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养阳气最简单的方法是什么？
“阳气不足，百病生”！春天是养阳的季节，春分一到气温会上升很快，低下的阳气也会升发得更快一些，大多身体衰弱的老人若是熬过了寒冬，进入春天后阳气开始充足，就有很大的机会熬到下一个寒冬了。在中医内经里有句话说：“阳气者，若天与日。失其所欲，则折寿而 不彰”，由此可见养阳气的重要性，简
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麦冬、人参、五味子一起泡水喝有什么功效？
人参、麦冬、五味子是一个名方——生脉饮（生脉散），有人认为其出自《内外伤辩惑论》，也有人认为其出自孙思邈神医的《千金方》，但我们今天不聊这些，我们要聊的是它的好处，为什么叫生脉饮，据说是“因为它有生脉饮的功效，可以让快要枯竭的血脉重获生机”的说法。这其中人参我们到比较熟悉，但是麦
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春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，与四时养生对应的食物有哪些？
饮食为什么要顺应四时？如果反季节的饮食会对我有什么样的影响。但实际上现在因为大棚蔬菜种植。除了一些比较特殊的蔬菜，其实每次去菜市场看到的菜品其实也都差不多。搞得我们也不知道那些蔬菜是该出现在什么季节的，因为很多蔬菜一年四季都可以吃到。一些人还把现在疾病的多发归结于此，这些反季节的
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肾脏不好的人应少吃哪些食物？
有人说：“肾不好的人按压腰两边会酸疼”，也有人说“肾不好的人，按压足底肾脏的反射区会特别疼”。我都中招了，因为我一直两处按压都疼，而且有肾结石，所以我一直觉得我的肾不好。后来我学习医学知识，知道肾脏的健康与否尿液才是更直观的表现。所以我开始观察我的尿多、尿少、尿液颜色、气味等等。
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当归、黄芪、党参、白术、茯苓一起熬汤，有什么功效？
这些药其实是两个经典方剂组合，分别是四君子汤和补中益气汤。只是缺了名贵的人参，和中药中国老级别的甘草，还有一些辅药橘皮、升麻、柴胡，那么这样的组合能发挥怎么样的功效呢？四君子汤四君子汤：益气健脾四君子分别是：人参、白术、茯苓、甘草适用于：脾胃气虚证。面色萎白，语声低微，气短乏力，
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哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处？
很多人都或多或少都存在一些肝肾的问题，肝不好的人脸色发黄，两胁疼痛，眩晕，头痛耳鸣、心烦失眠，胃寒肢冷，又或者手足心热；肾不好水肿、遗精、阳痿、腰痛耳鸣眩晕、小便少。肝、肾功能的这些问题常常搅乱着我们的生活，到医院看一时半会也不见成效，或者这次有好转，之后又会反复。所以自我的调理
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枸杞麦冬黄芪一起泡茶喝有什么功效？
三者搭配各有专精，互不冲突，是不错的补气、滋阴、滋补肝肾、益精明目的茶饮，当然对增强免疫力也是有一些帮助的。黄芪黄芪是补气药，有补气固表，健脾补中，升高阳举陷，益卫固表，利尿、托毒生肌的功效。黄芪的用药历史迄今已有2000多年了，黄芪被称为“补气之圣药”，常与当归搭配，气血双补。
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长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，身体会变成什么样？
自来水烧开后 不一定是最好的，从长远的健康角度来说，我更建议你喝矿泉水，以卫生常识来说，把水烧开可以干掉一些病原微生物，以至于我们不容易生病，但是现在的水源污染可并非只有细菌这么简单。更多的问题来自水里的重金属、有机农药残留、杀虫剂残留......这些问题靠把水烧开根本无济于事，
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五十岁以后，想要长寿，什么“疾病坎”要注意？
五十岁主要有四大死因需要预防，避开它们就能更长寿，这主要来自于一项关于2000年关于60岁以上老年人死因顺序的的调查，如下：由表格中可以看出，导致死亡最主要的就是四大类问题分别是：恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管病、呼吸疾病。不仅不同年龄段有不一样的影响，农村和城市的死亡原因也有一定
