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莲藕容易变黑，怎样让莲藕洁白又营养？
谢谢邀请！莲藕是时下正吃的蔬菜，属于根茎类，根茎类最大的特点就是富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钙、磷、钾等，非常适合于秋冬季节。具有滋阴益肺、养心安神的作用。莲藕和其他比如土豆、山药、茄子、苹果一样，这些食物在削皮或是切开后，过一会儿颜色就由白色变味褐色，这是怎么回
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体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质？
谢谢邀请！”好好吃饭”，营养是基础，外加体育锻炼。何为”好好吃饭”？一日三餐分配要合理，食物多样、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬果、大豆和奶类，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃动平衡，食不过量，天天运动，保持健康体重。你的体质极差，有两个原因，先天性从母体带来的，中医叫先天禀赋不足；另
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一年不吃油，人会怎么样？
谢谢邀请！不知您为什么会问这样的问题，现在除了非常贫困的山区有一年吃油量很低之外，一般人日常生活中应该都会吃到的。一年不吃油，人会怎样？具体怎样，不好说，但有可能出现营养缺乏症。因为这个必需通过大量人群测试才可得出结论。我只能从油所含的营养成分来说说它的重要性。因为油里所含主要成
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骨头汤并不补钙的话，哪些食物真的补钙？
补钙有助于预防骨质疏松。而且我国钙的摄入量不足推荐量的一半。生活中常常见到老人们说，多喝点骨头汤，补钙，其实并非如此。骨头汤的钙不宜溶解，含量和肉汤里钙含量都很少。不足牛奶的二十五分之一。像普通人用砂锅炖煮1-2个小时的骨头汤钙的含量确实微乎其微。根本起不到补钙的效果。那哪些食物
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丹参和山楂能一起泡水喝吗？
谢谢邀请！可以的，丹参是一味中药，《本草纲目》记载丹参具有活血化瘀、强心通络的作用。味苦、性寒，主要归经为心经和肝经。现代医学也主要用于心血管疾病。因为它可以通过增加心脏血流量，扩张冠状动脉而改善心脏功能。其次用于活血化瘀，比如女性月经不调、痛经闭经等。山楂是药食两用，具有健胃消
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2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别？
谢谢邀请！几块钱的维生素C和上百的维生素C本质上没什么区别，只是后者多了些营养成分，具体我们可以看一下:几块钱的维生素C，是到药店我们就可以买到的小白瓶，维生素C，如下图:维生素C是人体必需营养素，机体不能自身合成，必需通过食物摄取。主要是一种较强的还原剂，参与羟化反应，可以促进
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对于糖尿病患者血糖监测来说，空腹血糖和餐后血糖，哪个更重要？
谢谢邀请！空腹血糖和餐后血糖没有可比性，两个都重要，而且这是糖尿病的两个判定指标。由于每次到医院或是诊所去测量血糖前，都会让你第二天不要吃东西来测定，这是最常用的检测指标，所以久而久之，慢慢的在老百姓心理就认为是空腹血糖重要，其实不尽然。空腹血糖反应的是胰岛β细胞功能，它代表的是
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睡眠质量差，口苦口干是怎么回事？
谢谢邀请！这个问题问得就是因和果的问题。因为睡眠不好，所以口苦口干。因为我们的机体是有一个生物钟的，什么时间睡觉，进入睡眠，什么时间工作都是正常的循环往复的。而你睡眠质量差，有可能是睡不着，或是睡着了，有动静，又容易醒，而醒来了，又不容易睡着，或是总做梦，做完梦醒来感觉很累等，所
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蒲公英泡水能不能随便喝？
谢谢邀请！当然不能了，而且不是适应每一个人。蒲公英是在生活中常见，特别是很多地区都有生长，田间地头、路边、河滩等。蒲公英药食两用，可入药，清热解毒功效尤为突出。蒲公英性寒味苦，中医讲蒲公英具有清热解毒，消肿散结、利尿通淋的功效。而且蒲公英归肝经和胃经，所以在临床上主要用于肝经胃经
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为什么很多人一提手术就认为是西医的东西？
