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#你吃对了吗# 糖尿病患者可以随便吃无糖食品吗？
感谢邀请。并非如此。无糖食物中的“无糖”其实就是指不加入蔗糖，蔗糖是多糖类，最终可以分解为葡萄糖，由于糖尿病的朋友就是因为血液中有较多葡萄糖导致血糖高的情况，所以，要尽量避免导致葡萄糖在血液中含量高的诱因。除了蔗糖，淀粉、碳水化合物最终也会分解为葡萄糖，而这些东西往往是被高血糖和
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糖尿病患者需要常吃膳食纤维吗？
感谢邀请。不仅是糖尿病的朋友了，普通人也应该每天适当摄入膳食纤维，膳食纤维对糖尿病，对其他人都是很有好处的。它是心脑血管疾病、慢性疾病的最好榜首。膳食纤维究竟有什么好处？其实它本来是无法被肠胃消化吸收的物质，只能跟随排泄物一同被排出体外，正是因为它不宜消化，因此如果混合其他食物一
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糖尿病怎样吃主食和粥？
感谢邀请。主食中虽然富含碳水化合物、淀粉，它们会最终转化为葡萄糖，影响糖尿病朋友的血糖，但由于主食提供每日所需的大部分能量，因此，即使是糖尿病的朋友也最好是要吃主食的，而且如果少了主食的摄入，身体可能会分解更多脂肪、蛋白质来供能，脂肪供能会产生中间产物酮体，本来糖尿病的朋友体内可
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得了糖尿病可以喝酒吗？为什么？
感谢邀请。最好就是戒酒，酒精一般多是用粮食作物发酵后酿造成，其中的淀粉含量都是不低的，而酒精也属于液体类饮品，因此消化吸收对于肠胃来说不费吹灰之力，其中的淀粉转化为葡萄糖迅速，在短时间内就能让血糖飙升。因此，对于糖尿病的朋友来说，特别是在血糖调整得不平稳的阶段，饮酒的影响非常大的
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无糖饮料真的就健康吗？
感谢邀请。无糖饮料还真不一定就健康，每个人喝了无糖可乐后可能都会出现不同的反应，有些人可能对减肥有帮助，而另一些人反而会血糖更高、更紊乱，还会增加诱发痛风的几率。无糖饮料是啥？其实就是用甜味剂来代替蔗糖的饮料，很多消费者都对糖有了认识，大家都知道糖和脂肪可以相互转化，如果糖分摄入
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＃营养美食季＃糖尿病人能吃栗子么？
感谢邀请。如果在血糖较为平稳的阶段里其实是可以少吃一点的，或者可以当做部分主食来代替。因为栗子里面富含淀粉，和主食能起到一样补充能量的效果，所以，如果吃了些栗子最好不要摄入日常量的主食，减少相同量的会更好。栗子用来代替部分的米饭其实是更好的选择，栗子属于坚果类食物，其中除了淀粉含
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糖尿病是不是从此不吃含糖的东西不喝饮料就没事了？
感谢邀请。并非如此，要说含糖的东西，虽然甜点、甜饮中含糖量高，但主食也是含糖的食物，并不是说糖尿病就应该完全不吃主食了，主食提供身体活动和代谢所需要的最基础的能量物质，如果完全不吃主食，不仅会损失膳食纤维、B族维生素、部分矿物质，而且身体还会常常有乏力的感觉。一般人心中的糖类物质
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#营养美食季#糖尿病人可以吃月饼吗？
感谢邀请。其实如果在血糖稳定的阶段，稍微吃一点也无妨，这个量一定要把握好。月饼是一种高脂高糖的食物，无论怎么看都是不适合糖尿病朋友食用的，月饼的制作过程会加入糖浆、大量面粉、花生油等，光是糖浆和面粉分解出的葡萄糖就是血糖值大大的威胁了，所以，要吃的话首先需要血糖值稳定，另外最好是
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#营养美食季#糖尿病人喝蜂蜜好吗？
感谢邀请。糖尿病的朋友不适合吃蜂蜜，糖尿病的朋友由于内分泌调节出现了问题，因此无法正常调节血糖，可能是胰岛素敏感度下降，胰岛素靶向性出现了问题，胰岛素释放障碍，细胞损坏等情况造成，总之，当血液中充满葡萄糖之后，胰岛素无法做出及时措施，把葡萄糖送入细胞供能，因此出现长时间高血糖的状
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为什么小孩子也会患有糖尿病？
感谢邀请。目前越来越多的人患上了糖尿病，而且糖尿病越来越倾向年轻化，更多的年轻人，孩子患上了糖尿病，预防糖尿病最好大家心里都要紧张起来，不要等火烧眉毛了，才发现自己已经晚了。诱发糖尿病的原因是综合复杂的，目前最常见的糖尿病可以分为一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病的朋友更多发病在
