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我脾虚连小米粥都喝不了，有哪些健脾的方法？
你好，脾虚也不一定非要喝小米粥，健脾益气并非小米粥。脾属于五脏之一，主要起到受纳运化功能，身体所需的一切物质都归其调拨，可以摄入食物，并输出精微营养物质以供全身之用，如果脾气机受阻，脾胃运化失常，那么五脏六腑无以充养，精气神就会日渐衰弱。所以说，脾主运化，脾主升清，脾主统血，养脾
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人到老年是吃三顿好呢？还是吃两顿饭有益健康呢？
很多老人，觉得年龄大了，消化功能弱了，吃得也少了，就觉得一天吃两顿饭就可以。事实上这样反而对胃肠不好。建议还是要吃三顿饭，甚至4-5餐，这是因为:首先，从保证身体所需营养来说，三餐可满足，而两餐是达不到充足营养的。老年人随着年龄的增加，生理功能减退，活动量相应减少，消化功能衰退，
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我属于酸性体质，怎么样改善，喝红茶属于碱性吗？
你好，我想问一下，提主你是怎么知道自己是酸性体质的，是经过什么检测的吗？曾经在网上一度流行的酸性体质和碱性体质一说，事实上是片面的、不科学的说法。人体内各器官组织内的环境是不一样的，比如胃内，女性阴道内等都是在酸性条件下生存的，所谓的酸性食物，碱性食物只是针对食物燃烧后的氧化物以
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哪几类食物容易诱发癌症？
医生从来不碰的食物，哪有这么绝对，医生也是人，虽说医生在健康的认知和养生方面要比一般人高一些，但也不完全，比如，有些医生也是抽烟喝酒的，一些医生也会吃一些营养素密度低的食物，而且早死的。但相对来说医生的健康意识是比较强的。癌症，近些年随着医学条件的不断发展，大部分早期癌症生存率都
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胃不好的人还发胖是什么原因？
胃不好的人还发胖，就好比很多胖的人也一样是胃不好，然而胃不好不一定只是瘦人的专利。胃不好，有多种情况，比如: 为的蠕动慢，消化不好；还有肠胃的吸收能力差；还有胃比较敏感，遇到寒凉就会腹胀腹泻；还有幽门螺杆菌感染等等。有些人吃得多，吃得饱，能量摄入超标，身体肥胖了，但食管下端的括约
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请问感觉胃酸，该怎么养胃？早晨呕吐感觉胸口疼痛，又是什么原因？
你好，经常感觉胃酸，那无疑就是胃酸分泌过多，胃食管反流。胃食管反流是由于食管下端括约肌松弛致胃内食物反流而引起的一种食管炎症病变。我婆婆就是这样，反流性食管炎二三十年了，由于饮食习惯不好。比如吃饭吃得撑，喜欢吃粘性糊化程度高的食物，口味还重，爱吃烫食，油大的，吃咸，而且身体肥胖。
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红糖姜汤水可以祛身上湿气吗？
你好，谢邀！红糖姜汤水，一般用于体内去寒，特别是胃寒、肺寒。首先，红糖姜汤水，临床主要用在于去除体内寒气，温胃、解表、散寒，主要针对于脾胃散寒症或是风寒者预防和治疗感冒时服用的。其次，体内湿气，有寒湿和热湿两种，寒湿是因为在寒冷的冬季长食性寒的食物，睡眠不足，夏季经常淋雨，休息不
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血脂高会头晕失去意识吗？
你好，血脂高会不会头晕，失去意识，这个要看你的血脂高处于一种什么程度，不同程度高血脂症状也会不同，另外要看你是否还伴有其他的疾病，比如高血压、高血糖等等。一般状况下，血脂高并不会有特殊的症状，症状都不会很明显，只有在伴有其他疾病时，会出现一些表现症状，比如:如果长期高血脂，引起动
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我们吃的香椿有没有致癌物质？
香椿可是春季人们最为喜爱的春菜之一，每每说起香椿，大家总有夸不完的吃法。网传说香椿里含有大量的亚硝酸盐物质，简单食用就会导致中毒或是致癌，吓的一批人不敢再吃了，事实上，大家都只是被吓唬到了，却没有人认真的来思考过这个问题。首先，香椿里确实含有一定的亚硝酸盐物质，但含有，不等于致癌
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有高血压的老年人，吃点什么补品好？
