40岁以后，如果离职，该如何规划事业？

40岁面临失业的人很多，时代淘汰了这部分人，很现实的社会现象。

“沈理职谈”给你解答：如果你能够认真的将我写的内容读完，你肯定不会迷茫，我用亲身的经历给你全面分析。

40岁的职场人不是先考虑到底创业还是再就业问题，是要先考虑自己能够干什么的问题。四十而不惑，这是一个非常尴尬的年龄点，多数人是高不成、低不就的状态，同时还面临着来自80后、90的竞争，身后羁绊甚多，身上责任重大，已经不能够随心所欲的离职、再就业和创业了。

题主所说的40岁离职以后很难找到如意的工作，也只是其中一部分人的情况，并不代表所有这个年龄段的职场人。40岁的人属于70末80初这一代，工作到现在也是两极分化的：因为正是年富力强的时候，经验和阅历都很丰富，一部分人成了公司的高管，行业的精英，从来不担心没有如意工作；另一部分人多年从事技术含量较低的重复性劳动，没有过硬的积累，到了这个岁数由于体力和精力的限制，肯定竞争不过更有闯劲的80后、90后了，所以职场会很失意。因此，打铁还需自身硬，40岁不是因为年龄不好找工作，而是得看自己有没有一定的实力。

鉴于大部分职场人都是一般的上班族，个人的职场竞争力和不可替代性也很有限，那就根据多数人的情况进行职业规划的建议，具体分析如下：

第一、40岁的职场人有哪些优势和劣势

具体分析如下：

40岁职场人的优势

1、经验和阅历非常丰富

40岁的人最大的优势就是经验和阅历丰富，有些公司的高层必须得由不小于这个年龄的人来担任，这也是80后、90后比不上的一点。

40岁是非常成熟的年龄了，办事老道，懂得人情世故，经验丰富，很多事情不用教都知道怎么处理，这点优势很明显。

2、稳定性和承受压力的能力强

40岁的人非常明白工作来之不易，知道自己需要的是可持续、稳定性强的职业生涯。没有任何一个40岁的人没事会轻易的辞职，代价是非常大的。同样的工作压力下，40岁的人更能够坚持下来，一些小年轻人早就受不了这种压力而去了。

3、人脉和资源优势明显

40岁的人工作这么多年肯定也不是白费的，必定有一些社会资源和圈子，这对于公司来说是很重要的。招聘一个40岁的人可能带过来的价值是远远超过那些没有经验的小伙子的，这也是中年人的优势。

40岁职场人的劣势有哪些

1、身体开始走下坡路，精力和体力都很有限

40岁是非常纯正的中年人，你说自己还年轻那是万万不可能的了。人到了这个岁数不能说年纪大了，但是必须要承认身体大不如二三十岁的时候。不能再长期熬夜加班，出差在外了，所以，对待工作也是不能像年轻时候那样拼命了。

2、过于稳重，缺乏创新力，偏保守

40岁的职场人思维模式基本上已经定型，自己长期积累下来的经验既是自己的优势也是自己的短板。这个岁数虽然见识很高，但是创新和改革的眼光已经比不上年轻人了，做事考虑比较深，会过于保守，失去先机。

3、不可能从基层重新做起来了

都已经40岁了，工作起码都是十年以上，这个年龄的人还是会有一定的“身架”的，假如安排到比较基层的岗位，很多人肯定接受不了。但是公司的中高层岗位也不是随时都有空缺的，加上如果没有核心竞争力，失业再就业比较难。

4、受家庭羁绊的因素比较多

40岁的职场人身后的羁绊因素和压力太多了：年事已高的父母，逐渐长大需要接受教育的孩子，还要保证家庭生活水平的提高，家庭的因素会占用你不少的精力，影响工作。

鉴于40岁职场人的优势和劣势，我们可以看到，并不是找不到工作，而是能不能找到一个满意而合适的工作。能力出众当然不用发愁，如果能力稍微弱一点，同样的工作80后、90后一样是可以做的，公司也肯定愿意选择要价更低的年轻人，这就是现实情况了。所以说，40岁想要做职业规划，要有针对性，明白自己真正的优势所在。第二、40岁的职场人，怎么规划自己的职场生涯

