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日常走零碎一万多步对身体有好处吗？
日常走零碎一万步对身体也是有好处的。只要每次活动在1000步或在10分钟以上，这样零碎活动，累计起来，达到6000步(指南推荐)的活动量就对身体都是有益的。因为有很多上班族时间紧的，都没有大的时间，所以，想要运动就需要把一些碎片的时间利用起来，而利用这些零碎时间来做适合于以及的活
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各位条友，慢性咽炎痛了一年了，各种检查各种药都吃了就是不好，喉咙一圈都疼怎么办？
谢邀！慢性咽炎是常见的一种咽黏膜下及淋巴组织大慢性验证。发病率极高，主要见于长期吸烟醺酒的人。而且病史发展时间长，反复性也强，虽然不是什么大病，但是对人日常生活受到了很大的干扰，同时，长时间的炎症也会导致免疫力下降。由于反复，顽固，病程长，所以很多方法都不能取得长期有效的治疗效果
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阿胶是补血补气极品，养生中的奢侈品，请教各位大神，驴皮阿胶真的很贵吗？
你好，谢邀！阿胶，近些年，是很受人们推崇的养生补品。特别是山东东阿阿胶股份有限公司出品的正宗的阿胶价格昂贵，最好水平达到一千五六。真的是奢饰品。当然东阿也有很多其他小厂出品的阿胶，只是原料不是驴皮制作。就因为哪有那么多驴皮，所以真正的阿胶就显得弥足珍贵，价格一度飙升。中医中阿胶为
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小学生早餐就吃蛋白质棒可以吗？
谢邀！小学生早餐就吃蛋白质棒是不可以的！这是因为:第一、蛋白质棒，是专门补充蛋白质的小食物，主要作为运动人群，健身人群或是户外活动人群，在运动后的一种蛋白质补充。第二、小学生(儿童少年阶段)，由于体内合成代谢旺盛，正是体格和智力生长发育的关键时期，所需的能量和各种营养素的量相对比
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食盐真的导致高血压吗？ ？
谢邀！食盐本身不导致高血压，导致高血压的元凶是过多钠的摄入，尿中Na+/K+比值增高，是造成高血压的重要因素。而人体获得钠的主要来源是食盐(NaCl)。所以也可以说过多盐的摄入会增加高血压的患病风险。而且也有不少研究资料发现，随着膳食盐的增加血压会不断增加，24小时尿钠每增加10
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月经天数少怎么调理？
谢邀！月经天数少，主要是指来月经天数少于3天，如果月经量足够，月经周期规律，就说明没什么大的问题。如果月经天数低于3天而且量不足(少于20ml)，就可诊断为月经过少。导致月经过少的原因很多，比如: 外在因素: 劳累，紧张、压力、情绪都会引起月经天数的变化。内在因素: 内分泌失调，
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运动过程中突然抽筋怎么办？
谢邀！运动过程中突然腿抽筋也是常见到的，主要表现为小腿后侧，或是大腿的后侧发生肌肉痉挛。原因为:第一、没有做好充足的准备动作，也就是运动前的热身动作。运动前的热身可以提高机体温度，加速新陈代谢，增加血流量，减少乳酸推积，加速代谢废物排出，避免运动后的肌肉酸痛，热身还可以使神经、肌
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每天都感觉睡不醒，白天容易犯困是怎么回事？这对身体好吗？
谢邀！睡不醒，白天又犯困，有两种状况:第一，你的睡眠不规律，可能熬夜，睡得太晚，所以天亮了，又不愿意起，起来后还犯困。这是一种典型的睡眠不足而导致的精神困乏。这种现象，你就需要调整睡眠时间，规律睡眠，只少睡眠达到7-8个小时。因为晚上的睡眠至关重要，不是白天可以补回来的。第二、前
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你觉得一个人的健康和心态哪个最重要？
谢邀！健康和心态的关系为包含于的关系，健康包含于心态，健康有身体的健康和心理的健康两方面。心态就属于心理、精神方面的。健康和心态是息息相关的，它们的关系表现在:第一、好的心态才能有健康的身体，健康的身体需要好的心态来维护，平和的心态是健康的基石之一。第二、良好的心态，良好的的身体
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蒸饺是不是清淡食物？
