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每天吃20个鸡蛋和每天抽20支烟，哪一个危害大？
这是什么对比，有每天都能吃20个鸡蛋的人吗？（即便有，但不知为何要这样，是因为家里是养鸡的，还是......）这是要跟鸡蛋过不去吗？不知题主是不是想替抽烟的人出口气，我觉得这个话题存在这样几个问题：第一、鸡蛋虽然是全营养健康食物，但如果吃得过量了，也是会起到反作用的，比如你所说的
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鸡蛋鹅蛋和鸭蛋哪个营养高？
【概括】：鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等都属于蛋类，不同品种的蛋类，其营养成分大致相同，各种蛋类的蛋白质含量相似，全蛋为12%左右，蛋黄高于蛋清，加工成咸蛋和松花蛋后，无明显变化。蛋类蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近，营养价值很高，优于其他动物性蛋白。具体来说：1、鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋蛋白质含
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哪种癌症死亡率第一？
哪种癌症死亡率第一，我们来看权威数据：1、2015年发布的《中国居民营养和慢病状况报告》显示：重点慢病患病情况中，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女发病首位。重点慢性病死亡状况中，全国慢性病死亡率为533/10万，占总死亡率的86.6%，其中癌症是继心血管
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晚上睡觉的时候，总觉得腿有酸痒的感觉，无处安放是怎么一回事？
听您的描述，应该是“不宁腿综合征”，也称“不安腿综合征”，听起来，有点怪，居然也有这种病，生活中，偶尔也有听说晚上睡觉有这种情况发生，但很多人都不知是怎么么回事？也不知还有这种疾病，因为这种疾病患病率较低，所以不被人所了解，有了此症都不知到了医院该去看什么科，我以前就碰到一位叔叔
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补了锌和没补锌的孩子有什么不同？
你好！您所说的“补”就是额外再补充的锌吗？我暂且这样理解。单个从除了饮食之外，额外再补充锌制剂来说，不一定会有什么不同，因为补充某营养素，也是建立在缺乏此营养素的基础上。比如：一个正常饮食不缺锌的孩子和一个很挑食饮食中缺锌，又通过额外补充锌制剂的孩子，两者相比，你说能有什么不同，
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养肺“冠军”是什么？
养肺“冠军”是什么？我认为养肺的“冠军”并非是某一个食物所能做到的，我们的一呼一吸都离不开肺部的工作，呼吸的重要意义就是排除过多的二氧化碳，不断地补充氧气，使生命活动正常进行。所以养好肺部需要的是整个营养物质的供给和强有力的防御能力。所以，养肺“冠军”应该就是：第一、杜绝一切损伤
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牛奶可以提高我们的免疫力吗？
牛奶，富含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2以及钙，经常饮用对增强人体免疫力是有利的。但是，增强人体免疫力是需要一个多种营养成分来维持免疫细胞的正常发育、功能和结构完整的。所以，要增强人体免疫力最终是需要一个均衡的饮食结构来完成。参与人体免疫系统并增强机体免疫功能的营养素有：蛋白
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减肥期间红薯和玉米吃多了，该如何补救？
既然是减肥，那肯定就需要控制全天能量的摄入，控制能量的摄入，就要从碳水化合物开始，适当减少，红薯、玉米虽然富含膳食纤维，热量相对于其他谷类食物要低，有利于减肥，但同样也含能量，吃多了一样长肉，所以不能吃多。减肥期间，红薯和玉米吃多了，怎么补救？既然多摄入能量了，那就需要将多余的能
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经常听说盐是造成高血压重要原因，为什么？
事实如此，不少研究都发现，钠盐是造成高血压的一个重要危险因素。随着膳食盐的增加血压不断增加，一些干预研究证实，钠摄入量每降低100mmol/d，高血压者的收缩压下降5.8mmHg,舒张压下降2.5mmHg，血压正常者，收缩压和舒张压各下降2.3/mmHg。而且家族性高血压和老年性