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吃荔枝到底升血糖还是降血糖？
感谢邀请。荔枝肯定是升血糖的食物，荔枝的升糖指数很高，短时间内吃荔枝就能让血糖出现飙升的情况，所以，对于糖尿病和高血糖患者来说不宜过多吃荔枝。那么为什么有些人荔枝吃多了会出现血糖下降的情况？这是针对胰岛能力较好的朋友来说是可能出现的情况。如果短时间内吃了很多荔枝，血糖必定会出现飙
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糖尿病患者可以多食用高纤维食物吗？
感谢邀请。糖尿病患者就是要多吃富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维无法直接被肠胃道消化吸收，因此，如果混合着其他食物一起吃的话，可以减缓食物的消化速度，特别是胆固醇、脂肪、葡萄糖，它们的吸收消化速度会更慢，葡萄糖的吸收速度越慢的话，对血糖的影响就越小，对于糖尿病患者来说是十分有利的。
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糖尿病患者应该如何吃水果？
感谢邀请。糖尿病患者由于体内的激素分泌有障碍（胰岛素无法正常分泌，或者结合靶细胞），因此无法降低血液中葡萄糖的含量，所以，对于糖尿病来说，比较忌讳含糖量较高的食物，例如富含淀粉、蔗糖的食物，精细的食物等，不过要注意的是，水果中虽然也含有糖分，不过水果中富含膳食纤维，也富含其他丰富
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如何预防可怕的糖尿病？
感谢邀请。目前糖尿病的发病率在逐渐扩大，而且越来越年轻化，而造成糖尿病发病率延伸的罪魁祸首和当今的饮食习惯和物质条件的提升也是有联系的。糖尿病最多的两种是一型和二型糖尿病，两种糖尿病都和遗传因素息息相关，如果说祖父辈有患糖尿病的人，那么后代会有更大的几率诱发糖尿病，所以在饮食和生
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二型糖尿病的人平时可以吃什么？
感谢邀请。很多中老年人上了年纪都可能会患上一些慢性疾病，伯父患上二型糖尿病，首先应该平缓家里人的心情，因为糖尿病其实就是需要比普通人控制一些饮食，注重一些作息和锻炼，并没有想象中那么可怕。糖尿病的朋友可以吃的食物还是蛮多的，只要不含糖，或者是含糖量低一些的都是可选食物。糖尿病是由
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糖尿病能吃红枣吗？
感谢邀请。红枣中的含糖量较高，特别是晒干后的干红枣，水分较少，而糖浓缩得较多，因此含糖量密度大，不适合多吃，特别是对于高血糖和糖尿病的朋友来说，更应该克制。一般来说，糖尿病、高血糖患者到底适不适合吃某样食物，通常是根据食物的GI值（升糖指数，衡量一种食物单位时间内能够升高血糖的快
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为什么糖尿病患者不能吃花生？
感谢邀请。为什么不能吃花生？糖尿病人当然可以吃花生，花生营养价值十分丰富，而且花生中富含维生素E，不饱和脂肪酸、白藜芦醇、可溶性膳食纤维成分，这些可以说对于控制血糖，调节三高疾病来说都是有好处的，不管有没有糖尿病，日常吃一些花生绝对对身体是有利的。当然，花生中的确含有碳水化合物，
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为什么有的糖尿病人吃粽子就会底血糖？
感谢邀请。这倒是不多见，一般粽子由于是用糯米制成的，其中还含有不少油脂成分，糯米消化吸收比较快，葡萄糖进入血液也快，多半会出现高血糖现象，不过综合考虑，也可能会出现低血糖的情况。因为糖尿病的朋友也会配合药物调节血糖或者注射胰岛素来调节血糖，正常人的胰岛素会自己调节，快要低血糖的时
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糖尿病人可以吃新鲜的杨梅吗？
感谢邀请，可以适当吃一点杨梅，杨梅100g的含糖量在10%左右，算是低糖水果，升糖指数（GI）也不算高，算是比较适合糖尿病朋友食用的一种水果。糖尿病朋友也不要因为水果中含有糖分而完全放弃水果的摄入，水果中富含多种营养成分，特别是水溶性维生素较为丰富，而且矿物质的含量也很丰富，水果
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糖尿病可以吃燕窝吗？
感谢邀请。的确可以吃燕窝，不过没有吃燕窝的必要啊。糖尿病患者应该避免的食物是含糖量高的食物，不仅仅是一些让我们嘴里觉得甜的食物，富含淀粉、碳水化合物的食物也是应该避免过量食用的，因为淀粉、碳水化合物最终转化的物质是葡萄糖，葡萄糖就是升糖的原因。另外避免过于精细的食物，利于消化吸收
