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为什么排尿之后会打个冷颤？
谢悟空邀请！排尿之后会打冷颤是人的一种正常的生理反射。人在憋尿久了，膀胱充盈尿液较多，控制排泄的膀胱括肌处于松弛状态，排尿的时候突然紧张用力，刺激了神经系统产生神经反射，从而就会打冷颤；也可能因为大量排尿，身体会突然失去部分热量，肌肉就会不由自主的运动来产生热量补充热量，也会出现
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干山渣泡水喝补哪里？
谢悟空邀请！干山楂含有丰富的胡萝卜素，钙质，多种维生素，蛋白质，有机酸等，具有很好的药用价值和保健作用，干山楂泡水喝具有活血化瘀，平喘化痰，促进脂类食物的消化，防治心脑血管等疾病。随着人们生活水平的提高，心脑血管疾病的发病率越来越高，特别是严重危害人类健康的高血压，高血脂，动脉硬
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常吃哪些食物可以给肝脏解毒？
谢悟空邀请！肝脏是人体最大的实质性器官。肝脏也是人体最大的消化器官，具有解毒功能。日常生活中，我们常吃的食物有很多可以养肝护肝解肝毒如：胡萝卜，大蒜，葡萄，无花果，柑橘，草莓，火龙果，苦瓜，红薯，苹果，糯米，黑米，高粱米，燕麦，菌类等对肝脏都有保健作用。多吃青色食物，青色入肝经如
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快速发现早期痴呆，被世界公认的“画钟法”40岁就可以开始用，画钟法是什么？
谢悟空邀请！老年痴呆是神经系统一种隐匿性，进展性的神经系统退变性疾病，也叫阿尔茨海默病。快速发现早期痴呆被世界公认的“画钟法”40岁就可以开始用。画钟法是英国神经学家亨利海德首先推荐使用。后来在世界范围内被广泛应用于判断早期痴呆症。具体操作：要求被检测者在白纸上独立画出一个钟，并
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从脸上挤出来的那些颗粒物到底是什么东西？
谢悟空邀请！从脸上挤出小颗粒有几种情况引起如：多数是闭合性粉刺较多，闭合性粉刺，痤疮，是皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，细菌感染和炎症反应等因素导致的；脂肪粒，脂肪粒是一种长在皮肤上的白色或米黄色的颗粒状物，可能与皮肤油脂分泌旺盛，使用不合格的化妆品或化妆不当，清洁面部不彻底等
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为什么很多锻炼的都吃香蕉？
谢悟空邀请！香蕉是日常生活中常见的一种水果。香蕉营养高，热量低，富含矿物质，膳食纤维，具有补充能量，降血压，保护胃黏膜，润肠道，助眠等作用。很多锻炼的都吃香蕉，是因为香蕉含有丰富的钾，镁等离子，通过吃香蕉可以帮助补充人体运动（出汗）后损失的离子；香蕉可以消除神经疲劳；香蕉可以补充
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运动对生活带来什么好处？
谢悟空邀请！达芬奇有一句名言：“运动是一切生命的源泉”。可见适当的运动会给人带来很多益处。运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张，失眠，烦躁及忧郁等症状；运动是天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式；长期坚持运动的人，记忆力会得到提升，年老后患老年痴呆的概率
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对肝脏好的水果有哪些？
谢悟空邀请！肝脏是人体最大的实质性器官，肝脏也是体内新陈代谢的中心场所，在维持生命活动方面有重要作用。肝脏是人体排毒器官，人体几乎无时无刻在吸收毒素，肝脏作为排毒器官肩负着巨大责任。为了补肝养肝平时可以多吃一些营养丰富，富含维生素，对肝细胞有修复能力，增强肝细胞排毒的水果如：葡萄
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哪些锻炼方法能助心脏健康？
谢悟空邀请！生命在于运动，适度的有氧运动有助于心脏健康。锻炼心脏功能，需适度的运动，要根据个人身体情况选择适合自己的运动项目进行锻炼，要循序渐进如：慢跑，爬山，游泳，健步走，散步，广场舞，太极拳，爬楼梯等，都有助于心脏健康。
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每天锻炼一小时，你会坚持去做吗？
谢悟空邀请！生命在于运动。每天锻炼一小时，我会坚持去做。繁花每天都在坚持锻炼，一天最少也要散步一小时8千步左右（两次）。每天无论刮风下雨都要坚持锻炼，自从退休后已经坚持四年了（有其它要事除外）。习惯成自然，一天不锻炼就像缺点东西的感觉。散步是世界上最好的运动方式，老少皆宜。锻炼有
