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长期吃味精酱油醋对身体有害吗？
感谢邀请。这些都是生活中必备的调味品，这些调味品如果适当放入菜肴中的话能够让菜更鲜美，人闻香味更有食欲，吃起来更有味，能够增加食用者食欲和满足感，所以，适当放入这些调味料是好的，对身体也没有什么影响，不过，如果过量放的话，恐怕还真有点问题，长期下去，对身体也是有害的。先看看味精/
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经常吃味精会发生什么？
感谢邀请。味精是我们常见的调味料之一了，经常适当吃味精的话并不会对人体有什么不利影响，味精中含有鲜味物质 - 谷氨酸钠，能使食物发出鲜美的滋味，可以增加食欲，也能提高餐后大脑的满足感，其实适当食用味精是有利的，但味精不能过量食用，味精中其实还含有盐成分，另外，和它大同小异的鸡精也
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如果生活中只吃水果可以很瘦吗？
感谢邀请。一日三餐只吃水果可能的确会瘦，但身体一定会出毛病，健康也会受到威胁。一日三餐必须要摄入适宜热量、均衡营养，搭配适当地运动，这样不但不容易胖，也能够长久维持健康体重，不需要采用极端的减肥方式。水果的确是低脂低热的食物，而且富含膳食纤维，能够促进食物消化，预防便秘，也能抑制
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妊娠糖尿病能吃地瓜吗？
感谢邀请。妊娠糖尿病的患者目前也在增长趋势，很多孕妇都认为怀孕期间由于一人要管两人的营养，大鱼大肉地吃就对了，甚至还有人觉得，不管吃多少都没有问题，这种观点肯定是不对的。怀孕期间也应该保证适当的热量，均衡和充足的营养，而不适过量的营养和过量的热量，这样肯定会导致血脂、血糖、血压都
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孩子吃牛油果有什么好处？
牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。用牛油果搭配其他食物给孩
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为什么吃完柿子不可以喝牛奶？
柿子味道甜美，营养也不错，不过柿子十分充足、甜味大、属于是凉性水果，因此最好是不要食用后再食用对肠胃有刺激或者同为凉胃的食物，不然可能会造成肠胃不适或者引起腹泻。比如很早之前被批判过的食物相克中螃蟹不能和柿子一同食用，其实不是因为相克中毒，因为螃蟹是大凉食物，如果吃柿子吃螃蟹，很
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怎样吃方便面才健康没有负罪感？
感谢邀请。泡面之所以是垃圾食品是因为它属于是油炸淀粉类食物，其中油脂成分含量较高，热量高，多吃会让人摄入过多热量、油脂，造成慢性疾病（比如肥胖、高血脂、高血压等）；另外特别是泡面的调料包中的含盐量惊人，30g的料包中就有5000mg左右的钠离子，基本上快超过一整天规定摄入的盐。菜
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吃什么可以预防腿抽筋？
感谢邀请。抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起小腿抽经的原因很多：外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；疲劳、睡眠
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李子有什么营养价值？什么样的人千万不能吃李子？
感谢邀请。李子大家都很熟悉了，例子是一种酸甜，营养价值不错的水果。例子的营养成分丰富，富含多种维生素、矿物质和微量元素。性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌
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吃什么可以降血糖？
感谢邀请。任何食物基本都是有热量的，吃什么其实都是有血糖波动的，并不是吃食物直接就可以降低血糖。只能说是如果高血糖或者糖尿病的朋友吃什么食物可以帮助平稳血糖。很多食物是可以帮助平稳血糖，让血糖不宜飙升的，高血糖和糖尿病的朋友可以增加蔬菜、全谷物类食物的摄入比例，这些食物中富含丰富
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苹果什么时候吃最合适？
感谢邀请。苹果是大众熟知的水果，它不仅味道甜美而且营养丰富，日常吃一个苹果还有保健功效。苹果中富含多种矿物质、微量元素，人体所必须的钾、钠、磷、镁等都不缺，水溶性维生素丰富，还富含膳食纤维，可以说营养较为全面。一般来说，什么时候吃苹果其实都是可以的，具体来说没有特别不好的时间段。
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南瓜虽然很有营养，但是什么人群不能吃呢？
感谢邀请。南瓜营养的确很丰富，口味也甘甜，能做出各种菜肴，也可以炖煮熬汤，烧饭，很多人都很喜爱南瓜。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如
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吃核桃补肾吗？
感谢邀请。核桃对补肾是有辅助效果的。核桃的主要功能是补肾固精，温肺定喘，能治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软，大便秘结。《本草纲目》记载，用核桃仁、杏仁、人参研匀，作成丸药，能治疗肾虚久咳不止。 现代医学还证明，核桃中富含大量特殊结构的脂肪蛋白质及胡萝卜素、维生素和磷、铁、镁。有资料说，50
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果皮的营养比果肉更高吗？
感谢邀请。话可不能这么说，只能说果皮也是有营养价值的，一些水果的果皮舍弃的的确有些可惜，但要论营养价值的话，果肉和果皮各有千秋，果肉的营养也是很丰富的 。拿苹果来说，苹果肉中富含多种矿物质、微量元素，比如说钾、钠、铜、镁等等，也富含维生素C成分，膳食纤维成分，营养价值不可挑剔，不
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#你吃对了吗#不吃火腿腊肉就能躲开亚硝酸盐吗？
感谢邀请。的确，在加工肉制品中的亚硝酸盐含量较高，不过合格的加工肉制品中的亚硝酸盐含量都是负荷规定的，正常的亚硝酸盐含量不会对人体造成威胁。另外，还要注意的是很多罐头肉制品中的亚硝酸盐也深受痛斥，但这些亚硝酸盐其实是正义的，如果没有它们的存在，罐头中的肉早就腐烂变质而味道也没那么
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牛奶和蜂蜜可以一起冲着喝吗？
感谢邀请。两者可以冲着一起喝的。牛奶的营养丰富，而蜂蜜中也含有多种易消化吸收的糖分，可以增加口感，补充能量。牛奶中富含蛋白质，多种脂溶性营养成分，也有人体所必须的多种矿物质、微量元素，如铜、镁、铁、锌等，对于补充人体缺乏的微量元素和蛋白质有着重大意义，因此，中国膳食指南推荐每人每
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用铁锅炒菜可以补铁，这靠谱吗？
感谢邀请。铁锅补钙这个观点肯定是不靠谱的，铁锅上的铁是铁分子，我们体内需要的铁是铁元素，两者可以说性质都不同，更别说能够补充了。铁锅将铁输送到人的口中，是首先要发生活化铁离子，进入菜肴的分离、传质等一系列化学反应变化过程，如果真的要靠铁锅来补铁，这效率真是太慢了，而且吸收率极低，
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糖尿病人不能吃哪些食物？
感谢邀请，糖尿病理论上来说没有一定不能吃的食物，只有适宜和不适宜吃的食物。最好是根据自身的病情，看自己最适应吃哪些食物，如果在血糖稳定，状态较好的时候，任何食物都可以适量食用，即使是含有蔗糖、葡萄糖的食物也可以少量食用，必要的时候还能预防低血糖。当然，虽然这么说，不过还是要注意富
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山药怎么吃等于慢性自杀？
感谢邀请。山药是一种健康食品。山药的营养和功效都是很丰富的，最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等