我认为人的一生中，每隔十年都要认真的反思自己的得失，规划未来的发展之路。不管你之前是做什么的，都已经翻篇了，以史为镜，着眼未来才是该做的事情。

40岁做职业规划并不晚，整个职业生涯不止有一次机会可以重新开始。

1、清楚的分析出来自己的知识体系和结构

40岁已经不是小孩子了，对自我肯定有一个认知。要认认真真的思考一下：这么多年我到底擅长做什么？我到底做了什么？我到底能够做什么？

这三个问题是对自己职业生涯上半场的总结，思考自己目前的知识体系和专业能力在哪，这也就是你以后再出发的着力点。

举个例子：

如果你这么多年中大部分的时间是从事销售相关的工作，那么你的知识体系就会在你熟悉行业的销售岗位上，管理岗或者执行层。这是你的长处，是你熟悉的领域，40岁已经由不得你重新开始新的选择了。

2、40岁不要轻易的去转型或者转行

人到40岁，职场的前期积累已经告一段落，接下来是需要做大做强的问题，而不是寻找新的方向的问题。这个时间的职业规划，切记盲目的去转型或者换行，因为你耗不起新的起步阶段了。

如果你想转型或者换行，也只能现在你前期的基础上进行相关性领域的切换，而不是重新开始。重新开始的代价就是你之前的工作技能积累从此作废，留下的只是你的职业习惯和素养而已，没有根基可言。

举个例子：

假如你之前从事的是传统医疗行业，药代、医疗器械销售等，积累有医疗资源和客户。但这么多年你干的非常累，也看到了这个行业的不作为之处，实在不想干继续下去了，那你也不能去转型去其他行业，但是你可以转型到类似于互联网医疗领域，同样没有更换老本行，只是换了一个有发展的方向而已，这样才是双赢的局面。

3、分析自己的客户资源和人脉资源在哪里

40岁以后职场人拼的不仅仅是你的工作能力，这个权重已经很小了，拼的是你的人脉资源和客户资源，这才是不可替代性的存在。

规划未来的方向，一个非常重要的点就是分析你这么多年的客户资源和人脉资源到底在哪里，这是你再次出发的资本，不管是再就业还是创业，都必不可少。

工作将近二十年，肯定不会一点关系也没有，只是关系的价值有多大，好好分析，将这些资源启用起来。

举个例子：

假如说你个人的能力有限，但是你之前公司平台是非常优秀的，在之前公司的时候，你利用公司的便利条件积累了很多客户，也认识了不少合作伙伴，大家有业务往来，彼此也认可，这就是你得天独厚的优势。

有人说，离开平台以后那些客户资源不见得能利用起来，这你就错了。哪怕大家只是面熟，对方仅仅知道你这个人，但是只要在合适的时候存在利益关系，一样是可以成为合作伙伴的。没有永远的朋友，只有长久的利益。

对于40岁的职场人来说，职业规划需要考虑的因素非常多，核心一定是以上三点。这三点分别涵盖了自己的工作能力、自己的工作方向、可利用的条件。把握好这三点，你就知道自己未来应该做什么，怎么做，如何做的更好。第三、40岁的人，关于自己创业，你需要明白的事情是什么

我身边有很多人出去创业了，过程非常艰苦，结果成败也都有。如果你想创业，首先要明白自己是否适合创业，创业的条件是否具备，盲目创业的后果不可估量。

40岁了，思想也比较成熟，很多事情也看的很明白了。但是当局者迷，旁观者清，关于创业我还是要唠叨几句：

1、不要羡慕别人创业成功，这条路充满了荆棘

创业的念头你可以想想，但是不要过于盲目的去实践。如果有人给你说某某人40岁创业成功，身价多少万，你可以仰慕别人，千万不要太认真的认为此事可做，你要看到背后不为人知的因素。

