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秋葵有什么营养价值？怎么做比较好吃？
感谢邀请。说到秋葵，很多人都会十分熟悉，它是大家口中的降血压、血糖明星。秋葵是大家都很喜好的蔬菜之一，它不仅营养丰富，还能做成各种美味料理，很多人都很喜欢。秋葵吃起来可能很多人会觉得有黏性物质在理，这没错，因为秋葵的嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等
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秋葵为什么不能吃啊？
秋葵当然可以吃，为什么不能吃呢？秋葵其实是一种较好的蔬菜，虽然营养成分丰富但其含量不算多，但是其膳食纤维丰富，口味独特味道鲜美，其中的粘蛋白同样也有改善肠胃道健康的功能，而且其本身低脂低热，饱腹感极好，对于减肥来说是圣品。秋葵中的营养成分全面，特别富含维生素C和胡萝卜素、维生素A
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秋葵吃了有什么好处？
感谢邀请，秋葵男女老少都可以吃，它口感独特，脆而润滑，可以做成多种独特菜肴，是很多人都喜爱的一种食物。不过实话说起来，秋葵中的营养成分并没有我们想象的多，秋葵水分较多，大部分成分是淀粉、碳水化合物，但秋葵中的膳食纤维相当丰富，而且其中含有独特成分黏多糖。秋葵吸水性强，保水性能好，
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秋葵适合什么样的人吃？真的很有营养价值吗？
感谢邀请。秋葵最大的特点就是低脂、富含膳食纤维和维生素C、维生素A，和其他蔬菜一样，其实说起来也并非一种多么特别的蔬菜。秋葵中的营养成分还是很足的，例如有多重矿物质成分，比如人体必需的钙质、镁、磷、钾、铁等等，虽然它们含量不高，但是对于补充多种微量元素绝对是有好处的。吃秋葵的时候
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秋葵吃之前需要用开水焯一下吗？为什么？
感谢邀请。建议先用水焯一下，植物性食物中都可能携带更多的草酸成分、鞣酸成分，直接食用的话口感苦涩呲牙，口感不舒适，而且草酸、鞣酸等成分还会阻碍部分营养成分的吸收，所以用水焯一下是好的，能够让秋葵口感更细腻，吃起来也没那么涩口。一些草酸、鞣酸含量较丰富的蔬菜都建议用水先焯一下，比如
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秋葵有哪些营养价值和保健效果？
感谢邀请。关于秋葵的保健功效可以说是众说纷纭，有说秋葵功效价值连城的，也有说秋葵没什么营养价值的，秋葵到底有没有保健功效和营养价值？那就让我们详细查阅一下资料，用事实来说话吧。秋葵中含量最高的是碳水化合物，100g秋葵中能含有76.6g，所以说秋葵低热可真的不一定，100g秋葵的
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秋葵能治糖尿病，是真的吗？
感谢邀请。首先糖尿病是终身的慢性疾病，目前还无法治愈，所以秋葵肯定也是无法治愈糖尿病的。不过糖友只要控制好血糖的话，也可以过高质量生活。不过对于糖友来说，吃秋葵是不错的选择，因为秋葵脂肪含量基本为0，热量低，升糖效果不明显，而且秋葵中富含高膳食纤维，膳食纤维无法被肠胃消化，所以能
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常吃秋葵对身体有哪些好处？
感谢邀请。秋葵又叫做羊角豆，它长得不像葵花，但还真的像羊角。秋葵也是我们生活中很常见的一种蔬菜，把它切开，它的横截面很像一颗颗小星星，可爱极了。秋葵的口感独特，味道清香，吃起来脆口，咬起来有黏滑物质，这些粘液质是秋葵的特殊成分，其中混油果胶、牛乳聚糖、阿拉聚糖等成分，它们能够附着
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秋葵中黏黏的液体是什么？对人体有什么好处？
感谢邀请。今儿刚好买了秋葵，大家都喜欢吃秋葵，因为它独特的口感，有黏滑的感觉。秋葵是一种常见蔬菜，可以有很多吃法，煮肉搭配，炖菜提味，清炒白灼，秋葵都能胜任，不过很多朋友最喜欢的吃法还是焯水凉拌，完全可以让秋葵本色出演。秋葵口感清新，带有脆感，搭配独特的黏滑，别有一番滋味。不过秋
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秋葵有药用价值吗？怎么烹饪好？
感谢小助手邀请。秋葵倒是没有特殊的药用价值，就只能说说它其中的“粘液质”，用在一些润肤止痒膏中，或者美白润肤面膜中，因为这些粘液质能起到保水和润滑的效果。这些粘液质中富含水溶性膳食纤维，能被增加到一些润肠通便防治便秘的药物中。从营养的角度来看，秋葵也的确是一种还不错的蔬菜。秋葵的
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秋葵吃多了会有什么影响？
感谢小助手邀请。秋葵倒是没什么不能让人多吃的成分，秋葵中膳食纤维含量较高，饱腹感强，如果吃多了我们可能会觉得肠胃撑胀，很难再吃下其他食物，从而营养不均衡，当然一两次如此的话到没有什么太大问题，长期都是秋葵吃到饱自然会有营养缺乏症；另外，因为秋葵很常用来凉拌，较生冷，加上膳食纤维含
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秋葵有哪些营养价值，怎么做好吃？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！一、秋葵的营养价值：秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，100克秋葵中含有维生素A 1.25mg，维生素C16mg，维生素B1 0.13mg，维生素B2 0.21mg，胡萝卜素0.34mg，钙
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吃秋葵有什么好处吗？
秋葵，又叫黄秋葵，羊角豆、毛茄等，这种食材原产于非洲，在20世纪初引入我国，现在已经是百姓餐桌上常见常吃的一类蔬菜了。秋葵这个蔬菜，营养价值高，口感鲜嫩多汁，爽滑且具有独特的香味，说它是一种“保健蔬菜”也并不为过。秋葵的营养价值介绍秋葵是一种营养非常丰富均衡的食材，从营养成分来说
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吃秋葵对胃有好处吗？
秋葵有“植物黄金”之称，可见人们对它的评价很高，“黄金”二字并不是没有依据，了解它的双面性，或许你就会知道秋葵的价值到底有多高了。说到秋葵的双面性，必然要从食用和药用两方面来说。秋葵凭借独特口感而受人青睐，具备有黄瓜和丝瓜的特
