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榴莲对身体有么好处呢？
大家一定都听说过，榴莲有“水果之王”的称号，它不仅个头大，外壳威猛，重要的是它果肉鲜美，营养十分丰富而全面，大多数水果可都不是它的对手。榴莲的味道比较独特，香味也很诡异，部分人认为榴莲实在下不了口，光是气味就让人望而却步，但另一部分人却对榴莲爱不释手，光是远处问道气味就垂涎欲滴了
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吃花生有什么禁忌吗，什么人千万不能吃花生？
感谢邀请。花生容易耕种也容易收获，而且对气候和环境选择不算严格，所以性价比很高，而且花生香脆，营养丰富，也易于储存，可以说很多人都对花生十分喜爱。花生的营养十分全面，不仅有多种矿物质和微量元素，而且还富含膳食纤维，其中还富含明目利肝的核黄素和维生素A。可以长期适当食用，对于改善体
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女人吃什么补气血最快？
感谢邀请。要想气血好，不仅要在饮食上有所注重，而且日常的作息也要规律，不要熬夜，早睡早起，适当运动，最后在配合良好的饮食习惯，才能真正调理好气血。气血不足也就是气虚和血虚，这也和个人本来的体质有关。从营养学的角度来看，气血不足的人代谢效率慢，容易乏力，贫血，没有什么精神，日常最好
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每天喝一杯白酒会对身体有什么影响？
最好还是不要养成每天喝酒的习惯，每天一杯白酒要看酒杯的大小，如果是小酒杯的话是可以接受的，如果是大酒杯，最好要保证在2两白酒的范畴。中国膳食指南（2016）中推荐，即使是喝酒最好也要保证在25g酒精以内，也就是差不多2两白酒的量，酒精多喝不宜，对身体多少会造成损害。酒精属于一种高
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早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3汤勺荞麦片，结果餐后两小时血糖偏高，为什么？
感谢邀请。血糖偏高的情况原因有很多，首先要看您是否是高血糖或者糖尿病患者，如果是正常人的话，找题目这样来吃，如果之后没有再进食其他食物的话，餐后两小时的血糖应该是回归正常血糖的，而餐后两小时还偏高，最好回忆一下自己之前有没有再吃其他零食、甜饮，或者富含淀粉、碳水化合物的食物，如果
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#暖暖的胃道#什么食物是血栓的天敌？
感谢邀请。血栓的形成原因也是很多的，多数原因是由于血液里的一些成分发生聚集，形成团块，影响了血液的流动，出现血栓的原因主要是血液成分的改变、血管内皮受损和血流流动速度的改变。比如血小板增加、凝血因子增加、抗凝血因子减少、纤维蛋白溶解酶数量减少等原因可能导致血栓的出现，随着年龄的增
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香蕉皮上的黑色斑点代表什么？
香蕉是大家都喜爱的水果，它不仅香甜而且也富含多种营养成分，不过一般买来的香蕉过了个两三天就会长出黑斑点，这些黑斑对香蕉有影响吗？人吃了之后对人体有影响吗？像其它植物一样，香蕉也会害病，比如黄叶病、炭疽病、黑星病、花蓟马、裂果病等等。其中，患了炭疽病会让香蕉呈现出黑斑症状。炭疽病是
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夏天如何安心吃西瓜？
这个方法是不错的，能够防止西瓜滚动难以控制，不过吃西瓜最好的做法并不是用勺挖着吃，因为这样很容易摄入过量的西瓜，不知不觉中就会摄入过多糖分。很多人认为西瓜甜，吃了肯定会长胖，但其实适当吃西瓜是不会长胖的，过量吃西瓜的确容易让人肥胖。西瓜属于高GI（升糖指数），也就是说吃西瓜之后很
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橘子瓣外面那层白丝能吃吗？
外面的白丝是可以吃的，而且这白丝还能入药，有着不错的功效。橘子上的这些白色丝状物叫做橘络，又称橘丝，橘筋，是可以食用的，并且还会对身体有一定好处。中医上认为，橘络性味甘、苦、平，归肝经，可宣通经络，行气化痰，橘络本身就被中医当做一种很实用的中草药，《纲目拾遗》记载：“橘络能通经络