谢谢邀请！其实对于手术来说，中医和西医都有，那为什么一提起手术，大家第一个就会想到是西医。这应该源于中医和西医的发展史以及当前所占地位以及人们对中医和西医所持有的态度。中医是中国汉族劳动人民的传统医学，它承载着长期的经验和实践理论知识。在古代救助了多少炎黄子孙。自近代以来，中医没
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冬天太干嘴起皮，什么食物护唇？
冬季气候干燥，无论是外界还是室内，现在大部分家里都有暖气或空调，所以在饮食上一定要注意，想要护唇，湿润皮肤，杜绝皮肤、口唇干燥、干裂最好是养成良好的饮食习惯，并不是单吃那个食物就可以解决的。一、水分补充要充足无论哪个季节，都要充足摄入，特别是冬天，外界气候干燥了，内部身体环境已经
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高电位治疗仪是骗局吗？
谢谢邀请！像这种利用生物电和中医结合的治疗仪，目前来说市场上也很多，很多做健康管理的都在使用它。特别是针对一些有亚健康状态的中老年人去做的居多。如果说它是骗局，那当然是整个这一套经营管理。仪器只是作为一个设备而存在的。咱们首先撇开经营方式不说，先来说说这个治疗仪，单就治疗仪来说，
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男性喝红糖水也有惊人功效？
谢谢邀请！应该没有你想象的那么惊人！所谓的惊人我想题主应该是指补肾壮阳方面的吧！红糖自古以来就被老一代传承下来多用于女性坐月子和月经不调以及痛经。中医讲，红糖有补益补血、活血化瘀的作用。补益作用可以看的见，但是补血就有点勉强了。首先、红糖就是一普通食物，当然，红糖在这些糖类家族里
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年龄大了为什么要失眠？
年龄大了，失眠，这好像已经成了通病。我想主要有外部因素和内部因素所引起:外部因素:第一、人到中年，承担着家庭的重担，上有老，下有小，思想和工作压力都比较大，所以不免会失眠。第二、现在疾病都已年轻化，慢病已经不是老年人的专利了。人到中年，有很多人已经陆续有了三高等其他疾病，有些正在
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如果泡面泡太久再吃的话会不会危害身体健康？
谢谢邀请！就单纯泡面泡太久的话题来说，泡面泡太久，是什么概念，总不至于泡到第二天，泡到有细菌繁殖，亚硝酸盐增高，如果真的是这样，那一定是会危害健康的，最好弃之。我想你也不至于为了节省而硬是吃了它。如果是正常的泡，本身5分钟，10分钟就可以吃了，因为有事耽误了，泡到了二三十分钟后，
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什么是食物的血糖生成指数？
血糖生成指数顾名思义是针对血糖来说的。很多的医生、营养师、健康管理人士在给糖尿病人配制饮食或嘱咐饮食控制的时候，提的最多的就是血糖生成指数，对于普通人来说，确实是有点摸不着头脑，那到底如何来理解食物的血糖生成指数呢？食物血糖生成指数通俗一点的理解就是，当你吃进来一种食物，它到底能
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控制体重真的能预防糖尿病吗？
当然了！我国以Ⅱ型糖尿病为主，而且Ⅱ型糖尿病多发于中老年，占到我国糖尿病患者的90%-95%，尤以体态肥胖或超重多见，究其生活方式都是高脂、高能量、高糖及活动量少所造成。其一、与糖尿病发病有关的营养状况来说就是肥胖。在具有前瞻性的流行病学调查都表明肥胖尤其是向心性肥胖是糖尿病的重
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特别能吃辣椒的人会不会患胃癌？
谢谢邀请！吃辣椒特毒的人和患胃癌之间没有特定的关系。胃癌的发生和地域倒是有很大的关系，比如，西部和东部沿海地区比南方要高，到目前为止，也没有数据表明南方(比如好吃辣椒的地区，比如湖南、四川重庆，贵州、江西这些地方的人吃辣椒可谓非常的厉害)这些地区的胃癌发病率高于其他地区。所以说吃
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海参怎么吃更营养？
谢谢邀请！海参一直都被视为比较上等的食物，说上等主要是因为普通的老百姓吃到的还是比较少，另外，相对来说价格上也较高，经济条件好的无所谓，但对于一般的老百姓、工薪层来说，还算是了奢侈食物。海参高蛋白、低脂肪，富含蛋白质以及钙、铁、硒等矿物质。而且钙的含量高达每百克285毫克，铁的含
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养生中饮食与煅练的注重各有哪些利弊？
谢谢邀请！养生，这个词这几年是非常的火，大街小巷到处都挂着养生的牌子。而且很多人随着生活水平的提高也都在注重养生。”养生”字面解释为:颐养生命，最早也是两千多年前的《黄帝内经》而来。后来又相继出现了很多的养生法，比如季节养生、时辰养生、经络养生、食疗养生、体质养生等等。总的来说这