2、创业之前先问自己五个问题

到底应不应该创业，经过我的总结，有五个问题需要问清楚自己：

A、我是谁，是否具备创业者的特质

创业者的特质包括：进取心、梦想、不满现状、艰苦奋斗、充满激情、不服输、勇于冒险、求新求变、战略思维、创造力、洞察商机。

B、我能干什么，多年工作结果分析

擅长点、能力缺陷、是否有过独挡一面的去负责项目、是否做过内部创业体验、自己是技术型还是交际型人才、能打江山还是能守江山。

C、我做过什么，懂得什么工作内容

你是做过生产制作、品牌策划、产品研发、人事财务、销售管理还是什么？自己能够在创业中担任什么样的角色。

D、我目前拥有什么资源

人脉关系、人才团队、项目资源、资金实力怎么样？现在还缺什么资源？能够承受起来什么样的失败，这都是要问自己的。

总结来说，用一张图来分析自己是否值得去创业

小结：打江山不易，守江山更难，创业之路何其艰险，需要量力而为，更需要谋定而后动，这是我关于创业的建议和想法。第四、对四十岁职场人的职业发展建议有哪些

1、不要拒绝学习，拒绝进步

这也是我首先要提到的点：40岁千万不要止步学习，学习一定是常态，活到老学到老。我说的学习也不是让你去拿一个什么学历证书和资历证书，而是真正的新知识，符合发展潮流的知识。保持“空杯心态”，有持续的学习才能够有持续的输出。

2、拥有开放想心态，不要保守

守旧是这个年龄很大的问题：拥抱变化，接受新事物，发挥创造力，让自己充满正能量和新活力，这才是立于不败的根源。

3、注意不要去透支自己的健康

这一点是我在最后的真心建议：不管以后职业发展如何，也不论现在的情况有多么残酷，这些都是可以通过主观能动性来改变的，唯独健康不以人力为转移。

所以，40岁的职场人，一定要保持健康的体魄，仅此。

后话：

如果说对某个年龄段做深入的职业规划，内容非常多，方方面面都能够写出一本书了，但整体的方向性也就这么多。希望我的回答能够帮助到你，如果你有感悟了，可以关注我：创作不易，尊重原创；多分享，让更多的人看到！

40岁以后，如果离职，该如何规划事业？

为什么没有第三选择呢？说说我吧

一年前自己毅然辞掉年薪20W+的工作，身边的很多人都不能理解，但对于我来说，这完全是规划中的事，在三年多前我就开始谋划着这一天。

在三年前我就厌倦看到从事行业的发展趋势，而且我自己深知，靠所谓稳定的工作基本上一辈子发不了什么財。但我没有在创业和工作两者之间做选择题

我给自己的时间划分为三块，工作时间8小时，这8小时我的目的就是混一份养家糊口的工作，因此我不争功，不求升职，也不巴结领导，不鸟同事，低头干好自己的事。

休息8小时，这是我工作之余必须要做的事，没法改变，

剩余的8小时，是我认为当下唯一可以投资给未来的时间，我每天高效的利用好这8小时，不停的学习，链接牛人，外面投资点小项目，做矩阵式的尝试和最小化创业测试。

三年后我外面的收入已经超过了工资，而且发展空间很大，我好不纠结的离开了单位！

我的观点：创业也好，工作也罢，都不是重点，关键是要对自己有一个规划，切记冲动的做出决策，而且要学会风险管理，同时主动拥抱不确定性，长期和重复确定的事情混在一起，看似有安全感，其实长期看，没什么好处！