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中老年健身该注意些什么？
谢悟空邀请！健身可以增加力量，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，使身体强健。老年人日常健身应注意不要进行大强度长时间的运动。随着老年人肌肉逐渐萎缩，肌肉力量也会明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，这些生理变化决定了老年人不宜参加大强度，力量性运动和长时间的耐力性运动。
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锻炼身体是早上跑步好还是晚上跑步好？
跑步是一种比较好的有氧运动方式。跑步的最佳时间不是固定不变的，每个时间段都有利弊。早上跑步能够唤醒身体，促进神经兴奋，让身体变得灵活，思维敏捷。但早上跑步不宜过早，因为早上人体各器官的运转处于较低水平，对于心血管功能较弱的人是较危险的。早晨过早跑步，清晨二氧化碳指数最高，空气质量
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每晚喝一瓶牛奶会增加体重吗？
现在生活条件提高了，很多人喜欢每天喝牛奶，牛奶营养成分很高，牛奶中富含蛋白质，多种矿物质，除了我们熟知的钙以外还含有（磷，铁，铜，锰等），牛奶是人体钙的最佳来源。每晚喝一瓶牛奶（纯牛奶）不会增加体重。牛奶不属于高热量食物，牛奶富含蛋白质和钙，钙有利于脂肪的分解和散热功能，有利于正
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蹲下突然站起来总是会头晕，是什么原因？
蹲下突然站起来总是会头晕是脑供血不足的症状。如果蹲下去突然站起来，体位的改变可以出现头晕的表现。因为体位突然改变，血管的弹性不好，血液供应不能立刻达到大脑，所以就会出现头晕的感觉。低血压患者，蹲下去突然站起来也会出现头晕。
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血型O型的人有什么优点与缺点？
血型o型的人优点：真诚正直，重感情，有责任心，乐于助人，专一，懂得包容，内心充满正义感，吃软不吃硬，懂得感恩有恩必报。缺点：表面看起来很强势，其实是刀子嘴豆腐心；表面坚强，其实内心十分脆弱，容易受伤，容易被感动，偶尔会像小孩子一样任性，固执。偶尔神经大条，容易心软。
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提高免疫力的最好运动是什么？
一般的运动都能提高机体免疫力，但是提高免疫力的最好运动，效果最好的是全身性的有氧运动。跑步，开始根据自己的身体状况，慢慢地跑，跑的时间要短点，等机体逐渐适应了可以加强跑步强度，每天跑30分钟左右。游泳，开始每周游一次，逐渐增加到每周两到三次，每次游一到两小时。打太极，是一项比较适
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跳绳究竟能不能瘦腿？
跳绳可以有效达到瘦腿目的，且还能促进身体血液循环，改善生理机能状态，维持身体的健康状态。跳绳属于有氧运动中的一种，保持跳绳的次数与时间，能够使腿部脂肪减少，腹部肌肉群更加强劲且有利于身体机能状态的改善与调节，跳绳运动需要全身共同协调完成，在这个过程中，消耗了大量的脂肪。所以跳绳运
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男性深蹲的好处有哪些？
男性深蹲的好处有很多，深蹲可以提高自身免疫力，增强身体素质；男性深蹲可以刺激分泌更多的睾丸激素和生长激素，促进肌肉发育；可以锻炼腿部大肌群，提高腿部爆发力，避免腿部肌肉迅速老化；训练腿关节和髋关节，拉伸肌肉和韧带，使关节更加灵活；消耗大量热量，燃烧脂肪，增肌减肥；提高人的平衡力和
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拉筋和不拉筋的区别是什么？
拉筋有助于活动筋骨，促进血液循环。古语有“伸筋一寸，延寿十年”的说法，由此可见拉筋还有增长寿命的功效。拉筋的同时在剧烈运动后，有排酸作用。拉筋需要注意：在拉筋之前要进行预热活动如：慢跑，快走等，然后再进行拉筋，否则容易造成肌肉拉伤。要循序渐进，贵在坚持，才能有效果。
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为什么有人光吃不胖，然而有的人喝水都胖？
光吃不胖可能与遗传基因有关，有些人虽然饭量很大，确实不容易发胖，这个可能是本身的新陈代谢比较快而引起的；有些人光吃不胖，可能是平常的运动量比较大，虽然吃了很多食物，可是通过运动完全可以把多余的脂肪消耗掉；有些人光吃不怕胖，可能是一些疾病导致的如：甲状腺功能亢进或者是糖尿病，营养吸
