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消除反式脂肪的食物和水果？
你好，谢谢邀请！再回答您的问题之前，需要先来了解一些反式脂肪酸是怎么回事？通常食物中的脂肪都是以脂肪酸的形式存在，脂肪酸从结构形式上可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸又分为多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。它们之间都是以碳键来区分的。从空间结构来区分，脂肪酸又分为顺式脂肪
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是不是花青素含量越高，说明葡萄的营养价值越高？
谢谢邀请！食物的价值主要取决于两方面，就是食物本身的营养价值与保健价值。而判定一个食物的营养价值高低，主要从两个方面来看:第一个，是他所含的基础营养素即人体必需营养素(六大营养素)的综合含量来看。第二个，就是针对某一食物所具有的基础营养素中尤为突出的某种营养成分，而且对人体尤为重
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怀孕2个月了，想着补充维生素，每天超市买新鲜水果回来榨汁，姐妹们有补充营养的建议吗？
谢谢邀请！补充维生素、矿物质，多食新鲜水果，即便是普通人，非孕期人也同样每天需要食用的。并非只有怀孕了才特意去吃。虽说怀孕期间，新鲜蔬果同样少不了，但是正常的去吃就可以，比如:《中国居民妇女孕期膳食指南》建议: 蔬菜每天300-500克(每天至少有海藻类蔬菜)，水果每天200-4
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现在买的香蕉感觉没有小时候那种香蕉独特的香的味道了，怎么回事？
哈哈，现代人不是经常感慨，”现在吃肉肉都不香，而且吃不出小时候的那个香了”。这也充分说明了现代人生活的富裕。现在买的香蕉感觉没小时候那种香蕉独特的香的味道，这主要与三个方面有关:第一、吃得机会，频率少小的时候，物质生活匮乏，家里每天要是吃点水果，那可真是莫大的幸福，就好像小的时候
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红枣加葡萄干泡水小孩能喝吗？要注意什么？
你好，不知道您给孩子喝红枣和葡萄干泡的水，是想达到一个什么目的。如果只是偶尔大人喝的时候喝的，那没问题，可以喝的。小孩子喝的八宝饭里都是有这些食材的。但是，如果是为了单纯的让孩子去喝红枣、葡萄干泡的水，我觉得，那就没有必要了。这是因为:首先，红枣、葡萄干泡水来喝，即属于保健茶饮类
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慢性咽炎最怕的3种水果是什么？
你好，慢性咽炎是一种常见的咽部黏膜及淋巴组织的慢性疾病。生活中很多吸烟的男性都或多或少的体验到咽炎给自己带来的不利，比如，常常有异物感、灼热感、干燥感和发痒感等，无论是工作还是学习等都会受到影响。长期吸烟是引起慢性咽炎的一个重要原因，除此之外，环境因素，比如空气污染以及各种慢性疾
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自来水不能喝，脏水果不能吃，为什么洗好后能吃？
提主的问题、命题论点就是错误的！谁说自来水不能喝，中国13亿人口，除了饮用矿泉水、纯净水之外的，其他人都在喝西北风吗？我也不相信那些喝水只喝矿泉水和纯净水的人，吃饭也是用矿泉水和纯净水做的，就算你做饭也用，在外吃饭，我想，饭店也不会给你用专门的纯净水、矿泉水来烹调食物。事实上，我
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胃不好可以多吃水果吗？胃不好哪些水果要少吃？
胃不好也是可以吃水果的，在这里首先强调一下，吃水果的多是相对于少而言的，多少都是有一个具体数量的，并不是无上限或是越多越好。我们来看看水果中所含的成分会不会伤害到胃？水果大都富含维生素、膳食纤维、矿物质以及有机酸和芳香类物质。（1）水果中含的维生素多的为胡萝卜素、维生素C、烟酸及
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水果也能延缓肾衰，哪种水果对肾好，可多吃？
肾衰是中医概念，主要是指肾气不足，导致的早衰损寿，比如说肾气不足导致的精关不固，男性易发生遗精、早泄、滑精，老年女性则会出现带下清稀而多、清冷。肾气不足，还导致 膀胱石悦，会表现为小便频数而清长，更为严重的小便余沥不尽或失禁。当肾不纳气时，会表现为喘息气短，气不接续，动则喘甚。肾
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产妇吃什么水果奶水多啊？