40岁以后，如果离职，该如何规划事业？

40岁的职场人,不是先考虑创业还是再就业问题，而是要先考虑自身的优势，自己能够干什么的问题。

四十而不惑，确实是一个非常尴尬的年龄点，会有高不成、低不就的状态，同时还面临着来自80后、90的竞争，身上责任重大，但是题主所说的40岁离职以后很难找到如意的工作，也只是其中一部分人的情况，并不代表所有这个年龄段的职场人。

一、40岁职场人的优势与劣势

1.优势

丰富的经验和领导力。40岁职场人最大的优势就是经验和阅历丰富，有些公司的高层必须得由不小于这个年龄的人来担任，因为他们处事老道，懂得人情世故，很多事情不用教都知道怎么处理。

丰富的人脉和资源优势。40岁的职场人，基本上在行业深耕了很多年，已经有一定的社会资源和人脉圈子，这对于公司来说是很重要的价值。

2.劣势

精力和体力开始走下坡路。40岁，身体大不如年轻的时候，不能再长期熬夜加班，出差在外，对待工作也不能再当拼命三郎了。

过于稳重，偏保守。成熟是你的优势，同时也是你的劣势。成熟是什么意思？就像西瓜熟了，虽然香甜，但不能再长大了。

所以，职场中40岁的人正是输出经验和智慧的时候，能干多大事差不多定型了。如果你是伴随着企业成长过来的，却不能随之继续成长，你就有掉队的危险。

思维模式定型。自己长期积累下来的经验既是自己的优势也是自己的短板，经验越丰富，往往越容易套经验行事，而且创新和改革的眼光已经比不上年轻人。

二、40岁职场人如何规划自己的职场生涯

1. 明确自我认知

40岁已经不能算是职场小白了，对自我肯定有一个认知。这个时候自己应该已经清楚了自己在职场大致的发展方向了。所以，要认真的思考一下：多年的职场生涯重，我到底擅长什么？我已经做了什么？我能够做什么？

通过对自己职业生涯的总结，思考自己目前的优势和专业能力，这也为你以后再出发做着力点。

2、不要轻易转型或者转行

职业规划师梅博老师建议：“大幅度的转型是很艰难的，建议不要随意变动，根据现有的工作岗位和以往的履历慢慢寻找机会。如果确定是要转型，最好能通过朋友引荐。”

如果你想转型或者换行，可以在你前期的基础上进行相关性领域的切换。如果重新开始，代价就是你之前的工作技能和人脉积累从此作废。

2. 协调工作、家庭和生活的关系 40岁的时候，基本上已经是上有老，下有小了。在有职业规划的情况下，有时候可能会因为职业规划的原因，会跳槽，但是这个时候很多人需要的是稳定，所以就需要自己在跳槽之前，协调好自己工作、家庭和生活的关系了，这样也能为自己的职业规划加分。

三、创业前，看自己是否有创业的先决条件

1.创业方向

创业方向，就是创业的具体项目和内容，在创业项目的选择上要根据自身条件和市场环境做出分析，选择自己擅长的领域。

每一个人在开始创业的时候，首选的项目应该是和我们离职前从事的工作内容相关，因为这个领域自己比较熟悉，运作起来比相对一个陌生的领域来说，成功率要高很多。

如果离职前从事的工作不适合创业的话，那我们就要拓展自己的思维，尽量选择一些能发挥自己优势的行业去做。

总的来说就是，你擅长什么就做什么行业，这对于创业来说至关重要。选择适合市场发展的行业。不论你做什么类型的行业，一定要看这个行业的受众群体和未来的发展潜力，也就是顺应市场的大趋势去做。

