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糖尿病人可以吃杂粮粥吗?该怎样吃？
感谢邀请。糖尿病人可以吃杂粮粥，不过最好的方法还是以干饭为主，吃杂粮饭，而并非杂粮粥。粥类是米饭煮得软烂后的结果，其中淀粉长时间加热煮烂，加速了淀粉糊化程度，糊化程度越高的淀粉，则更容易转化为葡萄糖，葡萄糖会更容易被吸收，所以，一般推荐糖尿病人吃干饭而并非稀饭。不过由于是杂粮粥，
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糖尿病人为什么要补充膳食纤维，膳食纤维对控制血糖有什么作用吗？
感谢邀请。膳食纤维的确是很适合糖尿病朋友摄入的营养成分，对于高血糖、糖尿病的患者来说，日常就是应该多摄入富含膳食纤维的食物。膳食纤维是一种无法被肠胃消化的物质，虽然无法被消化，但并不代表它就一无是处，它的形状是枝枝丫丫的，可以深入一些肠胃道死角，带出一些残渣，随着排泄物一同排出体
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糖尿病可以吃燕麦吗？
感谢邀请。燕麦是对于糖尿病朋友一个很好的主食类食物的选择，当然是可以吃的。不过选购燕麦的时候注意购买纯燕麦片或者燕麦米，不要购买即食麦片、速溶麦片，这些麦片中一般加入了更多添加剂成分，其中可能有食用油、葡萄糖、糖精、甜味剂、奶精等等不利于糖尿病朋友食用的成分，而且燕麦被处理得更加
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糖尿病是吃甜食引起的吗，少吃糖就不会得糖尿病了吗？
感谢邀请。糖尿病的患病因素有很多，并不仅仅是因为吃甜食才可能诱发糖尿病。糖尿病最多的两种是一型和二型糖尿病，一型糖尿病多在年轻的时候爆发，一般是因为胰岛细胞几乎完全损坏，而无法分泌胰岛素造成无法得到血糖有效调整。原因目前都还不完全明确，推测和环境因素、心里因素、病毒入侵（损伤胰岛
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糖尿病可以吃猪瘦肉吗，量是多少？
感谢邀请。糖尿病患者可以吃瘦猪肉，按照膳食指南的推荐量，注意量吃就行了，不用忌口猪肉。糖尿病患者最应该远离的食物是含有较高游离糖（非自然含有，人工添加的糖分）的食物，这类食物对血糖的影响最严重。另外应该少吃一些富含淀粉、碳水化合物类的食物，虽然它们并不是直接含有蔗糖成分，但淀粉和
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糖尿病能以地瓜为主食吗，为什么？
感谢邀请。地瓜其实就是我们平时说的红薯，番薯。糖尿病的朋友也是可以用地瓜当主食的，合理适当使用红薯当主食，其实还是很利于糖尿病朋友的一种做法。红薯可以代替大米、小麦粉作为糖尿病人的主食，虽然红薯中的淀粉含量较高，不过红薯也是富含膳食纤维的食物，如果适当食用的话，不会对血糖造成较为
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糖尿病患者不吃哪些食物，才能保持血糖的稳定？
感谢邀请。其实理论上没有糖尿病患者不能吃的食物，只要有办法控制好自己的血糖，吃什么都行，吃蛋糕都没问题。只能说哪一些适宜吃，哪一些不适宜吃。因为糖尿病其实是糖代谢出现了问题，体内的胰岛素作用力下降，或者胰岛没办法再分泌胰岛素，而胰岛素是体内唯一能降低血糖的激素，一旦出了问题，血糖
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糖尿病人应该一点糖也不沾吗？
感谢邀请。为了血糖的平稳，自然是越少沾糖越好。这里的糖指的是蔗糖、葡萄糖，包括淀粉、碳水化合物、麦芽糖丰富的食物，总之，最后能够分解为葡萄糖的食物最好是少吃。因为一旦大量葡萄糖进去血液，就会对血糖有所影响。不过也不是一点糖都不允许沾，如果能够确保在血糖可以保持稳定的情况下，其实什
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糖尿病人吃丝瓜有什么好处吗？
感谢邀请。糖尿病目前还无法治疗，所以不要相信一些食疗偏方可以治疗糖尿病，结果最后反而无效或者还加重了糖尿病。例如说吃南瓜可以治疗糖尿病，于是一些患者大量摄入南瓜，但南瓜是一种升糖指数极高的食物，糖尿病患者摄入之后肯定会造成血糖飙升，反而会出现危险。而是南瓜中一些有益物质能够促进胰
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人体内的血糖调节机制是怎样的呢？