你好！产妇吃什么水果奶水多？事实上单纯的吃水果对下奶的作用也是有限的，针对这个问题应该要明白的的是：第一、产妇是可以吃水果的，但水果不能直接达到下奶的效果，很多老人都认为产妇不能吃水果，水果性凉，吃了水果会影响到宝宝的腹泻，事实上这是一种错误的想法，产妇坐月子是完全可以食用水果的
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桑葚煮水和熬粥，哪种方法补血效果更好？
桑葚又名桑果，是浆果类水果，而且也是季节性比较强的水果之一，一般在每年的六月份果实成熟，主要有白桑葚和黑桑葚（红）两种，桑葚是一种含糖量较高的水果，一般都在13%-15%之间，而且桑葚糖的含量中主要为果糖、蔗糖、葡萄糖，所以吃起来口感较甜，汁浓似蜜。桑葚的营养价值：桑葚营养丰富，
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刚怀孕饮食有哪些禁忌？茄子、丝瓜和番茄能吃吗？
我想说的是，怀孕初期，不要过分在意食物的禁忌，也不要担心哪些食物能吃，哪些食物不能吃，过分担忧反而不利于胎儿，而且食物中没有那么多禁忌。茄子、丝瓜和番茄都是可以吃的，我觉得，你尤其担心哪些食物不能吃，还不如担心在孕早期，应该需要补充哪些营养素，可降低胎儿低体重、胎盘早剥和神经管畸
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湿气重能吃什么水果？
你好！这个问题争议的比较多，湿气本身就是个中医概念，造成体内湿气重主要是因为长期的潮湿环境下生活、工作、以及日常饮食吃得肥甘厚腻、口重、起居不规律等所导致。所以针对湿气可以通过改变环境以及饮食起居等进行调理。对于一般人来说，营养学都是提倡多食蔬果，但有些人认为湿气重的不宜吃水果,
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怀孕什么水果不能吃以及什么菜不能吃？
生活中，很多人会因为在特殊时期，为不能吃某种食物来犯愁、忧虑，我觉得这样反而不利健康，也不是一件好的事儿，虽说对于一些不健康的食物，我们不推荐去吃，尽量避免（即便是一般人群也不建议去吃），但也不至于过分担心一些健康食物中还有哪些食物不能吃，比如说怀孕期间，最重要的是该考虑应该在平
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有哪些含钾量高的食品及水果？
钾是人体不可缺少的常量元素，正常人体内钾的总量为50mmol/kg，主要参与碳水化合物、蛋白质的代谢，具有维持细胞内正常的渗透压、维持肌肉的应激性和正常功能、以及维持心机正常功能和维持细胞内酸碱平衡的生理作用。人体内如果钾的总量减少可能会引起钾缺乏症，可在神经肌肉、消化、泌尿、中
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肝火过旺，有哪些水果千万不能碰？
生活中。我们经常会碰到一些脾气大，焦躁不安的人，所以人们会用"您一定肝火旺"来形容他，事实上。肝火旺主要是因肝脏"发炎"而出现的一些热性症状。肝火旺也分为虚实两种，虚火主要是由肝肾阴虚所导致，而实火主要是由肝气郁结，不能很好的疏泄所导致。实火主要表现为: 眼睛红、肿、痛、两肋疼痛
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什么水果不适合肿瘤患者吃呢？
水果蔬菜总体上来说，大都是适合肿瘤患者食用的，而且蔬果在预防癌症中起到了非常重要的作用，这是因为蔬菜水果摄入的过少，可能导致抗氧化营养素的摄入不足，如维生素C、维生素E、叶酸、植物化学物，从而增加多种癌症发生风险。也就是说新鲜蔬菜和水果已被认为是最佳的防癌食物，而且无论是时间诶癌
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桂圆、龙眼、荔枝是一个东西吗？
桂圆和龙眼是一种食物，一般人们把新鲜的叫龙眼，干得叫桂圆，而荔枝是另一种水果，不过人们总是会把桂圆、荔枝两种水果一并来说，包括《汉书》《本草纲目》中也是两者一起记载，并相提并论，这主要是因为这两种水果有其共同点，第一，都属于热带水果，与香蕉、菠萝一同成为“南国四大果品”，都属于温
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桃子的热量高吗，多吃会胖吗？
桃子，是日常水果中，最为普遍的一种水果了，你可以没吃过榴莲、没吃过椰子、没吃过百香果等等，但要是说没吃过桃子，那确实有些不可能，这就是桃子的大众化、普遍性。中国是桃树的故乡，所以历史悠久，就连印度的桃树也是从中国引入的，所以在中国，与桃有关的典故也比较多，桃是一种吉祥、好的象征。