你好，对于有高血压的老年人，不建议食用补品一类的，除非有一种情况，那就是老年人还有其他胃肠道消化性疾病或是代谢性等疾病，不能通过正常饮食来满足机体的营养需要，在医生的指导下，食用营养类。有高血压的老年人除了坚持、按时服用药物之外，就是采取非药物治疗包括改善生活方式。消除不利于心理
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生燕麦片和熟燕麦片哪个更减肥？
燕麦可以说是营养价值高的谷类，而且，近些年，燕麦以它既营养又有利于降脂、减肥的作用，受到很多爱营养人士和减肥女士的青睐，而且对于燕麦来说，也不负众望，让很多人受到了真正的实用。燕麦的有哪些类别？燕麦最常见的有：第一种，生的燕麦粒 燕麦粒的营养成分保存完整，营养没的说，煮熟吃起来味
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初夏时节中老年人饮食上需要注意些什么？
首先，说明的一点，《中国居民膳食指南》针对中老年人的饮食指导是适合于任何季节的。它是根据老年人的生理特点和营养需求在一般人的基础上又补充的内容，我们可以再根据季节的特点相结合来给予补充。以下给大家总结几点，以改善老年人的营养状况和增强免疫力，预防疾病，以提高生活质量。夏季的气候特
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男人，40岁后，为了健康，少做5件傻事，很伤身，是哪5件事？
40岁，是人生的一个重要的转折点，因为到了不惑之年，无论是人生阅历，还是事业、家庭、生理状况都到了不断积累或是高峰期。人们常常以40岁作为身体健康的一个临界高点，来警示大家，因为过了40岁以后，是各种慢性疾病不断积累的时期，到了50岁左右，就是疾病爆发时期，所以无论是男人、女人都
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都说多吃鸡蛋黄消化吸收不了，那我多吃蛋清可以吗？每天吃多少？
你好，这种说法和想法是错误的，吃鸡蛋一定要吃全蛋，才有营养，特别是不能弃黄。就是由于目前很多的孩子吃鸡蛋都不喜欢吃蛋黄，而只吃蛋清，导致营养缺乏，新的《中国居民膳食指南》特意提出吃鸡蛋一定要吃全蛋。鸡蛋黄到底好不好消化？我们可从鸡蛋所含的蛋白质和脂肪和碳水化合物三大供能营养素来说
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难道在麻辣烫里加一些青菜，就能补充每日所需的维生素和膳食纤维了吗？
当然不是！这只是针对一些特殊情况下，不能满足每天膳食纤维和维生素的一种补救方法。比如，今天由于来了朋友非要吃麻辣烫，你也不能为此伤了和气，但为了能达到今天蔬菜的摄入量，就只好在麻辣烫中加了一些青菜等。蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，主要富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学
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老年人浑身乏力恶心天天吃姜能暖和吗？
老年人，浑身乏力，恶心可以天天吃姜缓和吗？这个问题，我想，首先要弄明白老年人的浑身乏力恶心，是什么原因导致的。造成老年人浑身乏力恶心的原因很多，比如：第一种，有可能是老人身体本身就比较虚弱，若因家中事多，过于疲劳，缺少睡眠，会出现浑身乏力恶心的感觉。第二种，如果老年人患有肝炎、甲
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为什么吃咸的或高钠的食物会引起心跳加速？
盐、高钠，是健康饮食中提到最多的词汇之一，而且高盐、高钠饮食已经成了现代饮食中最大的不良习性之一。高钠饮食可以引起高血压已经是不争的事实，且有研究表示：高盐膳食对人体健康造成的危害要大于我们平时所认为的高脂饮食以及加工类食品等。为什么吃咸了或是吃了高钠的食物会引起心跳加速？这个问
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手抖是什么原因引起的？
我们经常会在饭桌上碰到一些中老年人出现拿着筷子夹菜时手抖的现象，只是抖动的频率不一罢了，而且还会遇到手抖的同时，头部也有在摆动。手抖在医学上称之为震颤，引起手抖有多种原因。最为常见的有三种情况：第一种、非疾病的生理反应这种情况，是出于心理方面，比如当遇到神经紧张或是压力过大或是身
