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你觉得一日三餐怎么吃比较合理？
这个问题问得好，看样提主也是非常重注营养的。其实，这个问题古人通过经验总结的总得原则也挺好“早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少”只是没有详细质与量的规定罢了。这就跟大家说吃到七八分饱全凭自己对饱腹的感觉来说了是一样的。事实上，即便是现代营养学对于目前的三餐来说，总得原则也是“早餐营养要
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哪些事伤肾？怎么养肾比较好？
肾，是先天之本，而且是人体非常重要的器官之一。也是一个人生命的本钱，人体肾中精气是构成人体的基本物质，与人体生命有着密切的关系。人体每时每刻都在进行新陈代谢，尿液的生成和排泄，有毒物质的排泄、调节水和电解质平衡、维持渗透压、调节酸碱平衡，保持生命活动大正常进行。所以一定要保护好肾
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三四岁小儿过敏性鼻炎加眼睛痒怎么办？
儿童过敏性鼻炎确实是一件比较头疼的事儿，因为具有反复性，所以大人们看着也是很焦急。农村有很多小孩都有这样，每年春季就会流清水样的鼻涕伴随着眼睛发痒，皮肤发红。从您描述的外加眼睛痒，即可断定是过敏性鼻炎。小儿过敏性鼻炎，不一定一年四季都这样，按过敏源的种类有两种情况，一种是儿童季节
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早上不吃早饭容易低血糖，可是为什么必须是糖类来供能呢？体内脂肪为什么不能呢？
谢邀！早上不吃早饭，容易低血糖，一点也不错，因为早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已消耗殆尽，应该及时补充，以免出现血糖过低。而且大脑也会因为血糖浓度低于正常值，而出现反应迟钝，注意力不集中等。为什么必须是糖来供能？而不是脂肪？首先、碳水是机体供能的主
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鲜奶大家觉得哪种好喝？
鲜奶，先来看看大家对它的认识:有人觉得没有加工才叫鲜奶，事实上，刚挤出鲜奶，未经过杀菌的牛奶存在一定的安全性，是危险的，不能直接饮用。经过消毒和杀菌后基本保留了牛奶的全部营养价值。纯鲜牛奶从加工程序可分为两种，即巴氏杀菌奶和高温灭菌两种。从营养价值上来说，也是各有千秋。巴氏杀菌奶
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都知道有高血压这种疾病，什么是高血压，分级是怎样的？
说的没错，高血压现在已经是家喻户晓。因为是常发疾病，所以基本上没有没听说过的。虽说很多人，即便是高血压患者对血压的分级也不一定很了解。那今天就跟大家聊一聊。高血压，是最为常见的一种心脑血管疾病。在了解什么是高血压之前先来了解一下什么是血压？什么是收缩压和舒张压？血压是血液在血管内
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美国新冠病毒感染者人数很快就要超过意大利你有何感想？
是的，美国新冠疫情感染人数目前紧跟意大利之后，截止3.26日，累计确诊病例达到了69194例，意大利累计确诊74386例，相差数据也就是1天半天的确诊病例。所以，美国感染者超过意大利是极大有可能的。这是因为，美国26日一天就新增10392例，而且目前纽约州的感染者达到了33030
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湖北1月份生产的海鲜食品还能吃吗，要注意什么？
疫情期间，很多人都谈鄂色变，对湖北来的快递以及湖北的食品还能否吃，存有疑虑。其实不用担心。前一阵子，网传消息称: 面对脐橙之乡湖北秭归17万吨脐橙滞销，众多网友想帮忙，但都担心不敢购买。事实上，湖北出来的水果是安全的，果蔬是不可能与人传播的，不要对湖北所产的食品产生歧视。非常时期
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经常吃韭菜根好吗？有啥功效？
韭菜，是春季非常好应季蔬菜。而且韭菜以它独有的芳香物质深受人们的喜爱。韭菜根是韭菜埋在土壤中的一部分白色的根，由于食用韭菜的营养归结于韭菜的苗，因为嫩苗部有充足的阳光照射，所以胡萝卜素、维生素A、维生素C的含量都极高，也正因为如此，赋予了韭菜较高营养价值。虽然，平时我们吃的韭菜也
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买回去一星期的菜，是先吃快坏的，还是先吃好的，可以说说自己的看法吗？
