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枸杞的最好食用方法是什么？怎么做？
直接嚼着吃效果更好 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补
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红枸杞和黑枸杞的药用价值有什么区别？
黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，采收成本高，因此价格比红枸杞要贵，目前市场上最好的
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你知道哪些有益于身体健康的食物？
蛋白：含有各种必须氨基酸，是提供我们完美蛋白质的最好食品之一，几乎不含胆固醇。鸡肉：属于白色肉类，每四两半鸡肉提供370卡热量及18克脂肪。富含铁、锌、菸碱酸及蛋白质。豆类：各种豆类食物富含高品质蛋白质，低量饱和脂肪酸、大量不饱和脂肪酸，他们可以帮助降低胆固醇、预防心脏疾病及癌症
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香菇煲鸡汤有什么营养价值？
在香菇的蛋白质中，含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有大量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。 香菇抗癌功效最好，维生素D的含量也
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小儿止咳化痰的食疗办法有哪些？
1、生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。2、蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入
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不吃保健品，怎样通过食补补充维生素？
维生素B为水溶性维生素，大剂量摄入罕见过量反应，可在出现缺乏症状时适当补充综合维生素B药片，但不建议天天服用。谷类(米糠中最多)、豆类、花生米(一切带荚的果实)、麦麸、动物内脏、肉类、蛋类、乳类、鳝鱼、螃蟹、蔬菜中维生素B1含量丰富;维生素B2在肉类、牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼类中含量
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香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？
香蕉富含有丰富的碳水化合物，香蕉还含有丰富的维生素、矿物质，可以起到抗氧化的作用。炸香蕉可以算一种新鲜吃法，首先香蕉切段，准备两个盘子，一个盘子放淀粉，一个盘子放入面包糠，取一碗放两个鸡蛋打散，然后香蕉放入鸡蛋液中，然后裹一层淀粉，再次放入鸡蛋液中，然后再裹一层面包糠，锅中放入适
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黄芪菊花枸杞泡水喝，为什么黄芪有大片状的也有圆片的？
菊花、黄芪、党参、麦冬、枸杞、决明子、山楂、甘草之间并没有什么配伍禁忌，一起服用是没有副作用的。此方总体性凉平，可疏肝理气、平肝养肝、益肾养精，对于肝郁气滞、肝肾两虚之人极为有益。
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红茶怎样喝养胃？
体质比较燥热，容易上火，爱熬夜，经常抽烟的人就得多喝凉性茶，抽烟的人多喝绿茶是很有作用的。肠胃比较虚弱的人就要注意啦，最好就不要和凉性茶，要多喝温性茶，比如红茶之类的。老年人肠胃比较虚弱，适合饮用的是中性茶或者温性茶，例如红茶跟普洱茶。
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3月来临，吃哪些蔬菜比较养生？
1、山药：“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。 2、春笋：除了富含蛋白质外，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。 3、豌豆苗：时令性蔬菜，对高血压糖尿病患者来说，榨取鲜汁饮用，最为适宜。 4、韭菜：温中行气，温肾暖阳。对腰膝酸软、阳痿、遗精
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骨头汤补钙是营养误区吗？
一直以来，喝骨头汤补钙就特别深入人心，但实际上，喝骨头汤是补不了多少钙的。因为骨头里的钙是以难易溶解到汤里的磷酸盐形式存在的，即使骨头熬煮很久后，汤里的钙含量依然很低。
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如果出现淡白舌，提示我们身体有哪些变化，该怎样调理？
舌淡白，苔透明，多见于脾胃虚寒，阳虚影响脾胃运化，无力蒸腾胃气上承舌面，治疗可用吴茱萸汤、小健中汤、当归四逆汤或者黄芪桂枝五物汤根据具体症状表现调理。
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金桔有什么药用价值？
金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
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可以给动物喂酵母吗？有哪些？
有些猫特别爱吃酵母片,猫友要注意用量，不可以一天超过6片。消化不良或者拉稀呕吐的时候在喂，平时不要喂。一次一片就行。就是人吃的，乳酶生或健胃消食片、乳酸菌素片也行的。
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胃癌患者术后饮食营养调理有哪些技巧呢？
应该加强饮食营养，如肉汤、鱼汤、鸡汤、牛奶、蛋类、瘦肉等，应给与相应的补充，要注意少量多餐，调节消化功能，还应该输入白蛋白以补充营养，消除水肿，待身体恢复后考虑定期化疗治疗。
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如何预防脑出血?神经内科专家建议应做到“十个必须”？
中老年人是脑出血发生的主要人群，原因主要与脑血管的病变、硬化有关。预防方法一、多喝水。要维持体内有充足的水液，使血液稀释，保持血容量。平时要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温开水。二、烟和酒都要戒。酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压
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蜂蜜对我們人体好处多。什么样的人不能喝蜂蜜？
糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。三岁以下的小孩子不适合吃蜂蜜。 性凉的人,脾胃不足,痰湿偏盛的人,平时经常痰多,便溏,稍食生冷就腹痛腹胀,所谓“胃寒”的人是不适合吃蜂蜜的。
