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常吃葡萄干对身体有哪些益处？
感谢邀请。葡萄干的营养成分还是挺丰富的，日常可以适当吃一些，有养身效果。葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量
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南瓜它为什么那么甜？
感谢邀请。关于南瓜降血糖还是升血糖很多人还是处于糊涂状态，直白的说，日常吃南瓜肯定是升血糖的，因此，高血糖、糖尿病的朋友都要少吃。南瓜中的淀粉、碳水化合物（最终分解为葡萄糖，升高血糖）含量极高，如果吃多了对血糖的影响会很大，一些高血糖、糖尿病的朋友把南瓜当成药来吃，最终血糖飙升，
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糖尿病人可以吃橙子吗？
感谢邀请。也是可以吃的，但不能多吃，也要选择适当的时候吃。如果你要给爷爷送去一片心意，可以给他送去，但一定要提醒他最好一次不要超过50~70g，也就是半个橙子，最好是选择两餐之间血糖较低较平稳的时候吃，或者是感觉自己有低血糖的时候吃。也可以多给爷爷送点，告诉他也可以分给他的家人吃
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吃馒头比吃米饭血糖升得快，糖友如何健康吃馒头呢？
感谢邀请。馒头和米饭的升糖速度都是不慢的，由于馒头等面食是小麦粉，由小麦磨碎粉后制作的食物，而米饭至少还是饭粒，需要拒绝，因此，面食的升糖指数要比米饭更快，不过其实这也是五十步笑百步而已。无论是面食还是米饭，都是糖尿病的朋友需要仔细考量分量的，因为它们最终都会分解为葡萄糖，对血糖
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吃什么与能够降血糖呢？
感谢邀请。食物都是有能量的，哪怕是蔬菜，虽然能量较低，但也并非不含糖分和淀粉类物质，一旦有这些物质，血糖就会随之升高，因此，吃任何食物都会造成血糖的波动，只是波动大小不同。所以，吃什么能够保证血糖更加平稳上升，并且上升幅度不大是最重要的。高血糖和糖尿病的朋友适合选择全谷物类食物、
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得了糖尿病，还能吃苹果吗？
感谢邀请，糖尿病、高血糖的朋友是可以吃苹果的，只要适量食用的话，并不会对血糖造成很大影响，而且苹果营养丰富，还富含膳食纤维，能够间接辅助血糖的平稳。很多朋友认为得了糖尿病或者有了高血糖就要戒掉水果，因为水果大部分是甜的，给人一种含糖量很高的感觉。的确，水果大部分都是甘甜的，其中含
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糖尿病应多吃粗粮，那玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦哪个更适合糖尿病患者吃呢？
感谢邀请。这些食物都很适合糖尿病朋友选择，玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦都属于粗粮、杂豆，而对于糖尿病或者高血糖患者来说，这些都是饮食上的得力帮手。玉米和小米可以代替部分主食食用，因为它们之中也含有碳水化合物、淀粉成分，能提供给身体热量，但玉米小米中保留了更多原有的膳食纤维、埋伏、
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糖尿病喝粥能稳定血糖吗？
感谢邀请。不推荐糖尿病的朋友喝粥，当然并不是不能喝粥，但像粥类这种糊化程度较高的食物最好是少食用。上文中提到地黄有微弱降糖效果，的确，研究发现，地黄对糖尿病或高血糖能够起到辅助调节功效，不过对于糖友们来说，还有很多方式可以帮助平稳血糖。另外，地黄最好也不要加入粥里食用，更好的方法
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糖尿病前期，能吃麻花吗？
感谢邀请。最好还是别吃，要吃也要少吃。麻花是一种油炸类的面食，别说淀粉、碳水化合物含量高了（淀粉、碳水化合物食物最终会转化为葡萄糖而影响血糖），它还是油炸类食物，油脂含量也不少。糖尿病、高血糖的朋友日常应该限量主食类食物的摄入量，麻花这种面食当做主食肯定不合适，因为油脂含量高，当
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糖尿病人可以吃胡萝卜吗？
感谢邀请。糖尿病人是可以吃胡萝卜的，胡萝卜不仅含糖量不算高，而且营养丰富，膳食纤维丰富，适合日常补充营养。糖尿病朋友由于体内葡萄糖代谢出了问题而导致葡萄糖大量游离在血液中得不到处理，从而应该控制血糖，少摄入富含葡萄糖的食物，包括碳水化合物、淀粉丰富的食物，更直观地判断食物是否适合
