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天天大便干燥，吃什么能快速排便？
为什么有的老人上厕所要带一对手套？直到有次他请我帮忙我才知道便秘能够有多为难人，也还好我是护理专业，换一般人还真不愿意帮这样的忙。说白了就是他有严重的便秘，已经有好些天没有大便了，自己又有高血压不敢使劲用力排便，还有膝关节骨性关节炎，蹲厕所也蹲不下去，所以只能坐着排便，自然也没有
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女人肝不好，身体会有哪些表现？如何调养？
肝不好的人看上去要比同龄人老几岁，不信你看平时生病、熬夜得人憔悴的样子，因为生病、熬夜都是对肝脏的一种伤害，这两个状态的表现就是肝不好时候的体现。再往深入一些来说肝不好我们身体的具体表现如下：1.从中医角度来说肝肝血足，气血足面部血液通畅，面部皮肤得以滋养，就会有红润的光泽，容光
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肝火比较旺，吃哪些东西可以败火？
肝火旺易生气怎么去肝火？特别是春天里应该适当吃这些护肝降火的食物，因为肝主春，春节万物生发，就有一种生长的焦躁，一旦肝的气机稍有不顺，立刻郁而化怒，怒而生火，爱发脾气，即也是肝火旺的表现。肝火旺常见面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁胀痛、眼痛等。但是肝火也分实火与虚火，相对来说多为
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快50岁的男性该如何保养身体？
50岁的男人，为什么会让女人害怕？很多人忽略了男性的“绝雄期”“绝雄期”更为切确的说法是“中老年男子雄激素部分缺乏”，这个是相对女性绝经期的一种表现，男性随着年龄增长，男性体内的雄激素水平降低，从而引起类似妇女更年期的一系列症状，如：易怒、焦虑、情绪抑郁、失眠、体力和脑力下降、肌
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男人晚上吃生姜有什么好处？
中医认为姜是助阳之品，自古有“男子不可百日无姜”的说法，男子吃姜具体有哪些好处呢？不难发现很多中药药方中姜也是非常常见的，当然更多是活跃在我们的生活调味料中，偶尔风寒感冒也会冲调姜汤，女性痛经也会安排上红糖姜汤改善。但很多人不知道是姜在中医中还是助阳之品，对于男子来说还有不少好处
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陈皮泡水喝有什么功效？
陈皮功效用6个字来总结：“健脾暖胃很省心”。会用陈皮的自然是视若珍宝，有“一两陈皮一两金”的说法，那么这陈皮要如何用有何功效呢？今天就来与你们聊一聊！陈皮，顾名思义就是越陈越皮，哦！不对，是越陈香气越浓，质地越佳！可陈皮为什么要放置越久越好呢？首先，因为陈皮中含有大量的挥发油和维
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脾气虚的厉害怎么调理？
“脾气”是中医里生命重要的基础元素，一旦出现脾气虚的人就会随之衰老。脾不仅仅只是与消化相关，脾气虚的人的表现与“世界卫生组织”所提出的健康衰老三指标有很大的关系。“世界卫生组织”所提出的关于人是否健康衰老的三个重要指标——“说得快，走得快、拉得快”，虽然是三种平常的状态但是这与我
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中年人能否通过锻炼恢复到年轻人的体能状态呢？
中年人运动为什么这么难？不要怀疑你运动的决心，主要还是运动本就是反人类的特别是对于中年人来说《内经》中有句话叫“动中藏静”，按照现代人来说就是要在我们紧张的学习工作之余合理地安排时间休息和活动，尽量做到劳逸结合，张弛有度。即常说的动静结合，如此才能让人的精神、形体、气息三者结合起
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你有没有吃过西洋参呢？你知道它主要的作用是什么吗？
我大学中医老师是个非常有气质的女性，她手捧一杯西洋参上课的习惯更让我记忆深刻，这样的习惯不禁让人联想她的气质与泡西洋参喝有关系，不过学中医的人大都看上去就比较有精气神。那么西洋参到底有什么好处，这位中医教授为何对此爱不释手呢？今天就来跟你们聊一聊。什么是西洋参？这西洋参，又名西洋
