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红枣泡水喝有什么好处？
红枣的营养成分丰富，富含蛋白质、脂肪、18种氨基酸（其中有8种是人体不能自动合成的在），6种有机酸，36种微量元素及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P，其中蛋白质含量比梨高出11倍，维生素C和维生素P含量最高，有维生素王之美称。大枣中所含糖类主要是葡萄糖，
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5O岁以上的人，血糖7.6，属于糖尿病吗？
感谢邀请。不能这么轻易判定得了糖尿病，糖尿病的情况的是复杂和综合的，人的血糖也常有波动，偶尔血糖偏高或者不正常和饮食和运动、作息、情绪都有关系，不能仅仅由于随时抽查的血糖高低就判断得了糖尿病。如果出现了疑似糖尿病的情况，一定要及时去医院复查，在医生多次复查确诊之后再判定自己是否有
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大蒜有哪些功效和作用？
感谢邀请。大蒜可以说是家喻户晓的调味料了，很多菜里都会加点大蒜，另外还有很多蘸料里也会加入蒜泥，蒜的味道不仅增香刺激，而且有一种独特的辣味，很多人对这个味道爱不释口，但更重要的是，大蒜对人体的功效也是很多的哦。首先，打算里独特的大蒜素有刺激物质，对病菌有一定的驱逐作用，因此大蒜可
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两天瘦三斤，广大的网友有什么方法吗？
感谢邀请。首先，两天瘦三斤不是不可能，但这三斤可能是蛋白质、水分的减少，而可能并非是脂肪，其次，如果要采取这种急速的瘦身方式对身体的危害肯定是很大的，不仅容易造成营养不良症，而且会让身体的免疫机制下降、肌肉组织大幅减少，脸色不佳，根本谈不上美丽漂亮。所以，如果题主是想要减肥的话，
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喝酒会不会造成肥胖？白酒，啤酒？
喝酒是会造成肥胖的，无论什么酒都是一样，只要其中含有乙醇成分，都会对人体造成危害。酒精其实属于高热量饮品，大家都知道，脂肪4kcal/g，而酒精可高达3.5kcal/g，基本可以和脂肪相媲美了，对于饮品来说，酒精可以说是液体肥肉，所以，这么高热量的东西，喝多了肯定是会引发肥胖的。
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总不吃肉会不会对身体有影响？
当然，经常吃肉没有问题，每天都可以保证肉类的摄入，适当摄入肉类对人体没有什么影响，还可以补充很多脂溶性维生素，矿物质、特殊氨基酸，例如脯氨酸和赖氨酸等。肉类中还富含铁和蛋白质，所以，总吃肉是没有什么问题的。但是如果是“总是大量吃肉”那就出问题了，中国膳食指南（2016）推荐，每人
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贫血的人多吃甜的有用吗？
感谢邀请。贫血的人多吃甜的食物对症状是没有什么帮助的，相反，如果摄入大量甜食反而会对身体造成不利影响。甜食中富含大量蔗糖、葡萄糖，过量食用会造成葡萄糖在血液中浓度较高，而胰岛素大量分泌，促进糖原和脂肪合成，造成肥胖，长期大量吃甜食，还容易造成胰岛素负荷，可能影响胰岛的功能，也可能
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什么样的人千万不要吃藕？
藕是人们十分喜爱的食物，不仅可以煮、炖、烧、炒，还能凉拌，甚至还能生吃，不同的食用方法也铸就了不同风味的藕。藕不仅美味，而且营养价值也是很高的。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕
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常吃什么食物会引发糖尿病呢？
糖尿病是一种代谢疾病，人体的糖代谢出了问题，无法正确将葡萄糖引导到细胞供能，导致血液中葡萄糖的含量一直都很高。人体内唯一能够降低血糖的激素是胰岛素，而如果移到功能受损的话就会引起糖尿病。所以如果血糖长期处于很高的状态，增加胰岛负荷，很可能会损害胰岛细胞，也可能让胰岛素敏感度大幅下
