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高血压可以喝酸奶吗？
感谢小助手邀请。高血压当然可以喝酸奶，酸奶是一种发酵乳饮品，男女老少皆宜，属性温和，基本上绝大部分人群都能喝。酸奶的原料是牛奶，牛奶添加有益菌后发酵就能制成酸奶，酸奶经过发酵后，变得更容易被消化吸收，而且牛奶中的乳糖成分转化为乳酸，能克服“乳糖不耐受症”，对于一些喝了牛奶就腹泻恶
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血糖高的人可以喝茶吗？
感谢小助手邀请。血糖高的人是完全可以喝茶的，喝茶也有助平稳血糖。不过这茶还得是茶叶泡的茶，有很多“茶饮料”那可千万就别碰了，虽然里面也有个“茶”字，不过可能它和茶还真沾不上什么联系，可能只是添加了茶味香精的糖水罢了。这样的饮品对于高血糖、糖尿病的糖友来说更不利，一定会对血糖有所威
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洋葱与木耳对心血管病人有作用吗？
洋葱和木耳在很多研究中都表示对心脑血管的确是有一定保护作用的，三高患者常吃的话是有利健康的，不过一定要注意的是，食物不等同于药物，食疗的作用也因人而异，如果患有三高或其他心脑血管疾病的朋友一定要以药物为重，不要因为吃了洋葱或者木耳就擅自减半药量，认为它们帮了我们的大忙。洋葱是蔬菜
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有医生说：高血压的祸根不止是盐，3种食物要少吃。有道理吗？具体指的是哪些食物？
感谢小助手邀请。高血压的爆发原因其实的确多样，并不只是生活中常常摄入重口味食物而引起，总之，高盐食物的长期摄入会增加高血压的患病几率，但它们并不是绝对引起高血压的形式。那么日常生活中我们还有哪些情况也是高血压的祸根？①高油高脂食物除了要注意高盐食物之外，高油高脂的食物也是引起高血
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为什么人们吃花生油等植物油，高血压高血脂的人还是那么多？猪油却被人们忘记了？
感谢小助手邀请。多吃植物油，避免过多动物油的摄入只能说有助预防三高等心脑血管疾病的威胁，但不可能说就完全避免。但如果一个长期植物油料理吃饭的人和一个长期动物油脂料理的人相比，最终肯定是常用植物油的人更能有利避免心脑血管疾病。不过很多朋友还是会奇怪，想当年，20、30年前咱们的祖祖
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高血压患者有什么食物不能吃？牛肉可以吃吗？
感谢小助手邀请。三高疾病一直困扰着人们，随着生活质量的提高，物质条件的提高，这些慢性心脑血管疾病更是趋于不断上升的状态，而且还越来越年轻化。高血压主要是由什么造成？除开遗传因素的人群更有可能性诱发高血压之外，高血压的诱发和日常的生活、饮食、运动习惯都是密切相关的，特别是长期饮食的
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豆类是否可以降低患心血管疾病的风险？
感谢邀请。大豆类如今越来越受到大家的重视，原本我们可能一周都吃不了一次大豆类食物（青豆、大红豆、黑豆、黄豆），但现在大家的餐桌上经常都能看到这些食物。大豆类食物是十分优秀的食物，它们虽然是植物性食物，但却富含多种丰富的有益成分，被称为“植物肉”。很多研究调查了大豆类食物摄入和心脑
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平时多吃鱼能预防血栓、脑梗吗？
感谢邀请。增加鱼类，特别是海鱼的摄入量的确是有助预防血栓或脑梗的，另外，还能预防多种心脑血管疾病，正是因为鱼肉优点较多，所以膳食指南中也推荐每日的海产品摄入量在40~75g，但其实很少有家庭能做到每日吃鱼虾，很多家庭可能一个月都吃不上一次，咱们平时更喜欢的可能是猪蹄、排骨、烧鸡烧
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有人说高血压的祸根不是盐，而是钠，生活中如何避免摄入更多的钠？
盐的主要成分就是氯化钠，其实摄入盐分过多就等于摄入钠离子过多，不过钠的过多摄入的确也不能说单单就是高血压的祸根，因为高血压的诱发原因有不少，日常频繁的重口味饮食，盐的过分摄入只能说是其中之一引起高血压的原因。我国可以说是吃盐大国，特别是东三省平均每天食盐摄入量高于10g，而膳食指
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为什么有人说体重越大，越容易打呼噜，越容易高血压？
肥胖听起来好像没什么大不了，但其实肥胖不容小觑，它可是三高的源泉。一般肥胖的人群有更高的几率患上高血压、高血脂或糖尿病，对自己体重管理较好的人群则发病几率会低得多。特别是腹型肥胖（苹果型肥胖/向心性肥胖），也就是胸腹上赘肉多，四肢看起来还算纤细的人群，穿上衣服好像看起来不胖，其实