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脾胃弱，该如何改善？
脾胃是非常被看重的健康问题，经常口臭、火气大的人可能是胃中有火，饭后总容易肚子胀，还会伴有腹泻，说明脾胃不和，肠胃虚弱。如何来改善脾胃问题呢？今天就来简单与你聊一聊！首先需要了解，身体出现哪些表现说明脾胃虚弱呢？脾胃是人体的后天之本，气血之源，我们活着就需要脾胃每天工作把食物消化
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经常吃哪些食物对脑梗死的预防和治疗有好处？
看看心血管内科的医生喜欢吃的食物就知道，跟着他们吃不容易得脑梗死。我们身边发生脑梗死的人还挺多，而且有一些复发率还挺高的，虽然也积极参与治疗了，但是为什么还会复发呢？这就要从脑梗死的发生来说。脑梗死的发生通常认为脑梗死的发生最常见的原因就是高血压，高血压可使较大的血管发生动脉硬化
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生吃南瓜子有什么好处？
南瓜子被称为“中老男人必备小零食”，别小看它，你若经常吃会收获的这些好处，今天就来跟你分享！吃南瓜子的历史悠久，在古代没有现在这么丰富的零食，南瓜子这样的绝对算得上是很不错的小零食。当然更是一味药，中医认为南瓜子性平味甘，归胃、大肠经，具有杀虫，下乳，消肿等功效。印象中最深刻的就
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太极拳与跑步相比较，谁的养生效果最好？
这肯定得是太极拳相对要好，太极拳是我国宝贵的民族遗产，很多老外都在学在练，只是观目前的大众锻炼方式打太极的并不多，年轻人跑步的较多，中老年广场舞的较多，还有一些则是跑不动、跳不动的在散步。 不过相对来说我还是相对跑步一些，尽管它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜学习，且不受时间和季
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人活到多少岁为长寿？
人类寿命有两次大的飞跃，第一次是在1700~1900年，随着生产力的发展，解决饥荒，以及由于卫生条件的改善，人类的期望寿命从30岁提高到45岁；第二次是在1900~1996年，随着科学技术的突飞猛进，抗生素、磺胺药的问世，疫苗的研制成功和广泛应用，预防、控制传染病对人类的危害，人
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每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗？
很多人都说枸杞是养生骗局，毕竟吃了那么多枸杞也不见身体有什么改善。所以很多人就质疑这枸杞到底有没有用呢？每天保温杯里泡枸杞到底有没有意义？枸杞的前世今生枸杞作为一味中药历史悠久，但目前来说最为出名的应是宁夏枸杞。早在汉末《名医别录》就记载“生常山平泽及诸丘陵阪岸......”大致
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祛湿能赛过红豆的食物是什么呢？
中国人都知道的千年的食疗祛湿古方就是《神农本草经》里就提到的薏米和赤小豆，相比喝中药、拔罐、艾灸、运动等方式，食疗祛湿更为简单易行，深受各位“大湿”喜爱。要说有没有比这两个还猛的祛湿食物呢？这就要具体从“湿”来聊一聊！都说“千寒易除，一湿难去”，说明祛湿并非吃点薏米、赤小豆就能搞
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吃银耳对人体有什么好处？
有人说：“男人千万不能吃银耳”，有的人又说：“银耳是穷人的燕窝”，吃银耳到底有哪些好处，不适合那些人吃呢？今天就来简单聊一聊！常吃银耳的好处银耳被认为是穷人的“燕窝”，营养价值很高，经常被拿来搭配各种煮成银耳粥，非常美味可口，如果能常吃银耳你会收获如下好处：润肺，帮助调理肺热引起
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无花果有什么营养价值？哪些人千万不要吃无花果？
一哥们媳妇让他多吃无花果，因为听说无花果可以增强精子活力。起初还搞不懂，打开无花果才发现这又是一波吃啥补啥的想法吧这两小口结婚也有几年了，一直想要孩子却没啥动静，就去做了做了相关检查，发现这哥们精子活力不行，身边的人极力推荐吃无花果。这平时也就是泡水喝能勉强应付，这段时间正是无花
