-
吃水果要洗干净和自来水不能生喝！大家怎么看？
水果不能直接吃：农药残留+传统意义上的不干净。自来水不能直接喝：有害物质，主要是微生物超标。但是两者都是有“量”的限制，正所谓“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”。你用自来水冲洗掉水果皮上大部分的农药残留和脏东西，水果皮上残留了一点点自来水。两者的量都非常小，从而保证了水果的“干净”。
-
年轻人每天晚上12点多睡觉对身体有影响吗？
第一，晚上十二点睡会造成身体内分泌失调。当大家睡得比较迟的时候，身体进行排毒功能就不能得到完全的释放，更重要的就是十二点睡会造成大家内分泌失调，内分泌失调就会使皮肤变得暗沉，以及背上和脸上冒出一些痘痘来。晚上十二点睡之后也会把大家生物钟所打乱，所以就会变成晚上不睡觉，白天醒不来，
-
五十岁以后怎么锻炼腿？
进入50岁后，肌肉和关节疼痛会越来越明显，这时需要进行一些能提高心率的有氧锻炼，同时对关节的冲击力又不能太强。可以采用游泳和骑车的锻炼方式来代替跑步。如果非常酷爱跑步而舍不得放弃，那就需要选择一双质量好的运动鞋以减轻地面对膝盖的冲击力。如果你是个一直不怎么运动的人，进行有氧锻炼之
-
女人吃芭蕉有什么好处？
女人吃芭蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根芭蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。另外,芭蕉中淀粉含量很高,所以很容
-
上环了半个月就来月经了正常吗？
上环后半个月来月经不正常，上环对月经周期是没有影响的，但是容易诱发出血量增多，来月经时腹痛的症状。建议最好去做B超检查，在来月经的时候要保暖避免受凉饮食方面不能吃寒凉的食物，要保证足够的休息
-
以前睡觉不打呼噜，随着年龄增长现在打呼噜了，这是为什么？
睡觉打呼噜是一种睡眠暂停综合征，可引起大脑缺氧，诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。要找到打呼噜的原因：如鼻炎、舌头肥大、肥胖、心血管疾病。建议到医院检查一下鼻腔、咽喉部情况，排除病理性的原因。注意平时选择合适的枕头，睡前保持平静，戒烟戒酒。
-
女人什么血型最长寿？
O型血人长寿美国人平均寿命76岁数字命注定而又让人欣喜因只有少数人明显地更加长寿相反其人早去世了拥有长估计寿命人O型血人些人平均寿命几乎达87岁们养老金发放机构噩梦估计寿命之高原本并令人吃惊因些人身体强壮有坚定意志心理上相对平衡并且无忧无虑B型血人还保持沉着冷静即使们会比O型血人
-
突然感觉已经开始中年发福了怎么办？
1.适当控制进食量防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制,减少主粮和糖类食品的摄入。尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种植物油、动物油、奶油、油炸品和油酥点心等,食用时,一定要加以节制。2.控制进食速度进食速度过快也是发胖的一个原因。放慢进食速度,充分咀嚼后再吃
-
人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？
在进行减肥的过程中，如果你感觉脸先瘦了，那么说明你脸上的肌肉可能特别的多。或者你上肢运动做的比较多，这个时候带动了脖子以及脸部方面的肌肉进行运动。所以你的脸才会看起来纤瘦了。可能身体的其他部分也是瘦了，只是身体其他部位瘦的不是那么的明显。
-
净身高163体重108，怎样减肥可以让自己变得好看呢？
我觉得你已经很瘦了，如果减得太瘦的话会影响皮肤的白嫩度，会变的黄色很干。并且没有水分。稍微有一点肉肉，看的起更加性感。更加迷人。如果减肥减的干瘦干瘦的看上去很老气，就像个老太婆一样。如果你实在要接的话就尽量晚餐不吃。基本可以减到95斤。
-
减肥需要控制饮水量吗？
水是生命之源，减肥没有说要控制水量，每天多喝点水可以促进身体的新陈代谢可以更好的起到排毒的效果。 不管是用什么方法减肥，都要理性对待，不能盲目跟风，合理的生活作息营养均衡，然后多锻炼身体才可以达到最佳的减肥效果
-
你怎么看半夜失眠？
我认为，半夜失眠无非就是两种原因：1.是真的睡不着，失眠的那种（当然，喝了提神饮品的那种不算）2.心里有事，一直心心念念，就会睡不着。（建议：如果心里真的有事导致睡不着的话，还是尽快想办法解决的好，因为在心情不愉快的情况下睡着的话，是对身体很不好的
-
人到中年怎样控制发福这个问题？
人到中年发福，该怎么做才能控制体重？做好这几件事，或许能帮你除了运动以外，在饮食上也要适量的注意一下，在减肥的时候就不要再去吃一些油腻或者是一切重口味的食物了，而且可以减少一些自己的饭量，比如说原先吃两碗饭，现在可以改成吃一碗饭。在饮食的选择上尽量以清淡的蔬菜和水果为主，减少高脂
-
头经常疼，是怎么回事？
如果出现老是头痛会感觉很不舒服，大家知道引起头痛的主要组织结构为头部脑膜、血管和神经，这些组织如果受到刺激就会产生头痛。常见的反复发作的头痛包括血管性头痛、神经性头痛和紧张性头痛，也有些特殊的头痛，包括偏头痛或丛集性头痛。另外有些内科疾病也会引起反复头痛，包括高血压的血压波动以及
-
早餐只吃一个苹果会减肥，这是真的吗？有科学解释吗？
苹果热量比较低，而且也有一定的润肠通便的作用，也可以有效的促进新陈代谢所以是减肥的佳品。但并不是说早餐吃苹果就一定会减肥，还是要看一下饮食整体情况，早餐尽量多样化同时要保证营养的充分。但同时也要控制好饮食的总量和总热量，午餐和晚餐也要尽量减少高热量食物的摄入，然后配合适当的运动锻
-
有哪种药物能扩张血罐？
周围血管扩张药是指直接扩张小血管平滑肌或通过作用于肾上腺素能受体而舒张周围血管的药物。现已把血管紧张素转化酶抑制剂也看作血管扩张药。周围血管扩张药在临床上主要用于周围循环障碍性疾病如肢端动脉痉挛症、偏头痛、梅尼埃尔氏病、闭塞性脉管炎、降血压，也用以抗心力衰竭。
-
第一次X生活之后，姨妈推迟了，还会痛经，以前都不会的，为什么？
引起痛经的原因有宫寒受凉引起，也有妇科炎症，妇科疾病，气滞血瘀等引起。建议你还是应该到医院去看看医生，首先在月经来之前，以及在月经来的期间需要注意休息，避免劳累，以及加强身体的保暖，避免因为受凉之后导致症状的加重。 .
-
晚上不吃饭到底能不能减肥？对身体健康好不好？
你好每晚不吃饭通过节食来减肥对身体石油危害的，一日三餐是要规律吃的，特别是早餐要吃且吃好，中午、晚餐要吃少，吃个7-8成饱就可，但不可以不吃饭。节食造成营养不良、降低免疫力、胃下垂、贫血记忆力衰退等危害。