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气虚、血虚、阴虚、阳虚的人该如何养生保健？
所谓“虚不受补”，关于气虚、血虚、阴虚、阳虚之人的养生还需漫长地调理一点点来改善，这其中不乏精神调摄、饮食调护、起居调适和运动养生四大方面结合进行才能达到良好的效果，具体聊一聊吧！气虚 气虚是一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。而这气虚主要以元气虚弱，以先天不足
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黄芪怎么用补气补脾？
李时珍称黄芪为“补药之长”，而俗话也说：“外行吃人参，内行吃黄芪”。黄芪真有这么牛吗？黄芪确有补气升阳，温脾肺的功效，但这也得对症来用，不然也全白搭。为什么黄芪被称为“补药之长”？我们都知道黄芪补的是“气”，那么“气”又是什么？气对于我们来说很重要，中医认为气是构成人体和维持人体
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肚子经常咕咕叫是怎么回事？
肚子经常咕咕很常见，我自己以前也经常这样，有人说这是“胃肠警示器”，甚至有人让你警惕肠癌可能，这些是夸大还是事实呢？今天一起来跟你聊一聊！肚子为什么会咕咕叫？这些声音发出的主要原因是胃肠里面的气体混合着食物、液体搅拌所产生的。医生把这种自己或者旁边人能听到的咕咕声称之为肠鸣。而实
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湿气太重，该怎么祛湿？
祛湿最看重的是它，不管你是汤药除湿，还是饮食除湿，亦或是运动祛湿都少不了它，那就是“出汗”，为什么这么说？我来举例来说明：第一条：从大处说，祛湿是出自中医的说法，依照中医理论，夏天是提供人体最好的“除湿”机会，因为经过了秋天的凉、冬天的寒、和春天的湿，身体阳气已被压抑了很久，累积
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中老年人打麻将会有什么好处？
这麻将可不简单，所谓“十亿人民九亿麻，还有一亿在观察”麻将具体好在哪？今天就从古至今跟你聊一聊！从麻将的起源来聊它的好处关于麻将起源的传说简直五花八门，但是都离不开一个原因就是消遣娱乐。比如：江苏太仓的“护粮牌”说：说的是江苏的太仓县曾经是皇家的主要粮食库之一，常年囤积有大量稻谷
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什么习惯会导致得肠癌？该怎么预防？
肠癌多是从肠息肉或炎症演变而来的，发生肠癌的风险取决于各种因素，可能与遗传和生活方式两大因素，很显然遗传方面我们无能无力，但是生活方式方面我们还是可以改善的，从而避免肠癌增加的风险。那么那些生活方式会让我们得肠癌呢？今天就来跟你聊一聊！什么是肠癌？肠癌是怎么发生的？在了解怎么避免
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有没有什么方法能每天排便？
很多人都在“假便秘”，想要搞清楚的看过来很多人认为自己排便次数少了就属于便秘了，其实不然，有的人一天可能排便三、四次，而对于有的人来说则是一周三、四次，更有甚者可能一周排便一次的。原则上说如果你排便习惯一直是如此，而排便不算困难，能排得干净，粪便也谈不上干硬，只是排便的次数有些少
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蒲公英和什么一起泡水喝能缓和其寒性，并且能增强去湿热的能力？
“有个十六岁的姑娘患了乳痈，乳房又红又肿，疼痛难忍。这事被母亲知道了，在封建社会，从未听说过大姑娘会患乳痈，以为女儿做了什么见不得人的事。姑娘见母亲怀疑自己的贞节，更是无脸见人，便横下心，夜里投河了，恰巧被渔船救下，船上有一父女，蒲姓老者蒲公与女儿小英，被救起后问清原由，第二天小
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有高血脂的人千万不能碰哪些食物？
高血脂就是不能吃油脂吗？以下六种饮食才是高脂血症的禁忌饮食越来越多的人患上高脂血症，单位体检的时候就像电脑排雷小游戏一般，30~45岁的青年人也被高血脂所侵袭。对于高血脂如何应对？应对不当又会对我们造成如何影响？今天就来跟你聊一聊。了解高血脂血脂通俗的理解就是血液中的脂肪物质，而
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麦冬的医疗作用有哪些？
野草麦冬竟被《神农本草经》誉为“不死药”，有“久服轻身，不老不饥”的说法。小时候遇见也就是拿来当零食吃，哪里知道还有这些神奇的说法，这麦冬到底有何神奇之处呢？今天就来跟你们聊一聊。什么是麦冬？我们农村麦冬就像野草一样地长在水沟边，平时放牛、找草药的时候遇见也会拔起来找有没有胖乎乎