这个问题很有意思的，让我想起了一则故事，一个老妈妈买回来很多梨，每次都是捡不太好的，快要烂的吃，儿子见状，问:您为什么不先吃好的，要不等一筐梨吃完了，您也一直吃得是烂梨。事实上，这个只是一个寓意故事，而真正的空间场地所发展的事不一定是这样顺序的。比如:为什么一次要买这么多？刚吃得
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3月29日美国新冠肺炎确诊人数突破14万，美国疫情能控制住吗？
据美国发布最新数据，截止3.30日，确诊病例143722例。也是首个确诊病例超过十万的国家。据目前美国多个州，检测人数都很少，只是相对于集中在纽约州。所以美国的高峰期还未到来。这也就是说，其他区域的检测并没有跟上，如果都能检测到，美国的累计病例会持续上升。虽然，美国疫情目前形式非
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受疫情影响，你有多久没有吃过火锅了？
哈哈，很多对火锅情有独钟的帅哥美女，被这次的疫情所控，大概都快要逼疯了。我记得上次看到一份调查，问疫情之后，你最想做的是什么事儿？很多吃货们都回答，美美的吃一顿火锅、麻辣烫、撸串等等。看样，即便是疫情，也没有阻断大家对“麻辣”过一把瘾的念头。我也是比较喜欢吃火锅的，如果不是疫情，
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卫健委公布目前接受医学观察的无症状感染者为1541例，如何看待这一数字？
谢邀！最近，出现的无症状感染者，着实让大家有了一份担忧。昨日，国务院新闻办公室再武汉举行新闻发布会，国家卫健委疾控局局长常继乐表示: 从4.1日开始，将在每天疫情通报中公布无症状感染者的报告、转归和管理情况。而且首次公布: 截止3.30日24时，我国接受医学观察的无症状感染者为1
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薏米芡实莲子排骨汤有啥功效？
谢邀！“天生万物，独厚五谷，食之养人，全赖五谷“，五谷也是《中国居民膳食宝塔》中列最为底层的食物，这说明五谷是基础。薏米、芡实、莲子都是养生类比较常见的五谷杂粮。下面我们来看看薏米、莲子、芡实都有哪些功效:薏米，别名薏仁、薏苡仁、土玉米，性凉味甘，是中国古老的药食皆佳的良种之一。
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喝茶能防“三高”吗？可以推荐几种茶叶吗？
喝茶本身就是一项健康的生活方式，而且经常适量的喝茶，茶中的茶多酚、茶多糖、儿茶素等成分都有助于保护血管脆性，有助于预防动脉硬化和心脑血管疾病。而且喝茶，特别是绿茶，因为绿茶是未经发酵茶，茶多酚成分保存完整，含量相对于其他半发酵茶和发酵茶要高。所以预防三高就喝绿茶。而且绿茶中的茶多
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吃豆制品有什么好处？哪些人不适宜多吃？
谢邀！大豆或其制品，营养价值高，豆制品通常分为肺发酵豆制品喝发酵豆制品两类。非发酵豆制品有豆浆、豆腐、豆腐干、腐竹等，发酵豆制品有豆豉、豆瓣儿酱、腐乳、臭豆腐、豆汁等。由于豆制品的原料为大豆，所以豆制品中同样含有大豆中所有的营养成分。比如: 优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及
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英国小留学生已到济南，国内会因持续接回留学生变成持久战疫吗？
4.3日，首批，188名留英小学生乘专机抵达济南遥墙机场，家长鉴定保证书(责任承诺书)之后，在济南隔离。如果陆续接回留学生，国内确实又多了一份责任，而且也要加强防范措施。不管接下来的学生再哪个省进行隔离，同样都是一份不小的责任。至于会不会成为持久战疫？本身，依据目前的国内国外疫情
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酸奶什么时候喝最减肥？
酸奶，营养价值很高，由于经过发酵含有乳酸菌，所以有利于肠道健康。而且酸奶，也是很多乳糖不耐受者的优选之奶。酸奶不直接起到减肥的作用，但是酸奶通过促进胃肠蠕动而有利于控制体重。所以说，想要减肥不能只靠喝酸奶，重要的是控制全天能量的摄入和能量消耗。当然了，对于减肥人士来说，喝酸奶是不
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经常喝蜂蜜的人会怎么样？
谢邀！蜂蜜，是老百姓议论最为多的养生食物之一，因为自古以来，蜂蜜都作为一种补益性食物来让大家认识，而且很多人不是很清楚蜂蜜的作用，但是通过网上各种流传，都知道蜂蜜是样好东西，而且把蜂蜜传的很神奇，治疗很多疾病。确实有些夸大。事实上，蜂蜜中所含的成分主要为糖，葡萄糖、果糖，其他各种
