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高血压患者可以吃土豆吗？
可以吃的！土豆一直以来，都被认为是吃了容易长胖的食物，主要是因为土豆富含淀粉，所以被人们误认为吃土豆不利于体重控制，又或者是不利于血糖控制等等，事实上真的是这样吗？土豆是既可以当蔬菜又可以作为主食来吃的食物，目前无论是《中国居民膳食指南》还是各路专家都建议土豆（薯类）作为主食来代
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什么时间喝水对便秘好？
虽然说只要喝水量充足，对便秘都好，但是我还是建议大家早晨起床后，喝一杯（200-300毫升）温开水对有便秘的人群来说更好！首先、喝水可以起到刺激胃肠蠕动，以及润滑腹腔和肠道部位的作用，是有助于排便的，这已无可厚非；其次、早晨起床，经过一整夜的睡眠，机体已经处于缺水状态，如果在这个
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大蒜对心脑血管有危害吗？
大蒜，是日常最为普遍的葱蒜类蔬菜，当然了，一般都是作为调味品来吃，很多的菜谱中如果说缺了大蒜，那可真的是少了不少味道。大蒜营养价值极高，也有一定的保健价值，比如说：大蒜中所含的多糖类、具有调节免疫的作用，大蒜中所含的有机硫化合物还具有一定的杀菌作用，有文献报道，大蒜还有降血脂、减
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清肺化痰，吃哪些食物比较好？
肺是呼吸系统中最重要的器官，主要功能为通气和换气，也就是一呼一吸，人体生命活动消耗的能量来自细胞的新陈代谢，细胞在新陈代谢过程中不断消耗氧气，并产生二氧化碳，呼吸的重要意义就是排出过多的二氧化碳，不断补充氧气，使生命活动正常进行。肺在五脏六腑放入最高处，负责气地宣发肃降，一旦宣发
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癌症到底是吃出的病，还是生活习惯造成的？
这个问题其实就是说影响癌症发生的因素，这里面说明一下，其实吃就是指的饮食问题，与生活习惯一并看作为生活方式方面的因素，因为一般生活方式因素包括：饮食、烟酒、身体活动、肥胖、睡眠、心态等。影响肿瘤发生的最为常见的危险因素，目前公认的有环境因素，（包括化学因素比如烟草中的尼古丁、砷等
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孕期吃什么有助于胎儿发育？
孕期营养很重要，毕竟每一位父母都希望孩子一出生就是一个健康聪明的宝宝。而孕期营养不足，可能会导致孩子低体重出生以及神经管畸形等，我国每年约有8-10万神经管畸形儿出生，其中北方高于南方。孕期每个阶段的营养保障，对胎儿的发育有着重要的影响，下面就每个时期的侧重点来说一下：孕前期：为
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患肺癌的人需要注意哪些饮食常识？
肺癌的主要危险因素是吸烟，由于控烟政策的实施，欧美多数发达国家的肺癌发病率已显著下降。除了戒烟之外，通过平衡膳食来满足机体对多种营养素的需求，以提高机体免疫力，但对降低罹患肺癌风险也有帮助。对于患有肺癌的人来说需要注意的饮食常识：（一）在治疗期间，应防止发生营养不良治疗期间良好的
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同时有肾阴虚和肾阳虚，应该怎么补？
先来说说传统医学认为的“肾藏精”这里的“精”非彼“精”，所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯萎，内在的生命力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致衰老
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儿童能常吃山楂片来帮助消化吗？
你好！很高兴来回答您的问题！孩子食欲差，不想吃饭的情况时有发生，很多的家长都会给孩子购买消食片以及山楂片来吃，大家都知道，山楂具有开胃消食，增强食欲的作用，那小孩经常吃好不好呢？首先、山楂片有两种：一种是山楂切片晾干的干品，这种山楂片不添加任何的添加剂之类的，一般作为入药之品来饮
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大蒜泡酒喝，对身体有好处吗？
