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四个月不吃垃圾食品会瘦吗？外加不吃晚饭能瘦多少？
感谢邀请。不吃垃圾食品是对的，对减肥十分有利，但不吃晚饭就不太恰当了。虽然晚上人体的代谢会变慢，活动也不是很多，但依然需要能量至少来维持基础代谢，所以，晚餐最好还是吃一些，可以减少总热量的摄入，但必须要吃一些提供能量，不然对于大半个晚上还要熬到睡觉的话可能就会很艰辛了，忍不住的小
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苦瓜和鸡蛋不能同吃是真的么？
苦瓜炒蛋可是一道家常菜，是可以同时食用的，适当食用也不用过于担心会带来不好的影响。苦瓜的确是偏寒性的食物，苦瓜既能生食又能熟食，生食有清暑泻火，解热除烦的作用；而熟食又有着养血滋肝，润脾补肾等功效，既能除邪热、解劳乏，又能清心明目、益气壮阳。且苦瓜味苦，生食则性寒，熟食则性温，由
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早上起床后什么东西千万不能吃？
感谢邀请。由于早晨起来人们的肠胃才刚刚开始苏醒，所以更适合吃一些清淡容易消化，刺激性较小的食物，那些不易消化或者带有刺激性的食物吃了之后可能会造成肠胃不适，腹胀腹痛等现象。早晨起来不适合吃过于油腻的食物，这时候人体的脾胃都还在能力较低的状态，如果吃了油腻食物可能会引起肠胃的反感，
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乔布斯是素食主义者，是非常健康的饮食，为什么还会得癌症呢？
感谢邀请。第一，素食不能被称为非常健康的饮食，第二，人是否会患癌症和饮食只是有交集，但并不是原因和条件。很多人都崇尚素食，认为素食远离了油脂、高热食物，所以可以远离各种生活慢性疾病，但其实并非如此。现在有蛋奶类素食者和纯素食者，蛋奶类素食者日常可以从蛋奶制品中摄入到一定量的蛋白质
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一日三餐为什么说晚餐能决定健康长寿呢？
感谢邀请。这说法其实也不科学，长寿并不仅仅是饮食能够决定的，他和遗传因素，自身的体质因素，环境影响，天灾人祸等等因素有关，而且饮食可以辅助提高健康的体质，也并不一定能改善一个人的健康状况。再来，一日三餐都对健康有影响，并不仅仅是晚餐才影响身体健康。人的一日三餐对人体都有重大作用，
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吃什么食物可快速清理血管垃圾？
现代的饮食普遍高油高脂高糖，所以可能会造成普遍高血脂或者高血糖，这些不清洁的物质频繁划过血管，不仅可能划伤血管，从而造成粥样硬化，而且可能囤积在血管壁上，久而久之形成血栓，造成高血压，或者其他心脑血管慢性疾病，所以，要想快速清理自己的血管，首先应该从日常的饮食做起，日常饮食应该尽
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长期吃红枣对身体是好还是坏？
感谢邀请。枣是一种营养丰富的食物，对人体也有很重要的调理功效，所以，经常吃枣对身体有着一定的调理功效。红枣中富含多种营养成分，有蛋白质、脂肪、18种氨基酸（其中有8种是人体不能自动合成的在），6种有机酸，36种微量元素及丰富的维生素，其中有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B
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糖尿病不忌口会怎么样？
糖尿病患者如果不忌口的话会发生很严重的后果，特别是在中后期可能会爆发很严重的并发症，其中会危害到多个身体部分，比如四肢会有糖尿病足（腐烂，溃疡，难以痊愈的脓疮），眼部疾病（视网膜病变，视力模糊），各种心脑血管疾病（动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑梗等）等等，不仅仅是到后期有严重的并
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糖尿病人吃什么比较好？
糖尿病是由于体内糖代谢出现问题所导致，由于胰岛细胞受损，胰岛无法正常分泌胰岛素，从而葡萄糖无法正常代谢，大量游离于血液中，造成血糖较高的情况。因为胰岛素是体内唯一能够降低血糖的激素，所以，一旦胰岛素敏感度降低，或者胰岛细胞损坏，则必定就会患糖尿病。而胰岛素的作用是结合胰岛素受体，
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什么样的人不适合吃鸭肉？
大家都知道鸭肉好处多多，鸭肉不仅肉味鲜美，而且也有滋阴补益等效用，可以做成不同的美味佳肴，受到人们的喜爱。鸭肉中富含B族维生素，它所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，
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东北的酸菜对身体有害吗？
感谢邀请，其实酸菜是大家比较喜欢的食物，不仅能够给每位才要提味去腥，还能够做下饭菜，酸甜可口，还嘎嘣脆，酸菜能开胃提神，醒酒去腻，不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。这样的食物谁不喜欢。但酸菜到底有什么危害？酸菜中的盐含量较高，如果经常吃酸菜，过量吃酸菜的话，
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一个鸡蛋和六个鹌鹑蛋，哪个更营养？
鸡蛋、鹌鹑蛋的营养价值都是很高的，两者中都富含多种矿物质、微量元素和脂溶性维生素，其实早晨选择吃哪一种都是没有问题的。（100g鸡蛋的营养成分）（100g鹌鹑蛋的营养成分）可以看出，同等质量的鸡蛋和鹌鹑蛋其实营养成分相差无几，相比之下，鹌鹑蛋胆固醇更低，钙质含量更高，微量元素略胜
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每天少吃一点就能长寿，这种说法科学吗？
这种说法还是有一定道理的，从现在的社会生活来看，人们的物质条件越来越提高，生活不再像旧社会那样食不果腹，而是经常出现眼前有各种食物的情况。再加上现在的食物大多是经过精细加工的食物，消化吸收变得更容易，为了迎合大部分消费者的口味，食物中可能又加入了更多油脂、蔗糖、调味料、添加剂，而
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天天吃枸杞，对身体好吗？
日常吃一些枸杞的确是有利于健康的，枸杞是大家都公认的一种补益药材，其中富含多种营养成分，对人体有益。枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此很多人知道枸杞有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花
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黄米是什么米？它有什么营养呢？
感谢邀请。可能听说过黄米的人不多，北方朋友可能更多有耳闻。黄米本是北方一种粮食，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。大黄米又称“黍”，在古代被列为五谷
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猕猴桃有什么营养价值？
猕猴桃是一种低脂低热而且升糖指数很低的水果，不仅适合减肥和控脂的朋友食用，而且也是高血糖、糖尿病朋友的福音。猕猴桃不仅味道好，而且起营养价值也很丰富，猕猴桃的营养价值号称水果之王，猕猴桃里面含有丰富的维生素C、B族维生素，还含有一定的维生素E，这对我们皮肤的保养和坏血病的预防，都
