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怎么瘦小腿？
感谢邀请。其实腿型取决于遗传的因素很多，可以观察一下你的父母，是不是也属于小腿比较健硕的风格，如果是的话，那……八九不离十，和遗传还是有点关系的，特别是肌肉型小腿，很多都是因为遗传，基因的表达。然后你可以观察一下自己的小腿上是脂肪型的肥胖还是肌肉型，如果是脂肪型的捏起来应该偏软，
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有没有不节食的减肥方法？
感谢邀请。减肥并不等于节食，而且节食是一种最不可取的减肥方式。减肥其实就是达到身体的能量负平衡，虽然说是要负平衡，但可以不要负那么多，今天负一点，明天负一点，日复一日，慢慢就能减肥，而且不会让人觉得过度饥饿。节食减肥往往人人觉得饥饿难忍，很难坚持，容易反弹；而且由于能量和营养都极
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除了运动，怎样减肥瘦身最有效？
感谢邀请。减肥的方法有很多，对于每个人来说减肥的有效性都因人而异，最稳定和最容易坚持的方法其实也就是传统的减肥方式：控制饮食。控制饮食并不是说没一顿要少吃多少，而是在身体能够承受的范围内减少食量，循序渐进，日积月累达到减肥的效果。可以根据公式来算出自己每日所需的总能量多少，在这个
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减肥怎么吃才有效果呢？
感谢邀请。吃是减肥中的重头戏，因此才说七分靠嘴，三分运动。如何吃呢，那就必须要保证每天摄入的热量小于消耗的热量，最好的方法是算出自己一天到底要消耗多少热量。这里有个公式，大家可以参考一下：女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm )
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过午不食能减肥吗？
感谢邀请。过午不食只是有几率减肥，并不一定能够减肥。相反这种做法可能会让人过度饥饿，反而容易造成反弹。先来看看过午不食这个说法吧，意思也就是吃过了午饭之后就不再吃任何东西了。人胃部的排空时间大概是4小时，肠道的排空时间大概是10小时，对于一般有吃晚饭习惯的人来说，如果吃过午饭之后
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腿粗屁股大，有什么比较有效的减肥方法？
感谢邀请。腿粗屁股大就是我们所说的梨型身材，其实梨型身材是女性特有的身材，如果说身体较均匀，并不是很胖的话，完全没有必要去减肥。为什么很多女性会有梨型身材，其实是因为雌性激素的缘故，雌性激素的作用是倾向于把脂肪运送到屁股和大腿，一方面是体现出女性的性征，而且也对养育后代做准备，有
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吃酱油会加重雀斑吗？
感谢邀请。吃酱油和加重雀斑没有什么联系，可以放心食用，不会加重雀斑。酱油呈现出的深棕色是由于，制作酱油的大豆、小麦、其他谷物等原料发酵后经过加工处理形成了深红、深棕色，酱油食用之后，其中的营养成分都会成为氨基酸、碳水化合物、无机盐等能够被人体吸收的物质，并不具备增加光敏感的功能，
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身高160cm的女生，体重多少斤才能给人身材很好的感觉呢？
感谢邀请。首先大家伙明白一个道理：体重轻重不能代表身材好坏，决定我们体重的主要成分是肌肉骨骼和血液，而这些恰好都不是很占吨位。重量不重而又让我们看起来臃肿的，没错，就是脂肪。所以，如果想身材看起来很好，该注意的不是自己的体重，而是体质指数BMI，还有体脂指数。另外，一个人的体重范
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喝玫瑰花真的美白吗？
感谢邀请。说起玫瑰花茶，很多女性朋友就来劲，认为玫瑰花茶能够抒郁活血，还能美白皮肤，每天泡一杯绝对能够对皮肤有所改善，果真如此？可能并没有那么神奇。首先皮肤白不白和自身对皮肤的保养密切相关，另外遗传因素的表达也占了更重要的地位，其次考虑的才是吃些什么食物能够抑制皮肤黑色素的生成，
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补充胶原蛋白有哪些方法？
感谢邀请。先来看看胶原蛋白这个物质，胶原蛋白现在是保健品中的宠儿，特别是爱美的美女们，更是对胶原蛋白爱不释手，因为大家都相信胶原蛋白吃了之后皮肤好，皮肤弹性提高，水分也更高，因为胶原蛋白本身就是人体一种重要的结构蛋白，它能够保持水分，维护弹性，在软骨、关节、皮肤里都存在，一些水淋
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大S、张韶涵带动“戒糖”风，不吃糖真能变漂亮吗？
感谢邀请。提到“糖”大家为什么惊慌？因为我们长胖不仅仅是赖着脂肪这个东西，糖分摄入的过多同样是造成糖分累积，最终在肝脏转化为脂肪囤积而长胖，减肥的时候我们害怕吃蛋糕，害怕吃饼干，害怕吃巧克力，这害怕是对的，其实也就是因为它们含糖太多，太甜了，如果我们少吃点糖，也会让它们不容易转化
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疫情期间，穿什么衣服能降低附着病毒的存活率？
感谢邀请。新冠病毒主要是通过飞沫传播，离开活体细胞，病毒的存活时间非常短，在空气中它的存活时间也非常短，不过，如果降落到各种物体的表面，可以在不同的材料上提高它的存活时间。专家提到：新冠病毒在衣物上的存活时间各有不同，分别有几分钟到几个小时不等，它的特点是在越光滑的表面上存活时间
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我枕巾一天换一次，想尽一切办法保持卫生干净，一点辣都不吃，为什么还是疯狂起痘？
长痘这个有很多原因，真的不一定是因为不卫生或者螨虫引起。比如你的肤质、遗传因素、内分泌情况、饮食状况、生活作息，基本都对这个有影响。清洁不必过勤枕巾不必换得太勤了，床上用品一周一换就足够了。“过度的干净和卫生”对人体并不一定是好事，因为我们基本上所有的时间都和细菌、病毒、微生物生
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意大利二战有什么出色的装备？
意大利作为二战时期三个法西斯轴心国之一，虽然没有什么亮眼的战绩，但是论武器装备，在当时世界各国来说也都是一流的。根据笔者的认识，笔者认为意大利在二战时期主要有以下装备还算拿得出手：意大利炮：M1935 210mm重型榴弹炮在电视剧《亮剑》中，李云龙为了救媳妇率部攻打平安县城，正在
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女人的哪些美丽是建立在痛苦的基础上？
要说最大的痛苦莫过于整容了，小到割双眼皮，大到垫鼻梁、垫下巴，还有心隆胸，垫臀。曾经我的一个女同事做了双眼皮手术，回家休息了几天来上班，眼睛还是又红又肿，又过了一些天，眼睛不肿了，可是看上去两只眼睛不一样，看着好奇怪。还见过一个女的，是开发廊的，笑的时候要用手摁着脸颊，听人说是打
