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有哪些枯燥、无聊适合睡觉前听的相声？
这个还真不好回答，枯燥无聊的相声，以及有助睡功能的相声属于两个类别，有的人审美口味重的，听鬼故事也能助睡，我个人喜欢听一些历史段子，能催眠算赚了，不能催眠就涨点小知识。估计题主习惯那种听了不能集中精神，就是有个人在耳边碎碎念就能入睡。那其实很简单，其实评书更适合你，特别是那种念书
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睡眠少，睡眠质量也低。晚上两三点经常多次醒来，该怎么调理？
睡眠不好会有很多原因，如是心情情绪影响，就要调整自己的状态，按照您说的晚上两至三点多点醒来，不知是不是每晚都是这个情况，如果每晚这个点醒，那就是肝经的问题了。从晚上11点开始经络开始循经排毒，所以我们为什么总是说11点前要睡觉了，是有其根据和道理的！从晚上11点至凌晨1点归属胆经
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我老是失眠，不想吃安眠药了，还有没有其他助眠的方法？
首先不知您的失眠症状是怎么样的？是整晚失眠？还是只是在晚上某个时点失眠？来对照一下长期失眠身体所出现的问题是出在哪些零件上：1.整个晚上睡不着——（问题心脏）睁着眼睛到天亮，这是心脏问题引起的，心脏引起的失眠是整个晚上睡不着。同时也是比较严重的失眠。2.胆经循经时间：晚上23点—
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每天平均睡几个小时对身体最好？
平均每天睡多久对身体最好？最好不最好说不好，一般人的睡眠时间因人而异，正常情况下，年龄小的睡眠时间长，年纪大的睡眠时间短。婴幼儿时期，除了吃奶(有时边吃奶还合着眼迷迷糊糊的)和短时间的睁眼玩会外，多数时间就是睡觉。少年时期，每天也要在10小时以上。青年人到成年人也要保证8小时睡眠
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为什么我就是喜欢趴着睡，躺着睡怎么也睡不着？
为什么我喜欢趴着睡，躺着怎么也睡不着？睡姿没有硬性规定，因人而异，习惯成自然，不过，医学上讲，最好的睡姿是右侧卧睡姿，依据是，人的心脏在人体胸腔偏左的部位，右侧睡姿的优点是，能减轻其它脏器如肺、肝对心脏的压迫，有利于心脏的正常搏动和心血管的血液的循环。因为心脏减轻了压迫，睡眠中不
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晚上睡觉不做梦，且没有做过梦，是不是不正常？
晚上睡觉不做梦且没有做过梦是不是不正常？这个情况无所谓正常不正常！做梦与不做梦对睡眠没有产生影响的话，即不影响次日的工作学习且精神尚好的，都没有问题。常人多数都会有做梦，这是在睡眠时大脑没有进入完全熟睡状态前的一些思维幻化阶段，大脑活动的一些现象。和白天的工作学习、所听所闻所想等
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经常熬夜对身体有什么伤害？
老是熬夜对身体有什么伤害？一般说熬夜不是好习惯，打乱了人体正常作息的生物规律，俗话说“日出而作，日落而息”这是千百年来生活习惯。不按规律来，久而久之，容易引发一系列身体上的不适，以致染病疾。比如，因睡眠不足，易引发精神不振，浑身无力，进而身体各系统出现紊乱，代谢失衡，营养失调，气
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反流性食道炎有什么症状？
返流性食道炎会胸闷气短失眠多梦吗？有这种现象，虽不完全是胸闷气短，失眠多梦，它的症状也相似接近题主所说的症状。返流性食管炎主要症状为胸骨后烧灼痛。严重者在躯干前屈或晚上卧床时，不仅可有频发疼痛，并伴有酸性或苦味的胃或肠内容物溢入口中。晚期可出现咽下困难和食管阻塞。部分患者亦有黑粪
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睡一觉醒来脊背疼，起来活动一会就好，这是怎么回事？
睡一觉醒来脊背疼，起来活动一会就好，怎么回事？这种现象，好多人有这个体会，我也有过。不是长期的这样，偶尔有几天。早起起来后，有那么一会或几分钟，不仅是脊背疼，浑身哪都不得劲，就如题主所说的，活动会什么事也没有了。其实没什么事，可能是平时活动锻炼少，头天做了什么活，或什么剧烈运动，