感谢邀请。人体的血糖要达到一个平稳的数值才能维持人体正常运作，这个数值既不能高也不能低，一旦出现高血糖或者低血糖，身体就会释放激素辅助调节，直到恢复适宜人体的稳定值。如果我们摄入能量，葡萄糖较多的时候，血液中的葡萄糖开始大量上升，这时候人体处于高血糖的状态，身体就会通知“胰岛素”
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吃含有麸子的谷物，会不会引发糖尿病呢？有何依据？
感谢邀请。含麦麸成分的食物对糖友都是大有好处的，怎么会引发糖尿病呢。麦麸就是麦皮，也就是小麦加工的副产物，一般都是舍弃，但实际上麦麸中膳食纤维含量多，有大量的B族维生素，还能够入药、作为饲料、酿酒等等。正式因为麦麸中富含膳食纤维，而膳食纤维不宜被消化吸收，它能够抑制脂肪、胆固醇、
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人患了糖尿病后，要怎样做才能保持健康？
感谢邀请。糖友们最应该做好的就是保持良好心态，其实得糖尿病不可怕，但自己的情绪突变，心理健康受损，今后肯定会严重加重病情，特别是难以控制好血糖平稳，血糖无法保持平稳是对糖友最大的不利，更容易影响糖化血红蛋白数值，最终更容易诱发并发症，而并发症才是最可怕的事情。但只要能够大部分时间
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糖尿病早餐午餐晚餐吃什么比较好？有哪些依据？
感谢邀请。糖友最需要关注的问题其实就是随时要注意保持血糖的平稳，为了保证血糖相对平稳的状态，日常就要注意少吃直接添加蔗糖、麦芽糖、葡萄糖的食物，比如说加工度较高的食品，多选择天然的，加工少的食物食用，避免人工添加糖类；主食类食物、水果可以吃，但要注意量的控制，学会少食多餐，一顿主
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糖尿病人能不能吃稀饭？饮食上需要注意什么？
感谢邀请。可以吃稀饭、粥，不过最好不要经常吃，多吃干饭更利于平稳血糖。虽然糖友日常要避免富含葡萄糖的食物，尽量保持血糖稳定，但由于要借助降压药和注射胰岛素，所以肯定还是需要摄入适当主食的（主食中的淀粉最终也会分解为葡萄糖，但其中有膳食纤维，淀粉转化为葡萄糖也有一定过程，升糖能保持
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你觉得常吃水果对糖尿病人有好处吗？如果有，有什么好处？
感谢邀请。很多糖友认为水果中也是含有葡萄糖的，吃了会升高血糖，所以一点水果都不吃，其实糖友是可以适量吃水果的，高含糖量的水果少吃一点，低含糖量的水果适量吃，对于血糖影响并不会有想象中那么大，因为水果中富含膳食纤维，能够减缓食物消化吸收速度，葡萄糖的吸收速度也不会有那么快，另外，水
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有糖尿病的人可以大量吃西红柿吗？为什么？
感谢邀请。糖友吃西红柿是完全可以的，但西红柿中的糖分含量较其他蔬菜偏多，适当吃是可以的，但要大量吃就不建议了。虽然西红柿中的含糖量只有3.3%，但多少还是有糖分的，过多食用的话，难免可能对血糖有些影响；另外，大量食用西红柿，饱腹感强，因为西红柿中膳食纤维丰富，这样很容易减少对其他
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糖尿病人可以吃水果吗，需要注意什么？
感谢邀请。糖友也是可以吃水果的，水果虽然含有一定量（10～30%）的含糖量，不过其中有较丰富的膳食纤维，膳食纤维可以减缓食物消化速度，从而能够辅助平稳餐后血糖。另外，水果中不仅有葡萄糖、蔗糖，还含有果糖，果糖是一种升糖速度较慢的“健康糖”，所以对于糖友来说影响没有我们想象中大，适
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糖尿病患者能喝牛奶吗？有什么影响？
感谢邀请。当然能喝，理论上来说，只要血糖能够控制温度，糖友没有不能吃的食物。糖友蛋、奶、豆制品可以正常食用，蔬菜可以正常食用，主食类食物、水果类适当食用，应该回避的其实就是那些加工程度较高，人工添加了较高糖分（蔗糖、麦芽糖、葡萄糖）的食物，比如甜点、冷饮、甜饮料，一些含糖量较高的
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糖尿病人可以吃无花果吗？有什么影响吗？
感谢邀请。吃是可以吃，只是不推荐吃，原因就是因为无花果是一类升糖指数（GI）较高的水果。回答关于糖尿病饮食的问题时，有很多朋友说：糖尿病这也不能吃，那也不能吃，啥都不能吃，干脆饿死算了。 其实并不是像大家所以为的那样，理论上来说，只要能够保证血糖的相对稳定，糖尿病什么食物都可以吃
