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据说很没营养的菜籽油，究竟是一种怎样的存在？
感谢邀请，菜籽油，顾名思义一般就是用油菜籽榨成的食用油，它可以说是最常见而最经济实惠的一种食用油，但这并不代表菜籽油就没营养。每种油含有的营养成分比例各不相同， 它们各有各的好处也各有各的不足，而菜籽油自身除了性价比高以外也是有营养价值的。榨油的原料就是植物的种实，一般都会含有一
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成年人一餐吃几两米饭最佳？
感谢邀请。这要因人而异，男女老少，轻体力、重体力活的不同来决定。吃的主食要跟体重成正比，否则可能会摄入热量较高，诱发慢性疾病，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。另外，还应该根据自
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为什么每次蒸馒头都会有两个“死”馒头，老家的说法是被捏过，这种馒还能吃不？
感谢邀请，死馒头其实就是指的馒头憋，看起来也不光润，让人没有食欲，如果把一笼子馒头看做人，死馒头就像是老爷爷老奶奶，很干瘪。这种馒头其实也是可以吃的，也不影响它的营养价值，虽然看上去不光鲜亮丽，但其实它们没啥毛病。这些馒头可能是因为制作过程中出现了一些问题导致的，比如面粉品质不佳
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山药上结的果子能不能吃？
感谢邀请。山药上结的果可以吃，它叫山药豆，山药豆和山药是同一植物所生，有很多人可能不知道它的存在。山药豆具有较高的营养价值。它有很好的食补疗效，它本身的作用和山药差不了多少，下面就跟大家介绍一些它的功效与作用。它的品质优良，口感华润有面，香味醇厚。炖鱼炖肉、煮熟后炒鸡均为配菜佳品
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炒菜时，你会放鸡精、味精、胡椒粉吗？
感谢邀请。炒菜适当放一些调味料其实是好事，这不仅能够让菜肴变得更鲜美，而且能增加大家的食欲，吃饭会变得更让人满足更美好，因此，适当放一些调味料，如鸡精、味精、胡椒粉等都是不错的选择。当然，有很多人为了让菜“更有味道”，可能会加入较多的调味料，这样做可能就会产生反作用，比如，放入较
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山药能和羊肉一起吃有哪些营养？
感谢邀请。山药配羊肉是很多人常做的，羊肉山药炖汤更是很多人喜爱的一种汤头，它不仅味道鲜美，而且营养也很丰富，适合寒冷气候和寒体质的人滋补。山药羊肉汤是一道常见的药膳，制作原料有羊肉、鸡皮糙山药等。此汤的山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证
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每天适量喝一点白酒, 对身体到底有没有好处？
感谢邀请，目前适量喝酒究竟是养生还是增加患病风险还是处于争论中，不过唯一能确定的是大量饮酒肯定是有害健康的，铁证如山，没有异议。另外，很多说法都有适量饮酒有众多健康发现，但并没有明确而的临床研究证明来支持适量喝酒对人体有益处。另外，国外有研究证明，即使是适量喝酒依然有增加心脑血管
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无花果大家爱吃但它作用和功效大家知道吗？
感谢邀请。无花果味道甘甜，很多人都喜欢吃无花果，无花果可以新鲜食用，也可以做成无花果干，特别是孩子十分喜欢的一种水果。无花果是一种果、药兼用植物。国内外医药专家、营养保健专家自20世纪80年代初对无花果的药用价值开始研究，取得了较大的进展，一致认为无花果不仅具有较高的药用价值，而
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袋装木耳长白毛是什么原因？
感谢邀请。很多朋友都会由于木耳保存不当导致木耳长了白毛，木耳长毛是因为保存环境不好，水湿度大，或保管不善，经过闷热潮湿、引发霉菌肆虐所引起的。已经发现有有霉甚至异味的木耳最好还是别吃。另外一定要明白：买回家的黑木耳长时间不吃的话，千万不要放在食品袋中储存，这样黑木耳很容易吸水变味
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用糯米做早餐，到了接近中午的时候会有一点低血糖反应，为什么？
感谢邀请。很多人爱吃糯米，糯米和普通的大米饭比起来口感更加黏腻，咬起来更香，嚼起来也更入口即化，没有普通大米的那种质粗的感觉，糯米虽然好吃，但糯米也有糯米不好的地方。比起普通大米来说，糯米中的淀粉更多的是直链淀粉，普通大米中的直链淀粉有部分，而大部分是支链淀粉，支链淀粉比起直链淀
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吃鸽子有什么好处？
感谢邀请。鸽肉嫩而鲜美，营养也很丰富。鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于
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2型糖尿病能喝酒吗？
感谢邀请，糖尿病最好是不要喝酒，酒精是一种高能饮品，1g脂肪的热量有4kcal，而1g酒精就能高达3.5kcal，可以说酒精喝了之后是一种会影响血糖的东西，而且，酒精多用粮食发酵做成，其中富含碳水化合物，如果喝酒后血糖必定会飙升，因此，最好是要戒酒。如果有饮酒习惯难以戒酒的朋友可
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松茸汤有什么营养价值？#像明星一样坐月子#？
感谢邀请。提到松茸不少人肯定上口水了，松茸炖煮熬汤味道鲜美，又是滋补圣品，是大众的营养美食。松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。宋代《经史证类务急本草》有过记载。研究证明，松茸富含蛋白质，多种氨基酸，不饱和脂肪酸，核酸衍生物，肽类物质等稀有元素。松茸秋季的8月
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发芽的大蒜能吃吗？
感谢邀请。大蒜一直是餐桌上重要的调味物，大蒜不能能去腥增香，而且大蒜本身的营养价值也很丰富，研究所的研究人员指出，人类的很多疾病都是因为血液中脂肪水平过高引起的。许多日常食物，像鸡蛋、香肠、奶酪、咸肉等，吃了之后就会使血液中的脂肪成倍上升。但是如果同时吃蒜，脂肪上升的趋势就会受到
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多吃水果有什么好处？
感谢邀请。水果虽然是好东西，不但低脂低热而且富含多种矿物质和丰富的维生素C、抗氧化剂，但水果吃多了并没有好处，而且对身体不利，建议适当吃水果，每天保持200~350g为宜。水果香甜水分充足，有些口感软嫩有些口感脆口，很多水果甘甜又有特别香味，而且水果热量低，膳食纤维丰富，是众多减
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为什么全麦面包热量那么高，还总是作为减肥食品被推荐呢？
感谢邀请。很多人可能都有这样的疑惑，全麦面包热量也不低，为什么这么多参谱都推荐呢？当然，早餐吃两个小包子没什么问题，也是可选的，不过全麦、荞麦、燕麦等富含膳食纤维成分的主食可能会更合适。早餐中需要摄入较为丰富的营养成分，特别是优质蛋白，可以满足整个造成的需求，除了丰富蛋白质以外还