谢邀:蒸饺清不清淡，要看里面所调制的馅儿！医院的病人能不能吃，首先取决于是什么病人，哪个阶段？如果是普通的病人，而且不是胃肠道疾病的患者，如果是调制比较清淡的蒸饺可以吃。如果是消化系统疾病的患者在没有好好转之前是不能吃的。除此之外，如果是手术后的病人，那就更不能吃了，总得饮食要求
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预防痛风怎样做到早知道？
谢邀！痛风，慢性病，一般情况下，慢性疾病最大的特点就是，隐匿性强，无声无息，在前期时大都没有特殊的症状，比如，比较典型的痛风病程是要经历四个阶段的，第一阶段是无症状性高尿酸血症，第二阶段是急性痛风性关节炎，第三阶段是间歇期，第四阶段是痛风石与慢性痛风性关节炎。而在痛风的前期阶段，
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戒烟多久后会不难受同时没有烟瘾？
谢邀！吸烟容易，戒烟难，这是因为烟草具有一定的生理学、心理学以及社会行为学的因素存在。有权威杂志报道，吸烟成瘾仅次于海洛因和可卡因，超过了酒精、病毒和大麻。由此可见，戒烟真的是一条艰难之路。虽说戒烟艰难，但对于烟草对人体的伤害来说，戒烟之后对健康的益处会大大增加，所以任何时候戒烟
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请问怎样预防高血压？
谢邀！高血压，是终身治疗的疾病，常被称之为”无声的杀手”，大多数患者可以在没有任何症状的情况下发病。而且可以导致冠心病以及脑卒中，所以具有”三高一低”的特点，三高即患病率高、致残率高、死亡率高，而一低则为知晓率低。所以提早预防势在必行！如何预防高血压？高血压起病隐匿，病情发展缓慢
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肾衰竭可以多吃鸡蛋吗？
谢邀！肾衰竭是可以吃鸡蛋的，但是不宜过多食用。肾衰竭是怎么回事？慢性肾衰竭是因为肾脏结构和功能均严重损害引起的一组临床综合征。临床表现都是肾小球滤过率下降代谢废物不能排除，在体内积聚的结果。营养治疗目的是减轻肾脏负担，延缓肾功能的衰竭，延长病程，延长生命。肾衰竭的饮食原则:在饮食
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冬天，经常性咳嗽，如何预防？
谢邀！冬季天气寒冷，咳咳咳…… 很多老人、小孩，身体体质较弱的都开始咳嗽，看的让人很是难受心疼！咳嗽是冬季最容易犯的毛病，咳嗽时，高速得气流，呼吸道的震动和胸内压的增高会损伤到咽喉部黏膜，会引起咽喉、鼻黏膜出血、严重时会导致支气管痉挛、气胸、以及高血压和心律不齐等。甚至还能引起昏
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针灸和康复治疗，对半身不遂的脑中风患者，有多大作用？
谢邀！针灸和康复治疗，对半身不遂的脑中风患者有些作用，但是是有限的。首先，脑中风，是因脑血管阻塞或破裂引起的血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病。只要出现脑血管意外，都会造成不同程度、不同范围的脑组织损害，产生的神经精神症状也是多种多样。即便治愈后大都还是会留有后遗症或残疾。
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多吃山药可以美容养颜吗？
在回答您的问题之前，先来看看大家对美容养颜是怎么理解的？美容养颜，从字面上直接的理解，就是面部皮肤的护养，包括皮肤的补水、皮肤的细腻、红润、有光泽，富有弹性等。而可以是皮肤起到以上改善效果的除了各种营养因素，比如富含水分、抗氧化成分，如维生素C、维生素E、类黄酮、以及神经酰胺等的
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健身后体检尿酸偏高，不吃牛肉鸡肉鸡蛋，换成喝蛋白粉能不能避免这个问题？
谢邀！健身后，您的尿酸偏高，我想大致有以下几个原因造成:第一，只想着高蛋白饮食，由于过高的蛋白质、脂肪以及富含嘌呤食物的摄入，加之剧烈运动健身导致尿酸生成增加。第二，运动健身后，机体水分的缺失，导致尿酸的排泄减少，而生成增加。所以会出现尿酸偏高。蛋白质粉，可以弥补特殊人群体内蛋白
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心脏好不好，从什么地方能看出来？
我们经常会听到一些人说”我心脏不好”或”他心脏不好，怎么怎么”的说法，那这种说法是由什么而来的呢？就是说你心脏不好，怎么个不好法，有什么表现症状？一般说心脏不好，有两种阶梯式的症状表现，第一种是确定前的表象预示，一种是已经有有实质性的表现症状。确定前的表象，就是根据一些外部表象来