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总是容易上火，导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，应该如何调理？
生活中很多人都认为只要牙龈肿痛或者口腔溃疡就是上火很导致，所以就不停地食用一些下火的食物或是草药，结果不但口腔溃疡没有好，反而长时间的服用灭火之药食物，引起脾胃不适、虚弱，事实上导致牙龈肿痛或者口腔溃疡不一定是上火，在这一点上，你应该有一个认识，上火只是导致牙龈肿痛或者口腔溃疡的
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肝火的克星不是苦瓜，是什么？
日常生活中，我们经常会听到有人总是说：“我肝火比较旺，需要降肝火”，“你脾气这么大，躁动不安，一定是肝火太旺”等等，到底肝火是什么？肝火是什么？肝火是中医“上火”的一种脏器之火。而中医所说的“火”就是体内的一些热性症状，主要是由于体内阴阳不平衡所引起，而这些症状分别从各脏器而表现
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最近20多天感觉浑身很累，尤其是两条腿感觉很无力，是什么原因？
造成两腿无力，身体疲乏的原因很多，比如：非疾病因素：1、气虚 就是中医所讲的气虚，由于肺、脾、肾生理功能失调或是劳倦内伤、久病等导致气的生成不足，表现为元气不足，体力、精力都感疲乏，稍微劳作就感到身体疲乏无力，精神不振。2、劳累过度 长期的劳累过度，会导致体内各脏器损伤，一段时间
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湿气在人体内都有哪些表现，怎样除湿气？
体内有“湿气”为中医概念，既然是湿，那肯定离不开水、液体类的东西。中医认为：我们喝进来的水，吃进来的食物，如果不能转化为人体可以利用的津液，就会变成“水湿”而这里起到很好运化功能的就是脾，如果脾的运化功能受到影响，那么就会出现水湿，而水湿在体内停聚过多，就成了饮，饮积聚过多，受热
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为什么人要吃不同的食物？
这个问题，我觉得应该从两个方面来说：第一个方面，从最为本能的意识来说：如果长期以来，你一直吃着同一种或是不同的两三种食物，从对食物的适应度上来说，也有些厌烦，人从出生牙牙学语开始，就有对各种事物的好奇心，事实上也包括对各种食物的向往。一旦吃不到，就会眼馋，这个每个人都应该经历过。
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牛肉、猪肉和鸡肉，哪个脂肪含量最高？
牛肉、猪肉和鸡肉都是日常食用最为多见的肉食类，相对于牛肉和鸡肉，猪肉更为普遍，这可能是因为市场需求和多年来人们遗留下来的膳食结构有关，当然了，也不乏有猪肉吃起来对于一些人来说，口感更好，更香，然而这香也不是凭空而来，我们知道，凡是吃起来香的食物，食物本身的脂肪含量一般就愈高，就好
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经常嘴里发苦，是什么原因？
很多人都有这样的经历，有时候，嘴里并没有吃食物，却也觉得口中有味道，比如：口苦、口酸、口咸的，从中医角度来说，这些口中之味都是提示与当前的身体状况是有关系的。比如：口咸，多为肾虚所致，如果伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热，盗汗遗精，苔少，脉细数等症状，就属于当前身体处于肾阴亏虚，
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减肥坚持一个月，没瘦是怎么回事？
这个问题说得很笼统，这就要看您用的什么方法来减的肥。首先、看自己的减肥方法是否合理，因为很多人在针对减肥的问题上有很多认识上的误区，比如：只吃蔬果，不吃主食；晚上不吃晚饭；生酮饮食、辟谷等，如果方法不对，那结果一定不会达到你想要的。其次、如果方法正确，比如通过减少全天能量的摄入+
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为什么有的人觉得癌症越来越普遍？
我们经常有这样一种体会，那就是不去医院，你都不知道每天要看对这么多病人，不去医院，面对形形色色的病人，你都不知道从病房出来的日子有多好。前一阶段我家孩子奶奶患癌症住院，经常待在医院，面对的全部都是各种癌症患者。2017年《中国肿瘤登记年报》显示，中国每年新发癌症病例约占全世界的1