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什么菜对高血压患者有好处？
大部分果蔬对高血压患者都有好处，水果蔬菜低脂低热，富含膳食纤维、水分，还含有多种水溶性维生素成分和矿物质，对三高患者血常规影响较低，还能补充丰富营养成分。果蔬中的膳食纤维对控糖控脂有益，它们无法直接被肠胃消化吸收，最终会随着食物残渣一起被排除体外，不过在体内的“漫游”过程十分有意
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人为什么会得高血压？高血压患者最怕什么？
高血压是常见的一种三高疾病，问题主要出现在血管问题上，血管内部斑块、血栓或血管老化，弹性下降，血管内壁狭窄，很有可能造成血液流经受阻，从而在侧壁造成更大压力，诱发高血压，所以一般来说，年龄的因素和高血压挂钩，中老年朋友血管逐渐老化，失去弹性，更容易引起血管病变，特别是如果日常饮食
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高血压糖尿病的患者，过年应该注意什么？怎么吃才健康？
感谢邀请。又到了过年的时候，这几天串门拜年聚会团圆真是少不要要大吃大喝，餐桌上的肉味丰富，牛羊猪，鸡鸭鱼样样俱全，还有一些特色腊卤，腌味食物。老白干、葡萄酒、rio，汽水、甜饮一个都不少。我们倒是开心了，但对于三高患者来说心里可是挺紧张的，生怕自己吃错了什么不该吃的，会影响病情，
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鸡蛋糕增加胆固醇吗？糖尿病人心脏病人每天能喝吗？
感谢邀请。鸡蛋糕是一种甜点，其实就是我们说的蛋糕，只不过是比较淳朴的做法，材料除了多个鸡蛋、蔗糖、或一点牛奶之外，不会加现在加工类糕点添加的一些花里胡哨的添加成分，如香精、奶油等等。蛋糕的特点自然是含糖量较高，由于用到了鸡蛋，鸡蛋是高胆固醇食物，所以其中的胆固醇的确也不低，由于高
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高血压的人喝酒后血压升高还是降低？难道一滴酒都不能喝吗？
高血压也并不是一滴酒都不能沾，不过最好建议戒酒，能少喝则少喝，能不喝就不喝。高血压患者饮酒少量，一段时间表现出的情况可能会是血压有所下降，这是因为少量酒精能刺激“副交感神经”兴奋，副交感神经会让我们的血管扩张、放松，短时间内能够起到降压的效果，不过一旦多饮一点酒，或时间久一些，酒
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大蒜是高血压的克星吗？
感谢邀请。大蒜并不能降血压，很多朋友可能把大蒜的功效夸大化了，有提到大蒜能降血压的，有提到大蒜能降血脂的，实际上即便我们每天都坚持吃大蒜，可能也不会有明显改善三高的效果。的确有研究发现，大蒜中的特殊成分“大蒜素”有潜在辅助降压的效果。澳大利亚的研究人员曾经做过一项实验，测试者在3
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高血压能不能吃蒸鸡蛋？
感谢邀请。高血压患者当然可以吃蒸鸡蛋，煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋都没问题。有部分高血压患者的确认为自己是不能吃鸡蛋的，主要原因就在于鸡蛋中的胆固醇含量较高，特别是高血压还合并高血脂的患者，其实鸡蛋中的胆固醇并没有我们想象中那么可怕，一般的高血压、高血脂患者每日适当摄入鸡蛋是没问题的，
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高血压到底吃什么菜好呢？
感谢邀请。之前有朋友问起“高血压不能吃什么菜”，其实但凡是蔬菜类的食物，都鼓励高血压患者多吃，大部分蔬菜类都属于“高钾”食物，而且富含水分，有助利尿加强排泄调节血压，钾离子也能结合较多的钠离子排出体外，稳定血管外渗透压，对高血压患者是有益的；部分蔬菜中的钠离子含量可能较高，但其实
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高血压患者能吃鸡蛋吗？
感谢邀请。高血压患者可以吃鸡蛋，高血脂患者也可以吃鸡蛋，三高患者会经常排斥鸡蛋，主要是因为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，而通常摄入高胆固醇食物在人们心中总有一种不健康的印象。其实一般的三高患者吃适当摄入鸡蛋是很好的习惯，对健康是利大于弊的，并不用担心鸡蛋中的胆固醇问题。胆固醇其实并不
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家中老人有糖尿症和高血压，吃点什么样的零食才比较健康？
很多中老年朋友可能都多多少少有三高症状，这可能和我们平时的生活、饮食习惯有一定关联，但由于年龄的问题，个人代谢能力、内分泌情况都有下降，加上器官的老化，血管常年累积的脂蛋白等，有一些三高症状也是正常的情况，与其焦虑和胡乱服药，最重要的一点别忘了是调整自己的情绪，淡然面对，有病就治
