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“早睡早起”与“晚睡晚起”有本质上的区别吗？
区别很明显，早睡早起，你能早睡，说明你不用加班，你会早睡，说明你没有熬夜玩耍，你可以早起，自然会吃早饭，生活很规律，那就健康了啊！你会晚睡，要么加班，只能晚睡，要么熬夜，所以晚睡，人在该休息的时候不休息，身体机能肯定打折，晚起的人，一般不吃早饭，肠胃又损伤了，所以早睡早起跟晚睡晚
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狗狗半夜不睡觉时都在想什么？
并不是就你这狗这样，大部分的狗都这样。其实也不是看到了什么不干净的东西。狗就有这个习惯。寻找得意的地方。狗晚上溜达来溜达去，大部分人寻找自己喜欢睡觉的地方。我家狗一晚上不知道要换多少个地方睡觉，每个地方都是睡一会然后就换地方。感觉和自己的领地意识有关系。温度。天气热了或者寒冷都会
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人睡觉时为啥要闭眼，睁着眼睡不着吗？
睡觉是人体生存功能休息恢复的生理表现，生存功能的生理活动是由人体的神经系统控制着的，而指挥神经系统信息来源的总部是大脑，其实人的睡觉状态就是大脑的休息。人每天的生活与工作过程都会消耗大量的体能，需补充养分与休息来获得恢复，大脑休息时必须要把脑凸触这信息源开关给予关闭，同时，也必须
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为什么人在梦游时不用眼睛，也能躲避障碍物？难道人类还有未被发现的能力？
凡是有过梦游的人，都是得了大脑信息指挥系统失控的一种疾病，是某些脑凸触门户在无意识状态下自动打开，大脑只执行着脑凸触门户记忆的行为举止，而完全失去了正常生理息信回应的自控能力，这种在生理无意识的状态下，自动能打开某些脑凸触门户记忆而发生的举止行为，其眼睛也只能单一性地为这些行为举
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人会在睡觉中死去吗？
对于人会在睡觉中死去吗的话题，我认为，人会在睡觉中死去的。为什么这样说呢？因为，一旦得了脑血栓病或心脏病的人随时都会有猝死现象的发生，也就是说，人如果得了脑血栓或心脏病后，不管是在白天的生活或是在工作之中，或是在晚上的睡觉中一旦突然发病，都会有猝死的可能。举个例子，我有个好朋友，
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为什么蚂蚁之类的生物不需要睡眠呢？
感谢邀请！对于为什么蚂蚁之类的生物不需要睡眠的话题，我经多年研究动物表明，在地球的动物圈中，所有动物物种都会有休息生理现象的存在，只不过是休息时间长与短和休息方式不同的问题，蚂蚁属于昆虫类节肢动物，它们是在蚁窝中间歇性休息的，表面上看，好像是不在休息状态。在昆虫类动物之中，平时为
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有些人过了55岁后爱睡觉是怎么回事？
谢邀！55岁爱睡觉并不是正常现象，一定要引起重视，可能是某些疾病的发病信号。不排除脑血管疾病，脑血管供血不足容易犯困。神经衰弱也易犯困，免疫力下降导致的气虚血亏引发的乏力也爱睡觉。营养不良也容易导致犯困。甲状腺机能减退也爱睡觉。血糖不稳也爱睡觉。温馨提示：55岁每天保证7~8小时
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熬夜是猝死的主因还是诱因？
谢邀！猝死就是出乎意料的突然死亡，多由冠状动脉强烈痉挛造成严重心率失常引起。熬夜是导致猝死的重要诱因；长期熬夜会造成冠状动脉粥样硬化，血液循环不通畅，很容易造成血管破裂，导致胸闷，如果不及时调理容易引发心梗，导致猝死；长期熬夜会出现失眠，头晕，注意力不集中等症状，如果出现这些症状
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为什么有些人会打鼾？
谢悟空邀请！打鼾（就是我们俗称的打呼噜）是指睡眠时上呼吸道气流冲击软腭下缘，腭垂，舌根部等处引起的震动而产生的节律性响声。鼻部疾病（如：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大等）或扁桃体肥大会导致打鼾；肥胖人上呼吸道脂肪堆积，使上呼吸道变窄容易导致打鼾；甲状腺功能不足，内分泌障碍，颈短粗等
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哪些食物与睡眠有关？
谢悟空邀请！睡眠是生命的需要，想拥有良好的生活质量，就必须有充足的睡眠。为了保证充足的睡眠平时多吃一些有助睡眠的食物有富含各种必须氨基酸的优质蛋白及维生素B族，维生素E，维生素c和色氨酸的食物如：香蕉，龙眼，桑椹，苹果，西红柿，桂圆，百合，莲子，南瓜，芦笋，莴苣，鲜藕，芹菜，大枣
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常期睡眠不足会不会诱发心脏病？
谢悟空邀请！睡眠对人的身心很重要，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。长期睡眠不足会诱发心脏疾病。睡眠不足容易影响心情，降低人体免疫力，影响心脏功能，心率幅度会发生变化，心脏幅度减少是引发心脏疾病主要原因。长期睡眠不足不仅容易诱发心脏疾病，还容易引发泌尿系统疾病，糖尿病，乳
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失眠多梦是怎么造成的？
谢悟空邀请！失眠多梦是两个症状的叠加，是一类睡眠障碍的表现。梦是正常的生理现象，而失眠与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不佳有密切关系。失眠多梦严重影响人们的身心健康，工作，生活品质。造成失眠多梦的原因很多，环境因素如：环境的改变，噪音等；心理因素如：思虑过度，心事重重，苦
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长期耳鸣会失眠多梦吗？
谢悟空邀请！耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果。耳鸣会影响听力和睡眠质量，从而导致失眠多梦。耳鸣的原因很多如：神经性耳鸣，炎症感染性耳鸣，噪声性耳鸣，全身性疾病如：心脏血管病，高血压等等。温馨提示：耳鸣患者，无论什么原因引起的耳鸣，都要引起重视。尽量保持轻松愉快的情绪
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植物神经紊乱会导致失眠吗？
谢悟空邀请!植物神经是由交感神经和副交感神经两大系统组成。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，它包括循环系统，消化系统，呼吸系统，内分泌系统，泌尿系统等多个系统。植物神经紊乱是交感神经和副交感神经两者之间的平衡被打破，而出现的功能障碍。植物神经紊乱会导致失眠的。植物神经紊乱的
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哪些食物有助于睡眠？
谢悟空邀请!失眠严重影响人们的身心健康，工作，生活品质。造成失眠的原因很多，环境因素，心理因素，精神因素，药物因素，不良的生活习惯，患有器质性病变等都会影响睡眠。多吃一些富含镁元素，富含维生素，蛋白质补脑安神的食物有助睡眠。如：牛奶，奶制品，小米，蜂蜜，芦笋，土豆，燕麦 ，茄子，
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经常进行跑步运动可以改善睡眠质量吗？
谢悟空邀请!经常进行跑步运动可以改善睡眠。跑步是一种有氧运动，每天坚持跑步，能提高人体的血液循环，增加大脑的有氧供应，跑步能缓解人的紧张情绪，使人的心情保持舒畅，有利于改善睡眠。