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我们每天要吃多少水果和蔬菜才算健康？
目前越来越多的人开始关注饮食健康的问题了，从以前肉类摄入过量，而蔬菜摄入不足，到现在大家都开始重视蔬菜水果的摄入和全谷物类的摄入，如何调整主食带来的餐后血糖升高，健康的生活水平在不断提高。中国膳食指南（2016）提到，每人每天需要摄入水果200~350g，蔬菜要在500g左右（一
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秋葵为什么不能吃啊？
秋葵当然可以吃，为什么不能吃呢？秋葵其实是一种较好的蔬菜，虽然营养成分丰富但其含量不算多，但是其膳食纤维丰富，口味独特味道鲜美，其中的粘蛋白同样也有改善肠胃道健康的功能，而且其本身低脂低热，饱腹感极好，对于减肥来说是圣品。秋葵中的营养成分全面，特别富含维生素C和胡萝卜素、维生素A
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常喝酒的人，日常喝什么茶可以保肝护肝？
对于喝酒的人来说，要保护肝脏最好的方法不适靠什么食物能补回来，而是戒酒或者少喝酒。应酬多的情况下也应该量力而行，少喝酒，能不喝则不喝，不必为了义气或者附合就损害自己的肝。要知道酒精其实是一种高能饮品，能量1g里就有3.5kcal热量，即使是脂肪1g也就4kcal热量，喝一杯酒就当
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发芽大蒜能防癌是真的吗？
我们都知道土豆发芽吃不得，红薯发芽要慎吃，不过这大蒜发芽了能吃吗？家里常常遇到这个问题，大蒜、生姜、土豆等都是生命力十分顽强的植物，只要放一段时间，即使条件恶劣它们也很可能发芽，不过不用担心，发芽大蒜不但能吃，而且它的营养价值还得到了提升。它中间发芽的部分也只不过是大蒜苗对人体并
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醋泡葡萄干，养生功效会翻倍吗？
网上倒是流传有醋泡葡萄干的说法，但这样的做法真的可取吗？传说醋泡葡萄干中有含有丰富花青素的葡萄籽，其具有强大的抗氧化能力，是一般维生素C的18倍，是维生素E的50多倍，但很遗憾的是，大多数葡萄干都是用无籽葡萄制作的，这样方便嚼食而不用吐籽，但唯独葡萄籽中才富含花青素，这两者通过一
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什么人千万不能吃皮蛋？
松花蛋，又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。主要原材料是鸭蛋，口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。皮蛋不仅可以用来作出美味菜肴，其中也含有不少营养成分，而且还有一定的药用价值。王士雄《随息居饮食谱》中说：“皮蛋，味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散
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什么样的人千万不能吃山楂？山楂有什么营养价值？
小时候吃多了，父母经常给吃山楂片、山楂果丹皮，所以，山楂给人的印象一直都是可以健胃消食的存在，山楂的确是可以消食的一种浆果，不过如果是由于胀气或者吃了大量蔬菜水果引起的胃胀山楂可能就无能为力了，山楂主要是对于油腻、动物性食物过量食用，有一定的消食功能。因为山楂中含有的解脂酶对于脂
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瓜子脂肪含量高，“吃瓜子＝喝油”是真的吗？
感谢邀请。的确，瓜子等坚果类食物都是富含油脂的食物，瓜子中70%左右都是脂肪类物质，其他坚果也绝大部分是油脂，甚至有坚果高达80%的油脂含量。不过，虽然坚果类食物中富含油脂成分，但大部分是属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对于人体来说确实很重要的物质，不仅大脑发育、维护脑补健康需要不
