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月子期间排恶露，吃什么食物比较好？
你好，谢谢邀请！生孩子、坐月子、排恶露、对于女人来说，是一生中很重要的，也有说不完的话题。月子期间排排恶露，吃什么食物好？首先要看看女人生完孩子之后，为什么会有恶露，恶露是什么？恶露是女性生产后，从阴道内排出的血液、分泌物，粘液等物质。主要为羊水、血液以及胎盘组织剥离物的混合体。
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有人说酒泡蒜能溶脑血栓是真的吗，有科学依据吗？
谢谢邀请！酒泡大蒜能溶脑血栓，就目前来说，我还没有在很权威的杂志或研究论坛上看到，有科学依据论证有这方面的作用。就我个人来认为，有些不靠谱！大蒜，虽说营养价值非常高，含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及各种维生素和矿物质，尤其钙、磷、钾、硒的含量都很高。除此之外，它还具有很高的药用价
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早上没吃早餐可以锻炼吗？
你好，谢谢邀请！早上没吃早餐是可以锻炼的。只要不是有特殊症状的，比如糖尿病、低血糖患者等。餐前锻炼还是餐后锻炼，不用纠结，根据自身情况来定，身体健康的正常人都可以在饭前锻炼。我是长期坚持锻炼，都是先锻炼，后吃饭的。因为:第一、早上刚刚起床，大家都是吃不下饭的，如果，先去锻炼回来再
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涂抹牙膏能把老年斑去除吗？
谢谢邀请！我想，是不能！牙膏的主要成分为摩擦剂(如碳酸钙、二氧化硅等)、清洁剂、湿润剂(山梨醇、甘油、丙二醇等)、防腐剂(苯甲酸钠等)、芳香剂，表面活性剂，这是一般牙膏所共有的成分。而老年斑，是一种脂溢性角化病，形成原因主要有遗传性肤质和随着年龄的老化，急慢性日光损伤的积累所造成
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如何在两个月内瘦60斤？
呵呵，你这个减肥的速度，太不符合常规啊！如果真的给你一个月瘦30斤或更多斤数的方法，你敢用吗，看您得有多着急的减肥啊！减肥。不能求快速，真正科学的，健康的减肥方法是没有捷径可走的。这是因为:首先，你身上的脂肪是一点一点的涨上来的，所以想要减去，也是需要一点一点的去除，不可能”一口
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子宫全部切除还是不是女人？
你好，谢谢邀请！就算是子宫全切除，也还是女人啊！要不，你会觉得是什么？当女性得了子宫肌瘤，引起大量出血、造成习惯性流产、或是生长较快，影响怀孕时，就需要切除子宫。首先，我觉得问这个问题，一定要排除心理因素，有些人觉得子宫切除了，因为不能再生育，所以就认为不算一个完整的女人，其实，
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剖腹产和顺产会对孩子将来的健康产生不同的影响吗？
剖腹产和顺产对孩子将来的健康，没什么大的影响，相对的来说，受到一点影响，但没有确凿的年龄跟踪研究调查显示，所以，不用担心。当然，每个妈妈在生孩子选择剖腹产还是顺产都是根据自己的身体状况，来选择的。在一切都正常的情况下，医生还是建议顺产的较好。下面就来说说剖腹产和顺产各自的利与弊:
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早餐要吃多少才不会发胖？
谢谢邀请！早餐要吃多少，才不至于发胖！既然是吃多少，那肯定是要有量化。一日三餐，早、中、晚，一般的分配比例为3:4:3，比如说，一个正常的轻体力女性全天能量摄入为1800kcal，那早餐就占到540kcal，如果是需要减肥控制能量的，可以此类推。开始减肥阶段，为解决饥饿问题，可在
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维生素B3有别名吗？人体缺维生素B3需要吃些什么？
你好，谢谢邀请！维生素B3其实就是我们平时所说的烟酸、又名维生素pp、尼克酸、抗抗癞皮病因子，和烟酰胺都是吡啶的衍生物。它的生理功能主要是构成辅酶，也就是它在体内与腺嘌呤、核糖和磷酸结合构成辅酶。而且还是葡萄糖耐量因子，起着保护心血管的作用。缺乏维生素B3的症状表现当身体缺乏时，
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喝果汁可以缓解便秘吗？
在了解喝果汁能否缓解便秘之前，就要了解什么愿意造成便秘！什么原因引起便秘？我们知道，便秘是因为环境因素、年龄、生活习惯等因素所导致。比如，饮水量不足、膳食纤维摄入不足、没有身体活动、没有养成清晨排便的习惯等等。导致胃肠功能失调，诱发便秘以及即激惹性大肠综合征等。便秘是怎么回事？便
