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糖尿病人能吃梨吗？怎么吃更好？
感谢邀请。糖友是可以吃梨的，梨中的糖分含量较少，在15%以下，果糖含量较高，果糖是一种健康糖，代谢方式和葡萄糖有区别，不会对血糖造成较大影响，另外，梨中的膳食纤维十分丰富，一个梨能满足一天所需要的膳食纤维40%以上的补充量，而膳食纤维是一种无法被消化吸收的物质，能够成功抑制脂肪、
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糖尿病人能吃包子吗？
感谢邀请。糖友可以吃包子，尽量避免直接添加了蔗糖、葡萄糖的食物，可以适当吃一些自然含糖的食物，如主食类、水果类。包子其实属于是小麦粉做成的面食，其中的淀粉含量虽然较多，不过至少从淀粉到葡萄糖还有一定过程，不会让血糖剧烈上升，所以，吃包子的时候细嚼慢咽，适当食用，其实也不差；包子自
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糖尿病人能吃糯玉米粥吗？
感谢邀请。其实只要能够保证血糖平稳，糖友没有一定不能吃的食物，包括升血糖很快的糯玉米粥。不过为了维持血糖平稳，最好不要吃糯玉米粥，糯玉米由于其中的支链淀粉较高，与口腔和肠胃接触的面积更大，因此其中的淀粉更容易被分解成葡萄糖吸收，导致升糖速度较快，并不适合糖友食用；粥由于长时间熬煮
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听说有些水果中也含有许多糖分，糖尿病患者如何选择水果呢？
感谢邀请。糖友是可以吃水果的。水果的确吃起来香甜，感觉什么含糖量多，一定会对血糖造成影响，不过水果中的膳食纤维丰富，能够缓解糖分升糖速度，并且水果中除了蔗糖、葡萄糖，还有果糖成分，果糖是一种“健康糖”，对血糖影响极小，而且甜度却比蔗糖高几十倍，所以一些吃起来感觉很甜的水果可能并没
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糖尿病患者能吃玉米吗？能把玉米当主食吗？
感谢邀请。糖友能吃玉米，而且把玉米当成主食是很好的做法。玉米是五谷杂粮中的一种，玉米富含淀粉，淀粉最终会分解为葡萄糖，所以，可能会有糖友担心玉米吃了会不会对血糖有影响。因为玉米也含有糖分，对血糖的影响肯定是有的，不过由于玉米种富含膳食纤维成分，膳食纤维由于无法被肠胃吸收，因此能够
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糖尿病人主食不能多吃吗？
感谢邀请。对糖友来说主食的确不要过量为宜，主食指的就是富含碳水的食物，碳水化合物最终会分解为葡萄糖，葡萄糖进入血液中同样会对血糖有所影响，所以，如果食用较多主食的话，对血糖的影响也不容小觑。按照膳食指南推荐量来说，每人每天摄入主食的量在450~600g之间，每一顿摄入的主食应该在
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为什么有人说糖尿病患者不能多吃碳水化合物？
感谢邀请。糖友们的确不宜过多摄入碳水化合物，一切含糖的食物里的糖分其实都可以被我们叫做含有碳水化合物。碳水化合物分解的最终形态是葡萄糖，也就是那个进入血液影响我们血糖的东西，如果碳水化合物吃多了，也就等于是摄入了大量糖分，的确对糖友是不利的。不过要注意的是，虽然不能过多摄入碳水化
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糖尿病人能吃核桃板栗吗？饮食应该注意什么？
感谢邀请。糖友完全是可以吃坚果类食物的，不过坚果类食物中一般油脂含量较高，虽然其中大部分属于不饱和脂肪酸，对于脑部发育、健康维持、预防心脑血管疾病都有益，但并热量高，油大，为了保持热量适宜，最好还是按照膳食指南推荐的摄入量，每日20～35g坚果（一小捧，种类可以自己搭配）摄入量来
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如何才能更好地控制餐后血糖？
感谢邀请。首先要知道血糖为什么会升高。血糖是指血液中葡萄糖的含量多少，也就是说，血液中的葡萄糖含量超过了正常值，就是高血糖了，所以，想要控制血糖，最好的办法就是规划好富含葡萄糖的食物摄入量。对于糖友来说，一般会通过摄入降糖药、注射胰岛素来辅助平稳血糖，所以，糖友并不是一点含糖食物
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山楂酸酸甜甜超开胃，糖尿病人能吃吗？