俗话说“顺势而为”，这样的好处就是可以在创业的路上，减少很多的阻力，提高成功率。

2.创业资金

当我们选择好创业的方向之后，我们就要根据这个项目的具体定位，再结合自身的资金情况，去确定前期的投资额度。

具体要投入的资金，最好是控制在自有资金的70%以内，要预留一定的活动资金，以备后期的不时之需。

因此，创业资金的合理分配很大程度上也关乎到创业发展的成功机率。

3.创业环境

创业环境主要是指社会环境、资源环境和供应链环境三个方面。

社会环境。每一个城市对于创业类型的接受程度和扶持程度都不尽相同，在做好方向选择后，我们要调研当地市场对于此行业的接受程度，还有政府扶持方向，做好充足的准备。

资源环境。这里的资源环境指的就是你的圈子，你的社交圈子决定了创业的难度系数大小。充分挖掘和分析自身的圈子，选择一个能最大程度利用现有圈子的行业，会让你事半功倍。

供应链环境。无论做什么，都离不开一个完整的供应链，从进货渠道到市场推广，再到线上线下的服务和配合，这些因素都直接影响着创业的成功系数。

综上，无论创业还是再就业，前期都要结合自身的实际情况，做好充分的调研和分析，只有这样，才能有一个好的开始。

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40岁以后，如果离职，该如何规划事业？

您好，感谢您的问题，也让我沉淀一下自己目前的处境。刚满40岁的我，面临和您一模一样的人生课题。在大公司任职15年，年薪30W左右，属于高不成、低不就，近年适逢集团大裁员裁掉上万人，幸存的我，去年又遇到残酷的办公室政治惨遭现任上司打压（老长官已被劝退），非但把我从主力部队趕去接管一个冷门部门成为一光杆司令、还将原本职位低于我的助理提拔上来、要我向她汇报。那些令我噁心的恶意打压，都让我当时决定要立刻愤而离职，辞职信都写好了！

太太是全力支持我出去闯闯的，突破一下自我。那时在台湾買了一本知名讲师憲哥的书叫《人生有40％的把握，就冲了！》，令我深受鼓舞，还觉得自己“还年轻”，又“有能力、有才华”，应该会有很美好的发展！然而，现实真的比自己想象的还残酷。

先是求职完全不得其门而入，连个面试机会都没有。唯一一次接到一个知名外商品牌的HR小妹电话访问、之后也就不了了之，其后辗转透过熟识的猎头得知，对方小妹对我的评语是“Eric是反应太慢、上面都说了要aggressive的”，简单粗暴的评语让我哑口无言，重重甩了我一巴掌！

一直自许是职场老手、“行业权威”的我，放在一个沒人认知你的茫茫人海中，真的连个“屁”都不是，你的不堪一击、可能真的远超乎你的想象，可能一个二十多岁的HR小妹妹就能一句话堵死你！这时才醒悟到，一个三、四十岁的职场人，如果你还要和那些二十多岁的小年轻一样，拿着resume去求职时，此举基本上就已经透露了你低于市场价值了；这个阶段的职场人，更多应该有本事透过业界熟人或猎头的介绍、对你能力的认可、来获取下一份工作。

业界人脉我也不是没想过，当时我立马就想到了三个人选，都是业界的前辈、或是具有一定职位的高管；然而到头来，有人敷衍你、有人虽然有心帮你，却没有合适职位、有人只是和你聊聊，却无法提供任何建设性的举动（基本上也是没有合适的机会）。厚着脸皮找了一圈，让我体会到深深的绝望的滋味，脑海中不禁浮现的“中年危机”四个字，瞬间对号入座。我真的没有自己想像的那么优秀、那么抢手，这也算是一个残酷的“认识自我”的过程。

最后还是一个老学长一棒子打醒我，警告我若没有找到下份工作前，千万不可以贸然辞职，否则和“被离职”没有两样；到时候不但找下一份工作时会更困难（因为下家会对你有异样的看法），自己进退两难时会更加痛苦！

我也想过创业，但是大环境明摆着不好，绝对不是进场的好时机，贸然裸辞下海创业跟自杀没什么两样，毕竟是有家庭压力的中年人，不可以闹着玩。胡闹了一圈，几个月后辞职书最终还是没有递出去，现实无情的告诉我，我不被允许、也根本没有资格这样做。