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孩子白天基本不睡觉，晚上九点多睡到早上六七点又醒了，正常吗？
孩子白天基本上不睡，晚上9点睡到次日6，7点醒正常吗？不知道是多大的孩子。一般的少儿不能少于10～12个小时睡眠时间。孩子越小需睡眠时间越长，青春期后到成年人，保证8个小时的睡眠时间，都属正常。如果少儿睡眠不足（少于10小时），久而久之会影响孩子的发育，尤其是大脑。对健康成长不利
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有什么好的方法缓解失眠吗？
有什么好的方法缓解失眠？失眠谁都有体验，烦啊！越烦越睡不着，第二天白天不是睡觉的时候倒又犯困，无精打彩，混身不随适。光吃安眠片，对身体又会产生副作用。所以，最好的办法不吃药，利用食疗、穴位按摩等方法还是不错的。重要是首先得看医生，到底是什么原因引起的失眠，好对应调理。失眠的原因很
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牛、马、骆驼等生物，都是站立睡觉的吗？有什么特点？
牛一般是卧着睡觉，骆驼可以卧着睡，也可以躺着睡。马可以卧着睡、躺着睡、站着睡。卧着睡就是把四肢盘在身侧或是蜷在身下睡觉，躺着睡就是将四肢摊开，头贴着地面呼呼大睡，站着睡就是直接站着打盹。▲牛卧着睡觉▲骆驼卧着。卧姿和牛有明显区别，属于跪卧，骆驼的小腿可以完全藏在身体底下，看上去就
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请问你们夫妻之间是哪个睡左边，为什么？
什么右边，左边，床的摆法不同就不同了，不如直接说里边，外边好过。不同时间有不同时间的睡法，也就是谁要方便就睡外边，没事干的睡里边。刚刚结婚时，一直是我睡里边，老公睡外边，记得我刚刚怀孕时，晚上老是作梦，说作梦，其实心里明明白白，经常见一好高，高得看不见头，感觉应是个无头之人，看不
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枕边人的呼噜声此起彼伏，怎么办，失眠了？
打呼噜在生活中还是比较常见的，而且也容易被忽视，认为没什么，只是影响别人的睡眠。然而，事实上，打呼噜要紧惕一类疾病，那就是睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。一、OSAHS的主要表现该病的表现是1）睡觉的时候打呼噜，而且呼噜声响亮不规律。2）睡着睡着出现呼吸停顿个10几秒，有
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人多久不睡觉会死亡？
我还记得当年网吧通宵打网游，个人最高记录是48小时不睡觉，从网吧出来的那一刻，我感觉整个人都快晕倒了，眼神涣散，身体虚弱乏力，到宿舍没满20秒钟就倒在床上睡着了，等再次睁开眼，已经是第二天的中午，睡了整整18个小时。醒过来后，我整个人感到有些恶心，身体依旧虚弱，经过一天慢慢补充营
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有什么办法能让自己快速入睡？
我特别能理解有睡眠障碍的朋友，因为我就是重度失眠患者，曾经因为失眠辞职过3次，这是真事，可以说20多年来我一直饱受睡眠不足的苦。先介绍下我的睡眠情况，但凡有些声音，我就睡不着，这点在我高中留宿时特别明显，因为都是几个人一起住的宿舍，总有那么一两个打呼噜的，大学也是如此。本以为毕业
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为什么凌晨3、4点总是自然醒？
凌晨2、3点为什么总是自然醒？中医提醒：可能身体的经络“堵了”这种场景你是否熟悉？有困意但是躺在床上却怎么也睡不着，看着天花板数星星；偶尔能顺利入睡，但是凌晨2、3点却又总是自然醒……今天就带大家一起来了解睡眠的前世今生。什么样的睡眠才算得上是优质睡眠呢？1、上床30分钟内能快速
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半夜失眠睡不着，你们是怎么解决的？
人为何会总是半夜三更失眠、睡不着觉呢？提醒：长期失眠的人，突然出现3种表现，或是身体在“求救”失眠是真正的孤寂，万家灯火，独留我这一盏在黑夜里苟延残喘，残夜生凉，唯有我一个人在落幕中辗转反侧。案例：今年45岁的张丽（化名）是两个孩子的妈妈，自己还经营一家服装店。后来赶上大环境不好