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孩子饭量大，已经吃成小胖子了，需要减肥吗？
当然需要控制了！针对小孩子胖的问题，很多家长都是不以为然，觉得这很正常啊，有的还觉得，小孩子胖一点，没关系，好看，胖嘟嘟的。其实不然，孩子不知道，作为家长的应该了解和明白:首先、脂肪细胞数目增多，与年龄增长和脂肪推积程度有关，很多从儿童就开始肥胖的人，到了成年后，脂肪细胞数目就明
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血管为什么一年比一年堵，什么食物可以给血管“洗澡”？
你好，谢谢邀请！这个问题已经有很多人在问了，而且也回答了好些回，既然您又问了，那就再说说吧！血管堵塞确实是现在让人最为关心和头疼的事，因为血管堵塞会导致心血管疾病，心血管疾病目前是健康头号杀手。以前，人们觉得得心血管疾病都是老人的事，可是现在疾病越来越年轻化。让很多人担心了起来。
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肾不好的人，手上会有什么信号？
你好，谢谢邀请！肾不好，手上有什么表现，你问的问题典型的中医问题。现代医学所讲的肾，就是单纯的肾脏这个器官，因为肾脏的功能是通过尿液的生成和排泄来实现排泄代谢废物和被摄入人体内的有害物质，调节水和电解质平衡，维持渗透压，调节酸碱平衡等。所以，当肾脏出了问题，首先表现的就是尿液的排
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桑叶泡水喝有什么功效？
谢谢邀请！这个问题，我也回答过不止一次了，有好多的重复问题出现，那我就从另一个角度再来作答。桑叶，也称绿萝，是桑树的叶，一般都采用刚刚出来的嫩芽叶，因为嫩芽叶比一般的叶儿，矿物质元素含量要多。气淡，味稍微有些苦涩。说起来，中医，中草药一般都有是有特点的，只要是有苦味的，它的作用里
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糖尿病有哪些习惯等于慢性自杀？
你好，谢谢邀请！糖尿病是一组代谢综合征，我国Ⅱ型糖尿病占到95%，Ⅰ型只有5%，而Ⅱ型糖尿病，起病缓慢，隐匿，体态常肥胖，尤以腹型肥胖或超重多见，可询及生活方式的不合理，所以，对于Ⅱ型糖尿病来说，生活方式尤为重要，一旦不改变生活方式，使并发症出现，将要人命。那糖尿病日常哪些习惯等
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生活中常见的致癌食物有哪些？
你好，谢谢邀请！我是爱琴营养师，很高兴来回答您的问题。虽说在这个”谈癌色变”的年代，但是人们还是非常的关心，因为谁也不想和它有关系。毕竟人们都开始注重健康，因为这是幸福的基础。网传很多可以致癌的东西，都经过辟谣了，比如水果上的蜡会致癌，常用热饮杯子盖会致癌，吃个香椿芽也致癌，吃味
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天气燥热，每天应喝多少水？
你好，谢谢邀请！水是人体内构成的重要组成部分，而且还具有调节生理功能的作用，人在断水时比断食时死的更快。可见水对于生命的重要性。正常人每天水的来源和排出出于动态平衡，水的来源和排出量每日维持在2500ml左右，体内水的来源包括饮水和食物中的水以及内生水三大部分。通常，每人每日饮水
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长期23点以后睡，人体会有哪些伤害？
不熬夜对于现代人来说，真的是一件挺奢侈的事，人类睡眠中心也在呼吁:给自己定8小时目标，睡个好觉吧。经常23点以后睡觉，对身体健康有哪些害处？这个主要有几种情况要明白:第一种，正常成人睡眠时间为7-8小时，而这7-8小时是实实在在进入睡眠状态的时间，并不是上床时间。第二种、我们要达
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走路快，吃饭快，排泄快，是身体好的表现吗？
谢谢邀请！走路快、吃饭快、排泄快，当然还有睡觉快，说话快，这是我在名家论坛上听到过的，有养生名家总结的人的”五快”对于你说的三快，还是名家总结的五快应该有一个正确的理解:第一、身体的健康不健康，是一个复杂的渐进过程，有很多的生化指标就可以说明。具有这几快的人，身体大部分健康，但不
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人体都有哪些火？如何有效去火？
你好，我是爱琴营养师，很高兴来回答这个问题！人体会生火，是由外界带来的火，比如，外界天气热、燥，就会渗透到我们的肌肤，表现出如同感冒的症状，而而内生火，就不同了，主要是由于生活习惯、饮食习惯不良等造成气血不畅，郁滞化火从体内表现出来，如，口渴口苦，眼干耳鸣，心烦气躁，小便发黄，大