行尸走肉般地每天在令人恶心的办公室上班了几个月，我內心渐渐「平静」了下来。当然，这不是自然平复的过程，在这期间我找了一位自己的人生导师 -- 美国NGH催眠师协会亚洲区总监陈一德老师，他除了帮我进行了催眠疗愈之外，也给了我很多宝贵的人生建议，帮助我透过催眠的方法，学会了“原谅”这个重要的人生功课，让我找回内心的平静。等我感受到内心的平静时，源源不绝的正能量才会缓缓的从内心深处涌现出来。我深刻体会到这个时候的我们最需要的就是内心的一股能量，而我们必须迫切地找到这个方法。

后来的我透过几种很好的方式，例如自我催眠、冥想、静坐，以及持续重新深度阅读一些能够带给我正能量的书籍（好的书籍都带有一种能量），例如教导我「吸引力法则」的《秘密》、教导我学会运用「感恩」力量的《魔力》（我认真严格的执行了28天的感恩练习），还有出社会前我在台湾读的一本《亿万富翁的挣钱智慧》（书名虽然有点俗，但是里面所阐述的人生道理，人到中年读起来更有一番深刻的况味），在这个过程中，都不断给我注入新的正能量，我真的很感恩。

一直到前一阵子读到Angie老师的《副业赚钱》，莫名带给了我一个很强的信念、给了我一种很强的能量，让我开始思考我的「人生第二事业」。我结合了《亿万富翁的赚钱智慧》里面所说的，要找到、并且认清自己真正喜欢做的事、擅长做的事，才能够真正经历一种“飞跃”的感觉；哲学家荣格也说，中年意味着青年时期我们向外求证自我身份的探索基本结束，你可以看到每个人其实没有生存焦虑，却都是成长焦虑。我们要回归内心，想要知道自己到底是谁。现在的我，开始找到几个符合自身兴趣与专长、值得终身经营的事业，在不影响现有工作的前提下，找到了几个志同道合的伙伴，尝试结合自己多年的专业运作一些国际贸易的订单；同时我也开始一些网络写作的创作，而创作输出的过程本身也是会带来满满的能量。尤其在中国现今这个高度成熟的互联网时代，告诉自己要保持一种学习的心态，学习最新的互联网时代「价值如何变现」的方法，不要被时代所淘汰，而在持续学习的过程中，內在也自然会产生更多向上的正能量。

最后想引用最近读到的著名心理学家武志红老师，对于中年人生的思考说的一段很精彩的话作为结尾：

“从你意识到你迷茫的那一刻开始，你对真正自我的内在整合工作也开始了。好消息是，「追寻自我」并不是一个结果，而是一个美好的过程，它也正是我们中年的重要心理任务。”

期待你我都能开创一个更加精彩的人生下半场！

40岁以后，如果离职，该如何规划事业？

40岁是人生的一个坎。没有年轻人的活力。但很成熟稳重。四岁的人不是说不能在就业，现在的社会，40岁的人就业了很多。很多人说出来创业。我觉得创业很难。除非你有技术，四岁的男人上面有老人，下面有小孩要读书。确实有压力。就拿我来说吧。我是38岁开始创业。以前一直在工厂打工。两夫妻在工厂干。一年也能挣个十来万。出来创业，你不一定一年能赚得到。很多人会说创业有发展。中国这么大，不是每个人都能成为马云。那也不是说你不能成为马云。没成为马云之前，我希望踏踏实实得做点事。挣钱养家。我出来创业也有五六年呐。一开始我卖过卫生纸。接着卖陶瓷。干了两年又买水果。水果一直卖到现在。从创业以来，我现在为止。也没落下多少钱。而且搞得身心疲惫。进货发愁，卖货发愁。真的创业不是你们想象中的那么简单。只有干过的人才知道其中的酸甜苦辣。创业在没有熟人带的情况下，我劝大家不要轻易的摄入。如果在就业有个稳定的工作。我希望大家不要轻易的辞职下海创业。