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五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？
五谷杂粮有哪些？“五谷”之说出现于春秋战国时期，《论语.微子》中说:“四体不勤，五谷不分”。关于五谷的定义，古代有两种不同说法，一种是指稻、黍、稷、麦、菽；另一种是指麻、黍、稷、麦、菽。两者区别是，前者有稻无麻。后者有麻无稻。但随着社会经济和农业生产的发展，五谷的概念在不断演变着
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怎么看鸡健康不健康啊？
做什么事都是为有心人准备的，如果你是一个好的饲养人，你会在鸡群生病时就会发现不健康鸡的表现，，但恰恰是很多人都以此忽略，在鸡群病症厉害以致死亡时才发现。这时已经进入疾病流行的中后期。当然了，对于我们平时去买活鸡时也一定要细心观察。所以对于学习看清健康鸡或不健康鸡的知识是非常必要学
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一提到养生就离不开人体必需的水，空气，食物，一套的养生套餐是不是必需有这些？
养生一词来自于古代中医，就是通过颐养心神，调节情志来延年益寿的意思。随着社会经济的不断发展，目前养生一词非常流行，大街小巷都挂着养生的牌子，而且一提到养生，大家都会鼓吹有助于人体健康的小分子团水、有机食物、一套一套的养生粥。其实并非如此。最早的营养来自于2000多年前的黄帝内经，
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每天喝一杯柠檬蜂蜜水，一个月后会是什么结果？
这个问题，要想知道会出现什么结果，首先来看看柠檬蜂蜜水有什么好处，对身体的益处。首先，来看看柠檬所含比较多的营养成分，一是维生素C，每百克22毫克。二是维生素E，每百克1.14毫克，三是钾每百克209毫克。另外含丰富的植物化学物柠檬酸盐、柠檬苦素类化合物。其次，看看这些成分的作用
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你对美丽和健康怎么看？是想美丽？还是健康？还是两者兼得？
呵呵，首先你得明白，只有健康了才是真正的美丽。美丽是建立在健康的基础之上。在我看来，美丽和健康是可以双兼的。就看你怎么去做。以我的体验来告诉大家，我从来不睡懒觉的，每天都是早起，跑步一个小时，饮食基本合理，我是营养师吗，又给大家做健康宣传，健康指导和调理，我常常挂在嘴边的一句话就
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手划破了放嘴里嘬一嘬，会好吗？
我想，这只是当出现了手划破时不懂医的人们的一个最直接的反应，就是把划破手的伤口放嘴里吮吸，然后一直把血吸得不在流了，这是对于普通人在平常不过的事。其实，唾液的主要成分是水，有一点溶菌酶，根本起不到杀菌的效果。虽然有研究指出，唾液中的化合物有助于伤口愈合，但唾液中本身也有一定的细菌
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虚假医药广告“专家”抓住了人们的什么心理？
当今社会，这种只为利益，商业化的“专家”是遍地都有，而且还堂而皇之的在各大电视台宣传。为什么是虚假医药广告，就是因为，夸大事实，挂羊头卖狗肉，虚张声势；所谓的“专家”也是谋求利益，职业道德极低的“假专家”。这些有知识的虚假医药广告专家抓住了人们的一些心理因素:当然了我还真的问过一
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核桃早上吃好，还是晚上好？
最好是在白天吃，也就是早中晚，每两餐之间当零食吃。既能摄入到核桃中的营养素，还有助于消化。晚上这一顿尽量清淡，而且很多人的晚餐时间较晚，核桃毕竟是含油性，另外记着每天的摄入量千万别过量，《中国居民膳食指南》推荐量，坚果25-35克/天。即2-3个核桃的仁。
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槟榔是健康食品还是致癌食品？
首先肯定的是槟榔不是健康食品。和烟草是一个性质，也不是健康食品，长期吸还引起肺癌。国家对致癌物分类名单是有类和组分的。你像关于1类致癌物里好多物质，都是我们常见的。槟榔药食两用，种子可入药，有毒，杀虫，破积、下气，止咳化痰等功效。但是它含有可致癌的成分——生物碱。长期口嚼会增加患
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为什么五味子能够修复肝损伤？
五味子为什么能修复肝损伤？我想应该是是因为五味子中所含的营养成分决定的。一、五味子含有多种活性物质——木脂素，此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。能促进损伤的干细胞的修复、增长、抑制干细胞病变。二
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如何选择一个好的美容养生品牌？
美容，是什么，美得是面容，表面的东西，养生，颐养的是生命，身体内在的东西。对于要选择美容品牌，我觉得还是找适合自己的，当然了，必须是正规厂家的，资质比较高的。不要贪图便宜，也不要专找价格昂贵的。美容行业唯利是图的很多，假的也很多。所以说，找自己适合的才是最重要的。另外，想告诉大家
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每天揉腹三次，胜吃人参一支，揉腹养生怎么揉？
揉腹养生在我国已有数千年历史，起源于药王孙思邈的养生十三法中的“常揉腹”。具体做法:搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉，揉的范围由小到大，，做36下。主要起到助消化，消除腹胀。后来，延伸到，穴位揉腹法，具体操作手法:搓手36下，手发热后，在中脘穴处(肚脐上并三指即4
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为什么戒烟3个月了，看到烟还想吸？
确定一个习惯，科学论证，需要21天，三个月达到适应期，六个月稳固。这个时候是很关键的，坚持到半年，你就成功了。建议:1.这个时候你列出你戒烟以来所感受到的，还有为什么戒烟的理由。多复制几份，放到床头、办公事、浴室镜子前。当看到烟想吸时看看。2.试图找到分散注意力的方法，比如和朋友
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怎样可以快速减肥？
一看提问题者就是想急于求成啊。快速减肥方法很多，吃减肥药，抽脂，还有满大街减肥中心发出广告来能让你一个星期瘦10斤，或一个月瘦20斤等等都能让你在短时间瘦啊。但是我作为一名营养师我会告诉你的是只要打着能快速减肥旗号的都有问题，减肥过程当中都含有药物成分。只要是含有药物成分的都对身
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为什么对自己自律的人、要求高的人更容易得精神上的疾病？
谢邀，首先得明白什么是自律，自律就是自我约束，律，就是规范，自律就是对自己的一种磨练。自律和意志力是紧密相连的，意志力薄弱的往往自律性也差，意志顽强者，自律性也高。大家普遍认为的自律是自制力，是在约束自己表面上表现出来的东西。这是侠义的理解，自制力并不是一种可以学习和提升的品质，
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为什么总是脱发？梳头就有落发，会变成秃子吗？
脱发有正常性的，也有病症性的，梳头就有落发，量不是很大，无语紧张，因为我们在掉头发的同时，也在生头发。总体上是保持平衡的，每天掉50-100根为正常，如果低于这个数，说明你的头发质量非常好。如果多于，而且成撮的掉，就要找原因了。所以说，如果只是梳头就有落发，也不会变成秃子。造成掉