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有遗传糖尿病的人血糖会比正常人高吗？
感谢邀请。有糖尿病家族史的朋友也可以是正常血糖，和普通人一样。不过需要对血糖的平稳更注重。如果祖辈父辈患有糖尿病，后代诱发糖尿病的因素会比普通人要高很多，接触诱发糖尿病的因素他们会更容易爆发糖尿病，因此，即使血糖正常也要注意日常饮食、作息，保持良好的饮食习惯，运动习惯，预防糖尿病
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低糖的人就不得糖尿病，有科学根据吗？
感谢邀请。不知道 题主想问的是不是吃低糖的食物就不会得糖尿病，或是血糖低的人就不会得糖尿病。这些都是不定因素，并不是吃低糖食物的人就不会有患上糖尿病的可能性，也并不是血糖偏低的人就不会患上糖尿病。糖尿病的诱发因素是很综合复杂的，目前科学家也任然没有完全研究出糖尿病的诱发因素，特别
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糖尿病患者偶尔吃点肉可以吗？
感谢邀请。糖尿病的朋友偶尔增加肉类和米饭的摄入量其实也无妨，只要能够保证血糖长时间的相对稳定就足够了，如果需要进食的欲望强烈而抑制自己过头的话，到头来可能会爆发更严重的暴饮暴食，反而对病情更加不利。糖尿病是葡萄糖代谢问题，因此，糖尿病的朋友需要的是注意富含葡萄糖的食物的摄入量，包
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糖尿病人能喝不加糖的银耳莲子汤吗？
感谢邀请。可以的，糖尿病主要是葡萄糖代谢疾病，身体由于胰岛素分泌问题因此无法正常处理葡萄糖，造成葡萄糖大量游离在血液中造成血糖久居不下的情况，因此，需要避免直接摄入葡萄糖或者富含葡萄糖的食物，如果是不加糖的银耳莲子汤的话，其中并没有富含葡萄糖的食物，因此是可以正常食用的，只不过要
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糖尿病人能天天吃花生吗？
感谢邀请。是可以天天吃花生，糖尿病的朋友主要是糖代谢出现问题，从而应该避免单糖、多糖含量较高的食物，避免高淀粉、高碳水化合物食物，另外，影响内分泌的高油高脂食物也要少吃，不过花生并非高糖食物，虽然它油脂含量较高，但日常少吃一些花生的话，对于有慢性疾病的朋友来说其实是利大于弊的。大
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糖尿病患者忌口的食物有哪些？
感谢邀请。糖尿病属于一种内分泌疾病，由于胰岛素分泌不正常，从而造成糖代谢受阻，血液中游离葡萄糖较多，血糖较高，因此，对于糖尿病的朋友来说，要避免直接摄入富含糖分的食物，包括高淀粉、高碳水化合物，加工较为精细、糊化程度较高的淀粉类食物，加入较多添加剂的食物。水果最好适量食用，虽然水
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红薯、紫薯、土豆，糖尿病人能吃吗？
感谢邀请。红薯紫薯和土豆同属于薯类食物，这类食物的特点是淀粉、碳水化合物较高，含有一定量膳食纤维成分，有丰富的B族维生素。淀粉、碳水化合物最终会转化为葡萄糖，而葡萄糖就是让血糖升高的罪魁祸首；不过，由于其中富含膳食纤维，膳食纤维能够减缓食物消化速度，抑制脂肪、胆固醇、糖分的吸收速
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血糖高的人吃什么好呢？
感谢邀请。血糖高的朋友可以有很多食物供选择。血糖高也就是血液中葡萄糖的含量较高，因此，尽量避免直接摄入富含多糖、双糖和单糖的食物，选择让血糖升高幅度小的食物食用。让血糖飙升的食物一般富含淀粉、碳水化合物、蔗糖、麦芽糖、葡萄糖，只要少吃或不吃这类食物的话，还是可以很好地控制血糖的。
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血糖高居不下，要注意什么才能降下来？
感谢邀请。血糖高的话，一定要注重自己的日常饮食，日常饮食要尽量清淡，不要过于油腻、辛辣、重口味、多糖。另外要注意饮食方式，不要过快，可以少食多餐，减少短时间内糖分的囤积而影响血糖；另外精致加工的食物少吃，这些食物精细容易消化，更容易吸收其中的糖类物质，比如粥类。另外，可配合运动共
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糖尿病人能吃酸奶吗？
感谢邀请。糖尿病的朋友当然可以喝酸奶。糖尿病人要避免直接摄入糖类物质，避免过量摄入富含淀粉、碳水化合物的食物，不过酸奶中并没有促进血糖飙升的物质，酸奶中的乳酸成分还有利于平稳血糖，所以糖尿病朋友不用担心喝酸奶，酸奶其实就是牛奶发酵产物，并不含有对糖尿病不利的物质。如果不爱喝酸奶的