自从有了养生热，很多人都想一出是一出，总是会用某种食物来泡酒或是泡醋来吃，就认为一定有好的食补功效。事实上，哪有那么神奇。就拿大蒜泡酒来喝，不知想让它起到一个什么样的作用。大蒜之所以有很好的营养价值与保健价值是因为，它所含的营养成分，比如多糖类、还有有机硫化合物大蒜素，具有很好的
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猪耳朵、猪蹄、猪皮都是高热量食物吗？
对于食物来说，一般蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量越高，能量也就越高。对于畜禽肉来说，动物不同部位的肉，因肥瘦程度不同，其蛋白质以及脂肪的含量也会大有不同，一般来说，畜禽肉碳水化合物的含量极低，有些部位不含，有些部位微量，平均在1.5%。主要以糖原的形式存在于鸡肉和肝脏中。什么是高
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吃哪些东西会加快衰老？
你好！说起衰老，在生活中总会看到一些同龄人，有些人看起来与实际年龄相差好些，有显得年轻的，也有显得比较老的，但我们知道人体衰老是一个逐渐发展的现象，它的发生和发展受遗传、神经、内分泌、免疫、环境、社会、生活方式等多种因素的影响。有些人工作太累，饮食不合理，经常风吹日晒，这样都会成
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为什么喝红糖水的人越来越少了？
这个问题很有意思！主要是因为近些年来大家对红糖水的是是非非议论的比较多。说实在的，在古书上没少有红糖的记载，特别是一些养生书籍的养生食谱上，红糖可谓是个“明星食物”。在传统食疗中，红糖之所以地位比较高，我想主要是因为，当时的物质还是比较贫乏的，除了一些有钱的达官贵族之外，老百姓吃
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怀孕什么水果不能吃以及什么菜不能吃？
生活中，很多人会因为在特殊时期，为不能吃某种食物来犯愁、忧虑，我觉得这样反而不利健康，也不是一件好的事儿，虽说对于一些不健康的食物，我们不推荐去吃，尽量避免（即便是一般人群也不建议去吃），但也不至于过分担心一些健康食物中还有哪些食物不能吃，比如说怀孕期间，最重要的是该考虑应该在平
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得了糖尿病，如何在办公室里控制血糖？
疾病的年轻化，让很多四十来岁的男性就已经成为糖尿病患者，我们身边都会有这样的人存在，更何况对于四五十来岁的男性患者离退休还很远，尤其是坐办公室的，所以想要边上着班边做好控糖，确实不易。因为存在着有可能吃饭不规律、没时间运动等等烦心琐事，所以这样的人群，做好控糖尤为重要。首先、要根
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年轻人开始追捧临期食品，真的很丢人吗？
这个不丢人的，不过全凭自己喜欢、愿意，这就跟有些有钱人就愿意买一些价格高，但没有实际意义的东西是一样的道理！说起临期食品，先来跟大家说说什么是临期食品？我们在超市经常会看到为了搞促销，一些食品快到期了，就会便宜售卖，比如预包装食品、奶制品、调味品等等，因为这种食品价格与一开始食品
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舌苔发白而且厚腻，是怎么回事？
不说别的，经常带孩子的人，就会发现只喜欢吃肉食类，不喜欢吃蔬菜水果的孩子，过一段时间就会出现舌苔白白、厚厚的一层，同时，还会大便干燥，老人们都会说是“孩子存食而导致”，这里面的“存食”就是说积存食物不能消化的意思；还有一成人，由于长时间饮食不规律，或者吃得太油腻，蔬果又吃得少，就
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荷叶水、决明子多喝真的可以帮助减肚子上的赘肉吗？
你好！很高兴来回答您的问题，荷叶早在古代，就被人们作为清热消暑和减肥降脂的良"药"，从现代营养学来看，荷叶中起到降脂的作用为生物碱，生物碱在食用后可在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从而起到减重的作用。决明子，主要含有决明素、大黄酚、大黄素等化学成分。具有清热利
