何能够把肚子减回原来苗条的程度。产后2~9月是减肥的黄金期，不要浪费了这段时间，天天都进步大量热量，这样的话不利于回复原来的苗条身材哦。坐月子期间就应该科学饮食，很多妈妈在月子调养期间被家人灌了大量补品，高油高脂的食物，这样不但不利于产后的
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哺乳期便秘多吃哪些水果可以缓解便秘？
感谢邀请。孕妈妈们刚生完孩子可能也会出现便秘的情况，这时候盆底肌肉还比较松弛，排泄会无力，吃一些富含膳食纤维的蔬果的确能帮助缓解便秘情况，因为膳食纤维能够促进胃肠蠕动，增加便意。不过要记住的是，果蔬只能作为辅助缓解便秘的食物，最好不要过量吃水果，水果中糖分含量较高，最好每日200
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哺乳期妈妈产后应该如何防止子宫下垂，有哪些有效的方法？
感谢邀请！很高兴为产后的妈妈们回答这个问题。要想不让子宫下垂，最好尽快回复孕后适当运动，不要总是久坐久躺，这样不仅人的精气神越来越差，形成惰性，而且身体赘肉也会累积，肌肉含量越来越少，也会影响子宫的恢复。内脏器官中也是有肌肉的，大部分属于平滑肌，子宫中也富含平滑肌，坐月子前两周可
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产后母乳不足，该如何催奶？
感谢邀请。一些妈妈可能也遇到过产后母乳不足的问题。其实产后妈妈并不是一来就乳汁充足的，需要宝宝不断吮吸刺激乳腺分泌乳汁，才会有充足奶水供应。如果紧张着急的妈妈也可以让催奶师、按摩师按摩。可以每天用热毛巾敷上按摩按摩，用热毛巾从脊背肩胛骨下发于乳头平行的地方往乳头方向按摩，刺激乳腺
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坐月子饮食禁忌知多少？不能吃的3类水果，会影响哺乳质量？
产后女性因为元气大伤，精神和身体素质上都有下降，抵抗力会因此下降，所以的确还是应当注意一些事情，例如最好在温度变化不大的环境调理，大雨大风天注意闭窗，因为产后体虚，容易出现“产褥汗”，产后女性即便躺在穿上都可能经常大汗淋漓，此时毛孔张开，若是温度变化大或受到风吹，很容易感冒受凉，
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古代女人明明自己可哺乳，宦官之家为何要请乳娘，自己喂养不行吗？
乳娘，几乎等同于现在的保姆和育婴师的组合作为达官显贵以及皇室贵族中的标配，乳娘所承担的责任与义务，也不仅仅是不是喂养那么简单，至于与婴儿相关的一切照料工作，皆是由乳娘掌管照料的，而且乳娘不仅仅贯穿于小主人整个哺乳期，甚至幼年时期的大小事物，都需要乳娘亲自料理。自己的孩子自己养，自
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如何看待公共场合哺乳的行为？
思维健康的人，看见母乳喂养，看一眼马上撇开，或者远眺，一种温情，油然而生，母爱很伟大；只有思维不健全或者肮脏的人，才会有一些邪恶的看法；我不是一个多么高尚的人，但是我曾经是一个母乳长大的人！
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如何判断母乳营养够不够，怎么提高母乳质量？
最简单最精准的方法就是，在当地妇幼保健院以做个母乳检测分析。我们医学技术发达，现有的检测手段，已经可以评估母乳中已知传统营养素的含量。所以通过检测，了解母乳中营养素的含量，再与当前国内国际上的平均水平进行比较，评估自身母乳质量。依据当地饮食习惯，适当调整乳母饮食结构，可以优化母乳
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一周半的宝宝母乳能吃饱吗？
一岁半的宝宝只靠吃母乳绝对是不行的。即使当时那一顿吃饱了，但很快就会消化完排泄掉，肚子很快会饿的。我家宝宝刚好一岁半了，一岁的时候母乳慢慢就已经没了，那时候及时补充了奶粉。宝宝的辅食从6个月开始添加的很好，从来没有挑食的现象。从添加辅食开始，就让他们习惯坐自己的餐椅上吃饭，所以一
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孩子快四个月了，媳妇不想母乳喂养了，我们应该坚持下去吗？
这个问题，我太有资格回答了。我是一个90后，也是一个二胎宝妈，我的两个宝宝全程都是纯母乳喂养。讲真的，在他们一岁之前我从未想过给他们断奶，因为在我觉得，我能给与他们zui好的爱就是—母乳喂养，所以即使再难，再疼，再累我都选择坚持下去。女儿的母乳喂养历程我是家里的老大，从小就被灌输
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大家是怎么断掉母乳的？
这个确实困扰过我，分享一下，我两个孩子怎么断奶的。儿子。儿子是14年前出生的，当时顺产的产假只有3个多月，我快要回单位上班就有意识地给孩子换成奶瓶，儿子拒不接受，我和孩子爸爸到网上找方法，然后到各个大超市买最接近乳房的奶嘴。奶瓶，奶粉买了一大堆，似乎没什么用，孩子就认母乳。没办法
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老婆要老妈住我们家带小孩，老妈要在自己家带小孩（小孩6个月，母乳喂养），怎么办？
1、老婆为什么希望老妈过来？因为你老婆舍不得和孩子分开，另一方面在自己家，也方便给孩子喂奶，不用担心公公这个问题。2、老妈为什么不愿过来带娃？因为在自己家里住习惯了，突然要住进你们小夫妻的家里，肯定不习惯。3、另一方面，你老妈的那些朋友，都在老家那边，要是过来给你们带娃，她说不定
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哺乳期自愿解除劳动合同，单位不同意怎么办？
无论你是三期女职工还是普通职工，在劳动合同没到期的情况下，因个人原因想要离职，只需要提前30天写离职报告，必须是书面的，交给公司人力资源部，30日后你就可以合法离开，公司必须按时发放你的离职工资，配合你办理档案转移等手续。当然，实际工作中，在提交离职报告后还是要办理工作交接的，谁
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对于母乳妈妈当众哺乳的行为，你怎么看？
这些问题原来不值一题，哺乳喂养是每个妈妈的善性与慈爱本能。出门在外，带着孩子哪有那么方便？理解为要。现在新社会，生活进步了，各式各样的婴儿奶粉层出不穷，很多年轻妈妈为了身体保养，不给儿女哺乳了，要比过去6一70年代，母性哺乳遍地佳是，有谁没见过？这不是什么新奇事，不值得大惊小怪。