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夏天吃雪糕的好处与坏处是什么？
夏日炎炎，如果能来一些冷饮甜品什么的肯定会让人的燥热暂时平复一些，而且冰激淋味道好，吃了之后也让人心情更加愉悦，但是雪糕毕竟是用奶油、大量蔗糖、黄油等等高脂物质制作，其中的反式脂肪酸偏多，对人体会造成不利影响。雪糕温度低对肠胃不友好，大多数吃冷饮过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻。
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韭菜的食疗作用有哪些？
韭菜富含膳食纤维非常丰富，所以易于预防排便，保护肠胃道健康，有“洗肠草”的美称。中医上，韭菜能益脾健胃、行气理血。常吃韭菜，可养肝，增强脾胃。韭菜中含有的硫化合物具有扩张血脉及降血脂的作用，非常适用于治疗高血压和心脑血管疾病。韭菜的功效与作用比较多，除此以外，硫化合物还能够提高黑
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马齿苋以前用来喂猪，现在却很抢手，吃马齿苋有什么好处吗？
感谢邀请。近年来很多营养圈的目光都投向了野菜，这些以往看似不起眼被人们所遗忘的植物现在越来越有营养价值，像苜蓿、马齿苋、红薯尖、豌豆苗等等，这些菜其实的确富含丰富的营养成分，遗忘被用来当优良马草的野菜，现在也变成了餐桌上的一道道美味佳肴。就拿马齿苋来说，一般在田间地头都能见到，长
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糖尿病人到底能不能吃水果？
感谢邀请。糖尿病人完全是可以吃水果的，只要保证血糖的稳定，吃任何水果都没有太大损失。在血糖不稳定的时候要少吃水果，或者尽量多选择低GI（升糖指数），低GL（糖负荷）的水果，也可以少量多次，一次尽量少吃，在一天中不同时间段多吃，尽量选择两餐之间的时间吃水果，这样不仅能够保证不会太容
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丝瓜饮食禁忌有哪些？
丝瓜是大家喜爱的蔬菜之一，口感清爽味道也不错。是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据专家介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更
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喝荷叶水真的可以减肥吗？
感谢邀请。先不论荷叶是否有减肥的功效，所有食物对于减肥其实都是辅助作用，特别是保健类食品，减肥主要靠的还是自己，平时饮食习惯和运动习惯，包括心态和生活作息习惯，这些都做好了，自然而然就会循序渐进地瘦了，而且体质还能得到增强。在中医方面，荷叶味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都
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#秋补#已患高脂血症，如何有针对性地进行食疗？
感谢邀请。造成高血脂的原因很多，平时饮食的不注重，喜好大鱼大肉，高油高脂饮食，缺乏运动、大量酗酒，肥胖……很多高血脂朋友认为，得了高血脂除了不能碰高油高脂食物，高血脂患者不能只吃肉，其实要适量吃肉，适量吃肉并不会影响血脂浓度，但要选对肉吃，而且要注重烹饪方式。高血脂患者可以适量吃
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老年人饮食越清淡越好吗？
感谢邀请。老年人的确应该清淡饮食，很多中老年更容易得的生活慢性疾病就是由于平时饮食过于油腻，多盐多糖口味重引起的，所以，推荐老年人清淡饮食，清淡饮食的定义并不是不吃肉，不摄入动物性食物，只吃素，而是菜肴的烹饪方式要少油少盐，多用清蒸、炖煮、熬或者清炒的方式，避免油炸、红烧、爆炒等
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睡眠不足有哪些危害？
感谢邀请。很多人都存在睡眠不足的现象，一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害。随着夜间睡眠越来越多地被网络、电子邮件、深夜电视节目和现代生活的其他诱惑所替代，越来越多的科学证据表明，太少或没有规律的睡眠可能令人付
