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气血虚、失眠的"帮凶"是什么？
老话说：“能吃能睡，长命百岁”，简简单单8个字，却是拥有好身体的“秘笈”。但对很多人来说，这句话却难以实现。调查显示，我国存在睡眠障碍的人超过3亿，除难以入睡外，还包括早醒、或者睡眠质量差，让人越睡越累等。近年来大家的生活压力越来越大，失眠的人数也在逐年递增，严重影响我们的生活质
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肺不好的人，睡觉会有哪些异常？肺部受损，需要如何养护肺部？
睡觉时若有4种异常，肺脏或已“奄奄一息”，发现其一，养肺不能再拖45岁的李先生是一名快递员，烟龄有将近20年了，尤其是现在上有老下有小的年纪，经常因为家里过重的负担烦闷不堪，有时候甚至一天2盒烟都不够他抽。再加上工作缘故，三餐不规律，有时候下班之后已经是凌晨了。长期以往，就导致他
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吃过饭后就困的厉害，是什么原因？
中医：饭后困倦眼皮打架，怎么办？先醒脾，三步健脾和胃，抖擞精神谢邀，粉丝留言问，为什么饭后会出现困倦难忍的情况？其实在中医看来这多见是脾胃虚弱，清阳之气不升了，为什么这样说呢？是因为中医讲脾主升清，正常情况下，我们所摄入的食物被脾胃运化成水谷精微之后，依靠脾升清的功能上升到头部，
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睡觉时总在凌晨3、4点醒来，为什么？是某种疾病的原因吗？
为什么总是凌晨3、4点“自然醒”？中医直言：其实是身体这2处堵了夏女士今年36岁，但是整个人看起来比同龄人显得苍老许多，头上也长出了很多白头发，整个人气色都比较萎黄，而且记忆力特别差，总是丢三落四。夏女士的情况是从近几年来才开始这样的，主要是因为最近总是睡眠不好，每到凌晨三四点钟
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失眠，容易早醒，该怎么办？
为何半夜三更总是自然醒？原来是身体这3处“堵”住了，切勿忽视相信不少人有过类似的经历：每天晚上十一点前入睡，凌晨却总是定时醒过来，例如，一到凌晨一点多或者凌晨三点多就醒了，一旦遇到这样的情况，有时候，翻个身又睡着了，有时候，翻来覆去，天都快亮了的时候，才睡着，让人十分困扰，简直就
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肝不好，睡觉时会有3种表现，若占1种，都要去查一查肝脏！说的是什么？
体内有癌，睡眠先知！院长忠告：睡觉时身体出现3种异常，早做肝CT下午四点多的时候，有人在成成小区业主群里发了一条视频，让原本没人说话的群瞬间炸开了锅。只见视频中一女子想不开站在楼顶要自寻短见，楼下聚集起了围观的人群，消防人员和医护人员也纷纷赶来。群里有人认出，自寻短见的那名女子是
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睡觉的时候，肺不好的人，会有哪些症状？
睡觉若有4种迹象，多半是肺不好了，哪怕占一个，也要尽早检查肺主气，司呼吸，开窍于鼻，肺是人体最“娇嫩”的器官。中医学认为，秋分与肺气相应，秋燥邪和寒邪是最容易伤肺的，呼吸系统的慢性疾病在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健主要是养肺。睡觉若有4种迹象，多半是肺不好了，哪怕占一个，也要
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对于失眠，中医是如何调理的？
老中医很少公布的9个失眠“秘诀”，收藏备用，错过可惜①肝气郁结型——不易入睡————心情郁闷、生闷气②肝郁化火型——不能熟睡——脾气急躁、爱发火③痰热内扰型——时睡时醒——口苦痰多、思虑重④营卫不和型——凌晨3、4点早醒——气血不和，常感冒⑤阴虚火旺型——失眠盗汗——手脚发热、心
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你见过睡觉睡死过去的人吗？什么原因呢？
我老婆的外婆就是这样的。她老人家晚上睡觉时好好的，那段时间也没有任何身体不适，晚上睡觉时还和我老婆的小姨说了许多话。只不过姥姥是在女儿家去世的。第二天早上，我老婆的小姨怎么也叫不醒姥姥，原本姥姥每天早早地就起床了，当时小姨也是很奇怪，叫不醒姥姥，她就用手轻轻的去推，可是手摸到姥姥
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死亡和睡觉的时候感知一样吗，都是一片空白吗？
在医院工作的朋友告诉我，睡觉和死亡区别是非常大的，二者没有在一个水平线上面，90%的人都不知道这二种区别。今天我们就深度扒一扒这个问题。比起死亡很多人都是喜欢睡觉的，没有一个人说是从来不睡觉的这种情况。但每个人最终都会走向死亡，对于死亡来说，人的内心都是恐惧的。对于睡觉来说，每个
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酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗？
农村有种叫酸枣的植物，把它成熟种子（酸枣仁）收集起来，也许能帮到你身边那些睡不着觉的人，起到安眠的作用。酸枣是鼠李科植物，属于小乔木，我们农村长着不少，因为树体小的缘故，它的果实倒是常被村里的小孩打下来，有的说太生涩了吃不下，有的却是狼吞虎咽地下口。那时候可没人知道，砸碎果核得到
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13岁小女孩总是失眠，怎么缓解？
青少年失眠不能忽视，可能是某些精神性疾病（欢迎大家关注都市健康资讯，中西结合医学研究生为你解答各类医学健康问题，请点击右上角“关注”）青少年失眠已较为常见，但如果这种问题不能得到及时有效的解决，很可能导致更大的麻烦。长期失眠更易使人产生焦急、忧虑等不良情绪，变得性格暴躁，甚至还会
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长期凌晨四、五点睡觉，身体会有什么健康问题？
（欢迎大家关注都市健康资讯，中西结合医学男科研究生，国家三级公共营养师，为你解答各类医学健康问题，可以私信提问，有问必答，请点击右上角“关注”） 晚睡是一种年轻人的习惯—不敢结束一天晚睡，对于年轻人来说，似乎已经成为一种雷打不动的习惯，或是工作繁忙、或是夜生活丰富，或是无聊玩电脑
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半夜里失眠该怎么办？
（欢迎大家关注都市健康资讯，中西结合医学男科研究生为你解答各类医学健康问题，可以私信提问男科问题，你的弟弟我保驾护航，请点击右上角关注） 当失眠成为一种习惯，你怎么办？在无边寂静的黑夜里，在孤枕中站桩反侧，孤独、寂寞、悲伤、委屈一阵阵涌上心，失眠也许就成了一种习惯。在无数个失眠的
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长期失眠会有什么后果？
（欢迎大家关注都市健康资讯，本人为中西结合医学研究生【男科方向】，国家三级公共营养师，可以私信提问男科问题，请点击右上角关注）在每个人的一生中，几乎都有过失眠的痛苦体验，或多或少，或长或短。据统计，随着社会变迁、生存环境变化、环境污染、竞争压力等多方面因素的影响，我国失眠的患者日
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睡眠差难入睡，喝了西洋参片泡水，八点就困的不行，是心理作用还是西洋参作用？
你提的这个问题很好，很多人喜欢吃西洋参，相比于人参过于峻猛大补元气的功效，西洋参的补气效果相对温和许多，除了补气外，还能养阴清热生津，因此西洋参既能补气，有不至于补气太过，让人容易上火；而人参药性甘微苦、微温，补气太多容易上火，正所谓“气有余，便是火”，所以很多人吃了人参后会出现