感谢邀请。糖友少量吃山楂还是可以的，山楂属于糖分含量较高的水果，不宜过量食用，糖友可以选择自己血糖较平稳的时候吃山楂，可以多在两餐之间血糖较低的时候食用。山楂的升糖指数（GI）较高，升糖指数是衡量食物升高血糖能力的指标，山楂的GI可高达60～70，一般来说，GI高于55就可以作为
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零度可乐真的完全无糖吗？那是不是糖尿病人可以喝？
感谢邀请。太长不看版：零度可能完全无糖（因为是用甜味剂代替蔗糖），糖友可以喝。但是无糖可乐不代表比一般可乐健康，不见得每一个糖友血糖都不发生变化，根据自己的状况来决定。现在随处可见“无糖可乐”、“零度可乐”，这些可乐中的确是无糖的，原本加入可乐的蔗糖用甜味剂来代替了，甜味剂和蔗糖
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糖尿病人能吃饺子吗？需要注意些什么？
感谢邀请。糖友们自然是可以吃饺子的，不过还是那句话，注意摄入的量，饺子有馅和饺子皮，饺子皮一般是用小麦粉做成的，而小麦粉可以作为一种主食，其中富含淀粉，淀粉分解后最终可得葡萄糖，而葡萄糖就是让血糖波动的主角，所以，适当吃饺子相当于是糖友正常摄入主食，但过量吃的话，就会造成葡萄糖摄
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糖尿病可以吃小米吗？
感谢邀请。糖友完全可以吃小米，而且小米是适合糖友吃的一种主食类食物。它的营养价值很高，富含蛋白质成分，还有丰富的胡萝卜素和维生素B族。由于小米在加工处理的过程中没有大米那么细致，因此保留的矿物质、膳食纤维成分也比大米高得多。小米还有“月子米”的说法，因为其中富含能量、维生素和矿物
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糖尿病人能不能喝咖啡？
感谢邀请。糖友是可以喝咖啡的。不过要注意的是，糖友只适合喝黑咖啡。大部分的咖啡由于苦涩，其中都是添加了蔗糖的，一些袋装已经设计好的咖啡为了保证口感，肯定也是会添加蔗糖奶精等成分的，这些咖啡对糖友是不利的，但不添加糖分的黑咖啡对于糖友反而是有好处的。咖啡是由咖啡豆提取来的，其中的成
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患糖尿病的病人，运动量越大越好吗？糖尿病病人在运动时应该注意什么？
感谢邀请。糖友并不是运动量越大越好。适度运动是最好的，运动是一种非药物干预的降糖方式，比起注射胰岛素、吃降糖药来说的确要强，特别是肥胖型的糖友，运动结合饮食空时和药物干预能够达到更好的效果。运动也可以强身健体，增加抵抗力，减少并发症的发病率，但并不是过度运动就好。过度的运动可能会
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中秋吃月饼，糖尿病患者如何做到正确食用？
感谢邀请。中秋节将至，吃月饼向来是中国人的习俗，但月饼内陷那么甜，而且油脂和碳水化合物的含量也不低，项项都是高升糖的操作，那么糖友到底能吃月饼吗？糖友可以吃月饼，现在根据高血糖和糖尿病的朋友们推出了很多“无糖月饼”，糖友可以考虑选择这种月饼来吃，和家人一起过一个美好的中秋节。但要
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秋葵能治糖尿病，是真的吗？
感谢邀请。首先糖尿病是终身的慢性疾病，目前还无法治愈，所以秋葵肯定也是无法治愈糖尿病的。不过糖友只要控制好血糖的话，也可以过高质量生活。不过对于糖友来说，吃秋葵是不错的选择，因为秋葵脂肪含量基本为0，热量低，升糖效果不明显，而且秋葵中富含高膳食纤维，膳食纤维无法被肠胃消化，所以能
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糖尿病每顿二两主食是指生米生面还是熟了的米饭馒头？
感谢邀请。二两主食指的是生重，如果折算成熟主食大概有3~4两（150~200g）才够满足一顿所需。按照膳食指南的推荐量来说，每日应该摄入主食450~600g，一餐里至少也是150~200g。150g~200g可以根据自己实际情况来决定，例如男士需要更多能量，可以吃一满碗主食（20
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糖尿病人喝茶对血糖有什么影响？
感谢邀请。众所周知，茶可以说是卡路里基本为0的食物，无论是脂肪还是糖分基本上都是微量，对血糖没有什么影响，所以对于糖友来说也是十分安全的饮品。喝茶是中国自古以来的一种文化之一，有好几千年的历史，茶叶对人体也有多种有利之处，当然，对糖友来说也是有益饮品。多种研究发现，每天喝600m
